Eterična olja, mešana na poseben način, izboljšajo stanje kože, razbremenijo stres in pripomorejo k sprostitvi. Danes so na voljo takšna sredstva za aromaterapijo kot aromaterapija in aromaterapija. Zdravilna olja so tudi del tonike, kreme, šamponov. Ko ste izvedeli, kakšno olje je primerno za vas, lahko enostavno ustvarite svoje učinkovito sredstvo za nego obraza, telesa in las. Arome prebudijo spomine, izboljšajo čustva, pomirjajo ali spodbujajo um. Različni vonji povzročajo različne odzive našega telesa, zato morate poskusiti s številnimi olji, da bi našli svoje. Olje oranžne hkrati sprošča in energizira. Idealno za masažo ali aromo pred nočnim izletom. Združuje olja kamilice, sandalovine, lavande in ylang-ylanga. Ima čistilne lastnosti, primerne za zdravljenje opeklin. Dodajte ga v sredstvo proti celulitu. Pred sončenjem ne uporabljajte oranžnega olja. Eterično olje bazilike ima osvežilne lastnosti, lajša stres in dvigne razpoloženje. Uporablja se za masažo in aromaterapijo. Masaža želodca z bazilnim oljem obnavlja prebavo. Kombinira se z olji bergamota, geranije in sivke. Doda se na oljni osnovi, odstranjuje oteklino od ugriza insekta. To olje uporabite za vdihavanje z mrazom. Kontraindicirano v nosečnosti. Predolgo ne uporabljajte baziličnega olja in se prepričajte, da testirate. Eterično olje geranije je eno izmed najboljših balansirnih sredstev. Doda se v toplo kopel, pomaga se sprostiti pred spanjem in v hladnejšem - energizira. Uporabljen med PMS in nosečnostjo. Nanesite geranijevo olje na vaše zapestje in viski ves dan, da se izognete razpoloženjskim nihanjem.
Jasmine
Če želite dobiti samozavest, dodajte jasminovo olje v mešanico za masažo ali kopel. Prav tako je idealen za dokončanje delovnega dne, saj takoj vzpodbudi razpoloženje in ima lastnosti afrodiziaka. Združuje se z večino eteričnih olj, vključno z olji bergamota, ylang-ylanga, rosea in sandalovine. Vlaži občutljivo ali suho kožo. Uporablja se z baznim oljem. Dodajte nekaj kapljic jasminovega olja v aromo, da se sprostite ob koncu dneva.
Ylang Ylang
Eterično olje ylang-ylanga ima močan cvetlični okus, zato ga malo uporabite. To je eno izmed najboljših olj za pomirjujoče in sproščujoče mešanice za masažo in aromo. Kombinira se z olji bergamota, limone, nerolija in sandalovine. Olje ylang-ylanga je odlično za nego problematične ali suhe kože. Dodajte ga v mešanico za parne pladnje, čistila in vlažilce. Parfum v sobi z olje ylang-ylang. ustvariti v njem umirjeno vzdušje. Eterično olje iz cedra ima pomirjujoč lesni vonj, se uporablja za masažo in aromaterapijo. Učinkovito bori prhljaj. Po 30 minutah sperite olje v lasišču. Naredite to dvakrat na teden. Je kombiniran z olji bergamota, neroli in rožmarina. Cedro olje odlično zožuje pore. Dodajte nekaj kapljic v parno kopel, ki je namenjena za mastno kožo. Bodite vroče kopeli s cedrovim oljem, ko potrebujete razbremenitev stresa. Kontraindicirano v nosečnosti. Najbolj priljubljeno eterično olje. V zmeseh krepi lastnosti drugih olj in "sam" pomirja, sprošča, izboljša spanec. Pohitite z oljem sivke, da vzamete blazino hitreje.
Temno
Če želite meditirati, bo pomirjujoče olje kadila ustvarilo pravo vzdušje. Uporabite to olje za masažo ali aromaterapijo, ko morate ponovno pridobiti samozavest. Kombinira se z olji bazilike, sivke in sandalovine. Pomaga pri suhih, razpokanih kožah in strij. Ima pomlajevalne lastnosti. Nanesite na čelo in viski, da razbremenite glavobol in gladke gubice. Pomirjujoče eterično olje marjorama je še posebej uporabno po preobremenitvah v telovadnici. Dodajte ga za masažo zmesi za lajšanje bolečin in lajšanje mišične napetosti z olji geranije, sivke in rožmarina. Kopel z marjoramskim oljem pomaga znebiti stresa in stiskati - z lajšanjem napetosti, gladkimi gubami in umirjanjem glavobola. Masažo trebuha z olji marjorama za lajšanje občasnih bolečin. Kontraindicirano v nosečnosti.
M Juniper
Eterično olje brina ima svežo aromo bora z lahkim pepperjem. Čisti kri, olajša bolečine v sklepih in mišicah. Kombinira se z olji bergamota, sivke, sandalovine in rožmarina. Olje, dodano anti-celulitnemu pilingu, povečuje učinek. Vzemite vročo kopel z oljčnim oljem, da razbremenite simptome PMS. Kontraindicirano v nosečnosti. Eterično olje neroli je nenadomestljivo v primeru stresa, agitacije ali depresije. Mešajte z drugimi sproščujočimi olji in vzemite zdravilno kopel. Je kombiniran z olji jasmina, sivke, geranije in roze. Neroli olje z lahkim pomarančnim okusom popolnoma vlaži in obnavlja suho, občutljivo kožo. Olje neroli oljnite na prtiček in vdihnite svojo dišavo, da se pomiri v težkem položaju.
Pačuli
Eterično olje pačulija ima eksotično lesno aromo. V pomirjujočih masažnih mešanicah dodajte še več in v stimulativno masažo - zelo malo. Kombinira se z olji brina in bazilike v poživljajočih mešanicah, olje iz sandalovine in jasmina v sproščujočih razmerah. Dodajte pačulijsko olje v zmesi, namenjeno za vneto, suho in razpokano kožo. Uporabite ga tudi za boj proti aknam. Očistite pačulijsko olje na lasišču kot sredstvo proti prhljaju. Da bi sijajali temne lase, dodajte nekaj kapljic olja v šampon ali sperite vodo. Eterično olje vrtnice je idealna sestavina pomirjevalnih masažnih mešanic. Vroča kopel z rožnim oljem je čudovita spalna tableta. Kombinira se z olji jasmina, sivke, nerolija, ylang-ylanga. Idealen za suho, občutljivo in zrelo kožo. Dodajte ga v telo in parne kopeli za obraz. Kul stisne z vrtnim oljem za utrujene, otekle oči in konjunktivitis.
Rosemary
Masaža z eteričnim eteričnim oljem rožmarina olajša utrujenost in energizira ter vročo kopeljo - misli tiste. Tudi olje rožmarina se bori z maščobnim prhljajem. Je kombiniran z olji bazilike, sivke in Schizandre. Olje iz rozmarina ima pomlajevalni učinek. Uporabite ga v vlažilnih mešanicah za utrujeno kožo. Rosemary poveča koncentracijo. Spustite nekaj kapljic olja v aromo, ko ste za pomembno delo. Kontraindicirano med nosečnostjo in epilepsijo. Eterično olje kamilice pomirja živce in izboljša spanec. Dodajte deset kapljic olja v topli kopeli, da se opomognete od stresnega dneva ali poškropite vzglavnik za zvok spanja. Kombinira se s sivko in rožnim oljem. Kamilica je naravno protivnetno zdravilo, zato je idealna za občutljivo in problematično kožo. Rdeče lase sperite s kamilico.
Sandalovina
Eterično olje iz sandalovine pomirja živce in povečuje čutnost. To je eno najboljših olj za sproščujočo masažo. Kopel s sandalnim oljem sproži razpoloženje. Kombinira se z olji jasmina, brina, pačulija in roze. Olje iz sandalovine nežno skrbi za suho, luskavo kožo, gladi strije. Dodajte nekaj kapljic oljk iz sandalovine v aromo, da bi se meditirali. Eterično olje čajevca je protiglivično in protivirusno sredstvo. V razredčeni obliki lahko podmazujejo noge in v čistih kosih. Ko kašelj in izcedek iz nosu, je koristno vdihniti svojo zdravilno aromo. Dodajte čajno olje v parne kopeli, da obraz očistite kožne akne in akne. Če vaš pes ima bolhe, dodajte čajno olje v njen šampon ali spustite nekaj kapljic na škroge.
Eukaliptus
Eterično olje Eucalyptus je odlično sredstvo za prehlad. Vdihavanja z njo pomagajo znebiti navadnega mraza. In dodamo nekaj kapljic olja v aromo, lahko razkužite sobo. Kombinira se z oljem sivke in čajevca. Uporaba v kozmetiki Razredčeno olje evkaliptusa obravnava vnetje na koži. Uporabite dvakrat dnevno na prizadeta območja. Toplo stiskanje z oljem eukaliptusa odpravlja bolečine v mišicah.
Izbira olja
Nakup eteričnih olj iz zanesljivih proizvajalcev. "Naravno" ne pomeni vedno čistega. Na nalepki je treba navesti "čisto eterično olje" in latinsko ime. Čista olja prvega hladnega stiskanja uporabite kot osnovna olja. Na primer, mandljevo olje je odlično za vse vrste kože.
Skladiščenje
Eterična olja in njihove mešanice hranite v majhnih steklenicah temnega stekla, stran od ognja in sončne svetlobe. Poskrbite, da se pokrovi tesno zaprejo. Nekatera čista olja se lahko hranijo do dve leti, mešanice eteričnih olj in baznih olj pa do treh mesecev.