Za koga deluje aromaterapija?
Morali bi vedeti, da aromaterapija ni zdravilo za vse bolezni. Nekateri okusi, ki se običajno priporočajo za popravo bolezni, vam morda niso neprijetni, v tem primeru se njihovi zdravilni učinki ne bodo izkazali. Diši ne delajo enako. Tisti, ki imajo ustvarjalno žilo, domišljijsko razmišljanje, so bolj dovzetni za vpliv vonjev kot pragmatični ljudje, ki so nagnjeni k izjemno razumnemu pogledu na vse okoli. Ženske so bolj dovzetne za vonjave kot moški.
V katerih primerih pomaga?
Največje nelagodje imajo ljudje, katerih življenje je povezano s pogostimi potovanji. Ne glede na to, kako se je običajno pojavil tak nomadski način življenja, negativno vpliva na psiho, povečuje anksioznost in nagnjenost k depresivnim razpoloženjem. Da bi zmanjšali ta vpliv, lahko uporabite zelo preprost način - obkrožite se z aromami vanilije in svežega peciva.
Diši lahko pomagajo, da se ne počutite sami doma niti na čudnem mestu, temveč tudi samozavestite, zmanjšate anksioznost. Če menite, da v zadnjem času pomanjkanje samozavesti, potem bo pomagal vonj anisa, sandale in rože.
Pogosto otroci trpijo zaradi nočnih mor, včasih tudi preganjajo odrasle. V takih primerih strokovnjaki za aromaterapijo priporočajo vdihavanje dišave ylang-ylanga ali kadila.
Tudi za tiste, ki trpijo zaradi klaustrofobičnih napadov, je vonj - vonj jabolk bo pomagal obvladati paniko. In med moškimi bo vzljubil vonj sivke in mrtvice.
Še posebej razširjena uporaba aromaterapije, zaradi možnosti zdravljenja mnogih prehladov. Dejansko aroma borovih iglav, evkaliptusa, citrusov lahko dvigne odpornost, čiščenje in mehčanje dihalnih poti, znižanje temperature in občutek veselosti.
Kako uporabljati?
Najprej je treba razumeti, da aromaterapija dobro deluje le skupaj s tradicionalnimi metodami zdravljenja, če smrdi z lahkoto razbremeniti stres brez zunanjih motenj, potem verjetno ne bodo pomagali zdraviti gripe, razen če se uporabljajo druga zdravila. Drugič, pomembno je razumeti, da se vsi ljudje ne odzivajo enako na iste vonjave, poleg tega intenzivnost vonja lahko poveča učinek ali zmanjša na nič. Če ste alergični na nekatere vonje, potem se aromaterapija ne priporoča, ker je težko napovedati reakcijo telesa na posebno močan vonj.
Najlažji način, kako razumeti, kako te ali te dišave vplivajo na vas, je, da se spomnite, kateri vonji so povezani s prijetnimi spomini in občutki. Če najdete takšno aromo, je zagotovljeno, da ne boli.
Za aromaterapijo so najbolj primerna naravna eterična olja brez nečistoč in aromatične svetilke naj bodo izbrane iz gline, keramike, porcelana in lesa.
Razlikovanje naravnega olja iz umetnega je precej preprosto. Samo vedeti morate, da niso vse rastline etheriferne, in vonji lubenic, melon, lila, jagod, vrst, lotusa, kokosa in mango ne morejo biti naravni.
Običajno je za stabilen učinek dovolj le 5 kapljic olja, po katerih lahko prižgeš svečo. Seje aromaterapije je treba začeti od 10 minut, postopoma pa jih napolnite do pol ure. Nekateri se navadijo na učinke dišav, jih uporabljajo kot ozadje v sobi, saj pomagajo ustvariti pravo vzdušje. To je primeren samo za tiste, ki zlahka prenašajo vonjave in se hitro navadijo na njih.
Basil, bergamot, pomaranča, nageljnove žbice, melem, levezija, sandalovina, roza, jelka, meta, timijan - izbira okusov je ogromna. Vsak od njih je sposoben izboljšati razpoloženje, zmanjšati strah, umiriti ali dati moč. Možnosti aromaterapije se ne kažejo tako jasno, kot pričakujemo od večine zdravil, vendar je to nežen učinek, zaradi katerega je ta način zdravljenja eden najbolj priljubljenih in učinkovitih.