Avstralski znanstveniki so po dolgoletnih raziskavah določili najbolj plodno sadje za človeka. Izkazalo se je, da so navadne jabolka.
Po mnenju strokovnjakov jabolka ugodno vpliva na človeško telo zaradi prisotnosti močnih antioksidantov. Poleg tega jabolka vsebuje največje količine vitaminov in hranil, ki zmanjšujejo tveganje za raka in ščitijo telo pred kardiovaskularnimi boleznimi.
Znanstveniki so ugotovili tudi, da eno jabolko vsebuje en in pol krat več antioksidantov, kot jih vsebujejo v treh pomarančah ali osmih bananah.
Strokovnjaki priporočajo vsakodnevno uporabo 2-3 skodelice jabolčnega soka ali jesti 2-4 jabolka.
Prej so ameriški znanstveniki dokazali, da redna uporaba jabolk in jabolčnega soka preprečuje uničenje možganskih celic, kar vodi v izgubo spomina.