Ali veš ...
Če poravnate vse gube in ovine v črevesju, lahko njena površina traja do 400 kvadratnih metrov. m - to območje je primerljivo z velikostjo košarkarskega igrišča.
Skupna teža mikroflore naših črevesja je od 3 do 4 kg.
Dejstvo je, da so bakterije veliko manjše od lastnih celic.
Če prevladujejo koristni mikroorganizmi, je oseba vesela, sveža in uporabna. Vendar pa v času Mechnikov ni bilo posebnih funkcionalnih izdelkov, ki bi spodbujale naravno rast uporabne mikroflore. Do začetka XXI stoletja so se pojavili takšni izdelki. Eden od najučinkovitejših in enostavnejših za uporabo je jogurt "Hermigurt Prebiotic". Lahka, okusna in kar je najpomembnejša, koristna za našo mikrofloro in zato - za naše zdravje na splošno.
V bistvu je naša mikroflora sestavljena iz bakterij. Večina živi v črevesju. Celotno mikrofloro je mogoče pogojno razdeliti na dva vojna taborišča. Po eni strani - koristne bakterije, od katerih najbolj znanih - bifido - in lactobacilli. Po drugi strani - škodljive, patogene. Preseganje vpliva mikroflore na zdravje in splošnega tona osebe je nemogoče. Ko koristna črevesna mikroflora prevlada nad škodljivim, lahko naše telo postane resnično neprecenljiva pomoč:
prebaviti netopne sestavine hrane;
zaščititi telo pred škodljivo patogeno floro;
ohraniti imuniteto;
za razvoj vitaminov;
nižji holesterol;
hranite celice debelega črevesa;
prepreči črevesni rak in druge resne bolezni.
Črevesna mikroflora lahko razgradi nekatere sestavine hrane (predvsem ogljikovih hidratov), ki jih naše telo ne more prebaviti neodvisno. Na primer, delitev rastlinskih vlaken in pridobivanje snovi iz nje, lahko le zahvaljujoč koristni mikroflori.
Druga najpomembnejša funkcija uporabne mikroflore je zaščita našega telesa. Logika te zaščite je preprosta: bolj "dobri" mikroorganizmi, manj škodljivi. Ustvarjanje okrog prijaznega mikrookolja, uporabna mikroflora zavira in "preživi" škodljive bakterije, kar jim preprečuje razmnoževanje. Obstajajo še druge, enako pomembne za zdravstvene "storitve" koristne mikroflore.
Pri predelavi koristnih bakterij za določene ogljikove hidrate nastanejo kratke verige maščobnih kislin, ki pozitivno vplivajo na presnovo. Poleg tega naše črevesne celice uporabljajo te kisline kot vir energije. Koristna mikroflora nam pomaga tudi absorbirati kalcij. In vsakdo ve, da je kalcij potreben za krepitev kosti in za normalno delovanje živčnega tkiva in vseh mišic.
Poleg tega uporabna mikroflora proizvaja snovi, ki jih telo ne more ustvariti - na primer, vitamini, ki ugodno vplivajo na črevo in celotno telo kot celoto.
Druga zelo pomembna lastnost uporabne mikroflore je, da nam pomaga zmanjšati raven holesterola v krvi, kar pomeni, da zmanjšuje tveganje za aterosklerozo.
In končno, znanstvene raziskave so popolnoma dokazale, da normalna zdrava mikroflora preprečuje razvoj številnih zelo neprijetnih bolezni, med njimi - črevesnega raka.
Vse te pomembne funkcije lahko koristno uporabite za mikroflore, kadar je v normalnem stanju. Žal pa je koristna mikroflora ranljiva, kot rastlinjaka; škodljive, iste bakterije, nasprotno, kot je to pogosto v življenju, neverjetno trdovratno. Koristno je, da se uporabna mikroflora oslabi, njen obseg se močno zmanjša, njegovo "ozemlje" pa zasedajo patogene bakterije.
Nenadzorovana rast škodljive mikroflore vodi do različnih neprijetnih posledic, od katerih je najpogostejša dysbiosis. Disbakterioza - to je stanje motenega ravnovesja mikroflore, ko škodljive bakterije začnejo prevladovati nad telesom. V sodobni družbi, zlasti med mestnim prebivalstvom, je dysbakterioza zelo pogosta. Menijo, da je prisotna v 70% -80% mestnih prebivalcev. V tem primeru se v večini primerov dysbiosis na splošno ne more manifestirati zunaj. Zdi se, da je oseba zdrava, samo njegova vrsta je vedno utrujena, razpršena, nesrečna in, seveda, ni optimistična. Torej se lahko pokaže stanje motenega ravnotežja mikroflore.
Če upoštevamo vse dejavnike, ki vplivajo na pojav dysbiosis, potem smo vsi v nevarnosti. Toda mlajši otroci, mladostniki, nosečnice, starejši ljudje in tisti, ki pogosto zbolijo, so še posebej nagnjeni k disbakteriozi. Mikroflora črevesja lahko vpliva tudi na zdravstveni status.