Če se držite lune koledarja in poskusite z dieto "Lunar", lahko izgubite do 4 kilograme v približno sedmih dneh. Hranilni sistem hranjenja na Luni predpostavlja, da se iz telesa izloča odvečna tekočina in "slaba" voda. Ko prihaja nova luna, ko se pojavi mlada luna, je prehrambeni tečaj usmerjen v čiščenje našega telesa toksinov, razdeljevanje nakopičenih maščob, odstranjevanje toksinov.
Izkaže se, da prehrana "Lunar" prisili naše telo, da preživi tresenje, kar vodi k pravilni porazdelitvi encimov, ki so potrebni za običajno prebavo vseh porabljenih in tekočine, ki je prisotna v telesu. Ta prehrana ne more biti kratkotrajna. Lahko traja le 36 ur, ko se pojavi nova luna in približno 24 ur, ko je polna luna. Vendar pa se jo lahko drži in dlje, na primer, 6 dni. Takšna prehrana je razvrščena kot "hitra". Ne smemo pozabiti, da če imate sladkorno bolezen ali druge bolezni, povezane z metaboličnimi procesi, potem je bolje, da se ne držite te prehrane.
Polna luna. Diet "24 ur"
Čakali ste na trenutek, ko se je polna lepa luna povzpela v nebesa in se odločila, da nadaljujete z dieto "Lunar". V 24 urah po polni luni je treba piti negazirano mineralno vodo, če je nihče pri roki, potem pijemo preprosto kuhano vodo. Priporočljivo je, da pijete tudi sokove (po možnosti sveže stisnjene), tako zelenjave kot sadja. Za te dni se je mogoče znebiti nekaj kilogramov in oteklin, očistiti toksinov.
New Moon. 36-urna prehrana
Zvečer pred začetkom nove lune lahko začnete 36-urno prehrano, ki vključuje uporabo zelenjavnih juh s korenjem in krompirjem, fižolom (fižolom in grahom). Juhe lahko kuhamo na mesu ali ribji juhi. Takšne juhe bodo pomagale, da se znebite ne samo prekomerne telesne mase, temveč tudi otekline, lahko vaše telo nasitijo z koristnimi elementi mineralov in vitaminov. Če želite hitro izgubiti težo, lahko uživate samo brozge, vendar juhe še vedno ne motijo, ker so pri kuhanju na zelenjavi zelo bogate z naravnimi vlakni ali vlakninami.
Polna luna: 6-dnevna prehrana
Na prvi dan 6-dnevne prehrane lahko imate pet ali šestkrat kuhano ali surovo zelenjavo. Drugega dne in tretjega morate jedli samo kuhano gobo in sveže ananas: 4 komplete na 2 dni. Ananas spodbuja prebavo zaradi dejstva, da vsebujejo posebne biološko aktivne elemente, pomagajo trebušni slinavki, potiskajo svoje delo in aktivirajo delovanje želodčnih sokov. Gobe so beljakovinska hrana z nizko kalorično beljakovino, ki lahko daje mišice dodatno energijo in pozitivno vpliva tudi na regeneracijo celic. Po dveh dneh na ananasih in gobah moraš urediti en dan brez hrane. In po tem še enkrat 2 dni morate jesti gobe in ananas.
Takšno prehrano ne porabite več kot 6 dni. Če je potrebno, ga lahko skrajšate le do 3 dni. V tem primeru je potrebno začeti z zelenjavnim dneve, nato pa mora lačen dan iti, in še enkrat se je treba vrniti na dan na gobe in ananas.
New Moon: 6 dnevna prehrana
Dan po 3, preden se nova luna pojavi na nebu in v roku dveh dni po pojavu, lahko poskusite z drugo različico prehrane. V teh dneh lahko jedo samo surovo ali kuhano zelenjavo. Količina je lahko neomejena, vendar je pomembno, da sledite enemu pravilu: dietna hrana v teh dneh ne bi smela biti izčrpna, vendar ne bi smeli prezaditi.
Kot lahko vidite, prehrana za lunarni koledar je precej preprosta. Recepti za takšno prehrano so v moči katerekoli ženske. Na koncu, daj le malo nasvet: ne začnite z dolgo 6-dnevno prehrano, najprej poskusite 36-urni in diet. Šele ko vidite, kako se telo odziva na njih, lahko nadaljujete z dolgotrajnimi programi čiščenja. Z lahkoto obvladate preproste faze "prehrane iz lune" - pogumno povečate število dni lunarne prehrane.
Na splošno, preden začnete uporabljati kakršnokoli prehrano (prehrana "Lunar" ni izjema), se je treba posvetovati z zdravnikom.