Prsti in noge so praviloma skriti pred očmi tujcev, saj mnogim ljudem ni treba skrbeti zanje. Vendar je nezadostna oskrba noge preobremenjena s pojavom precej resnih in zelo neprijetnih bolezni, na primer koruz, koruz, trnje, glive in mnogih drugih. Posebno pozornost je treba nameniti nohtom na nogah, ker so zelo močno in hitro prizadeti zaradi obutve in neprijetnih čevljev, neupoštevanja pravilnosti higienskih postopkov, kot so pranje in rezanje ter pomanjkanje pozornosti. Težave, kot so videz nohtne glivice, bruhov, vrezanih nohtov, neenakomerne žebeljne plošče, razpršijo nogo in povzročajo precejšnje nelagodje. Torej bi morala biti stalna, previdna skrb za nohte na nogah norma življenja vsakega posameznika.
Vsak dan morate opraviti nekaj osnovnih postopkov: operite noge in odstranite umazanijo pod nogami. To je najbolje storiti zvečer. Za pranje morate uporabljati zeliščne odlitke z uporabo celandina, kamilice, timijana, meta ali odlitkov lubja hrasta. Če nimate časa za izdelavo smetane, operite noge pod tekočo vodo z milom. Za odstranjevanje umazanije iz nohtov uporabite posebno kostno ali leseno lopatico. Pomembno je, da ne poškodujete naravnega maščobnega vložka notranje površine nohtov.
Žebljice so popolnoma drugače na noge, ker običajno delajo na rokah. Na nožnih prstih mora biti mesto britja v obliki ravne črte. Nohta se zdravi z nohtom samo v smeri od roba do centra, saj lahko žebelj v različnih smereh razbije pohotno snov, iz katere se bo razkrojila. Mravljate žeblje, če imate hrapavost, potrebujete popolnoma enako nego. Ne morete uporabiti kovinskih datotek, veliko bolj učinkovito bo, da uporabite posebno univerzalno datoteko za nošenje nohtov. Sestavljen je iz več abrazivnih tkanin: varčnega in togega. Preizkusite jih, razumeli boste, kaj je bolje uporabiti za vaše nohte.
Veliko ljudi se pogosto sooča s problemom stratifikacije nohtne plošče. Jod lahko pomaga rešiti te težave. Morajo mazati eksceliran žebelj v večernih urah pred spanjem. Lahko uporabite jod in posebno zdravilno olje (lahko ga kupite v lekarni ali kozmetični trgovini ali pa pripravite skupaj z olji: nageljnove žbice, sivke in sončnice, mešane v enakih razmerjih). Torej, en večer namažete noht z jodom, drugi - z oljem itd. V dan uporabite brezbarven lak, da zaščitite sklenino nohtov. S temi postopki boste pomagali obnoviti strukturo nohtov.
Jod lahko pomaga v boju proti glivičnim boleznim žebljev. Vendar pa je treba uporabiti bolj koncentrirano raztopino joda. Po nanašanju joda je treba nohtno ploščo mazati z otroško kremo ali maslom in zobati. Postopek je treba izvajati vsak večer, dokler gliva ne izgine. Čeprav se moramo spomniti, da bi zdravljenje gliv moralo imenovati dermatologa ali zdravnika-miokologa, ker je to precej resna bolezen. Najpogosteje se zdravljenje podaljša in poleg predpisovanja mazil in zdravil predpisujejo zdravniki in zdravila za interno uporabo.
Da bi se znebili rumenkaste in temne nožne sence na nogah, jih je treba občasno navlažiti z limoninim sokom ali narediti kopalne noge, pri čemer uporabite 2 žlici limoninega soka na liter vode. Za nohte so postale celo in močne, je koristno, da soline kopeli - sto gramov soli (lahko morje) na liter vode. Za negovanje in krepitev nohtov naredite takšno kopel: do odlitja kamilice, rumunskih jagod in hrasta dodajte nekaj kapljic rastlinskega olja in držite noge v tej raztopini 20 minut, nato sperite s čisto vodo in namažite s kremo za nogo. Ta postopek je treba ponoviti dvakrat na teden.
Ne pozabite, tudi če ste pozorni na svoje nohte, vendar nosite neprijetne ali tesne čevlje, so vsa vaša prizadevanja zaman, žeblji se bodo deformirali, kar bo imelo za posledico številne težave. Zelo pomembno je nositi udobne čevlje.