Če želite biti zdravi, morate skrbno zdraviti svoje telo in poslušati njene nasvete. Organizem vam bo gotovo dal signal.
Če torej, na primer, streljate v spodnji del hrbta, to ne pomeni, da ste bili zgrešeni ali ste dvignili težo. Raje bo to izgledalo. Ampak situacija samo po sebi (prehlad, tovor itd.) Je bila le katalizator, vplivala je na blok ali objem v ledvenem območju, ki je odgovorna za vaš odnos do denarja, negotovost v prihodnosti, odnosi z nasprotnim spolom, spolnost, sposobnost uživanja. Zato, če se problem reši s pomočjo ročnega terapevta, masaže ali drgnjenja, bo učinek, vendar začasen, ker oseba ni spoznala svojih napak in se ni spremenila, se lahko vse vrne na svoje mesto.
Edinstvena metoda dela s samim seboj, ki omogoča izboljšanje ne samo organizma, temveč celotnega človeškega energetskega sistema, spreminjanja njenega pogleda, se je pojavila na prelomu novega tisočletja. To odkritje je globoka praksa (vključujejo posebno gimnastiko, vaje, namenjene "odkrivanju" telesa, posebni globoki vdihi, ples, geste in izgovori se nanašajo na majhne prakse). Avtor tega sistema vaj je Sami Annand Sirdzhanahar, znan kot Ilya Cheptsov, kandidat za fizikalno-matematične vede, profesor, mojster reiki in ustanovitelj poglobljenih praks. Preden je razvil svojo metodologijo, je v času svojega življenja lahko preučeval številne svetovne prakse samorazvojja in zdravljenja: jogika, starodavne slovanske in vzhodne. Zato se nekateri elementi v poglobljenih praksah zdijo znani. Vendar te tehnike zadoščajo, da ne porabijo 2-3 ure, ampak le 5-10 minut, ker so prilagojeni. Celotna skrivnost je v sodelovanju s pozornostjo. Vse poglobljene prakse so oblika telesno usmerjenega zdravljenja, dinamične meditacije, kadar lahko zdravilni učinek pride kadar koli. Najpogosteje se to zgodi po nekaterih vajah.
Moč iz globin
S prakso dela s telesom ne samo izboljšate svoje telo, ampak tudi rešite številne psihološke probleme. Ko oseba začne hoditi, stati, sedeti, laži, govoriti, vzrok bolezni izgine zaradi pravilnega delovanja telesa. Konec koncev je naše telo modro in se lahko spoprime s pridobljenimi napakami. Tudi s pomočjo "izplačil" lahko razvijete moč, hitrost, pozornost, zaupanje, ki bo v navadi večkrat preseglo enake lastnosti.
Glavna področja teh praks delajo s hrbtenico, mišicami celotnega telesa, odstranjevanjem objemk in blokov v telesu, sproščanjem čustev, distribucijo energije, izboljšanjem razumevanja notranjega jaza, s pomočjo zavedanja in metod telesne pozornosti ter z izvajanjem psihološke molčečnosti. Usposabljanje, odvisno od vrste prakse, traja od 1 do 5 dni in vključuje krepitev in krepitev tega energetskega procesa z iniciacijo. To pomaga utrditi oblike pozornosti in jih narediti stabilne.
Pozornost = zdravje
Psihologi delijo pozornost na samovoljne, neprostovoljne in postratne ter zunanje in notranje. Obvladovanje globokih praks, boste lahko razvili različne oblike pozornosti.
Na primer, v globokem dotiku, odvisno od ravni zapletenosti (danes jih je 9), obstaja takšna vrsta pozornosti: "jedro". "vodnjak", "kapljica", "ševilo", "lopato" itd. Ob obvladovanju tehnik in nekaterih tehnik in načel globokega dotika lahko sebi in drugim omogočite zdravilno pomoč. Čeprav so starejši rekli: "Kjer je pozornost, obstaja energija." Bolezen je pomanjkanje zadostne energije.
Zaradi globokega zvoka se izboljša metabolizem celic, njihova energija in s tem stanje notranjih organov.
S pravilnim uvajanjem globokomorskih tehnik in globoke gimnastike se količina energije poveča, mišice postanejo elastične, metabolizem se izboljša in apetit zmanjšuje, praktikant postane bolj tanek.
Doseganje pomaga vzpostaviti stik in razumevanje. Ne naučijo, kako izvleči zvok, ampak opazujejo, kakšen zvok je ekstrakt osebe, kako njegov zvok povezuje vesolje. Kako to deluje v praksi?
Na primer, poskusite v času spora s sorodniki ali ko ste bili poklicani "na preprogi" organom, da se poslušajo.
Opazujte, kaj se dogaja znotraj vas z vsako besedo nasprotnika, in nato, kako se situacija spreminja z izgovorjavo vaših besed v odgovor. Ponavadi praktikanti pravijo, da konflikt izgine in ljudje postanejo bolj razumljivi glede na druge.
Tako se lahko s poglobljenimi praksami učite, ne glede na to, kaj se dogaja okoli, da vedno ohranjate notranji mir.
Nekateri vadijo
Kako zaslužiti pravi sprehod - pot do moči.
Zaradi nepravilne drže oseba izgubi znatno količino energije, delo notranjih organov in telesnih sistemov je moteno. Jakost hrbta je koristna za hrbtenico, daje močan val energije, sprostitveni učinek pa ne le mišic, sklepov, temveč tudi celotnega organizma na celični ravni. Dan za dobro zdravje je dovolj, da vadimo tako imenovano "pozidano hojo" 2-7 minut.
- Stojte naravnost, noge so razmaknjene širine ramen, kolena rahlo upognjena, roke visi razbremenjene in sproščene.
- Brado pritisnemo na vrat, približamo žlezni votlini, spustimo ramena, dvignemo prsni koš, potegnemo kokico navznoter in naprej (kot če pritisnemo rep), potegnemo želodec.
- Krono raztegnite in občutite, da se celotna hrbtenica razteza v plosko nit.
- Začnite gibanje s brokolo, kot če drsite po ledu: desna noga je leva roka ...
- Usta je rahlo vihra, mišice obraza sproščene, glava se premika na isti ravni, gladko, brez odbija.
- Kot da se dvignete, plavajte nad tlemi, postopoma pospešite, spreminjate smer in hitrost gibanja. Previdno opazujte občutke v telesu in občutite, da toplo val prehaja skozi hrbtenico in telo napolni z energijo.