To dobro rečemo, da so vse bolezni od živcev. Kako lahko okrepim živce, da ne bom odlepil od nobenih krikov ali glasnih besed, ne postanem depresiven, ne razdražim ničesar. Treba je vedeti, da je naše zdravje v naših rokah in da zunajsodniki ne morejo odvzeti in uničiti vitalne energije. Takšno komunikacijo nemudoma preprečite, ne dovolite, da bi sebe žalili, zvišali svoj glas. Konec koncev, v življenju ste dosegli veliko. Če v življenju kaj ne dela, bodi vztrajen pri doseganju svojega cilja, nato pa usoda bo cenila vaša prizadevanja.
Ne pozabite, da ne obvladujete okoliščin, ampak nadzirate svoja čustva, občutke, življenje. To bo pripomoglo k vašemu samozavestu. Po tem pojdite na vodne postopke. Odličen asistent za živčni sistem je vsak ribnik, reka, morje. Voda stisne imunski sistem, odpravlja stres, pomirja. Poleti uporabite vsako priložnost, da vpijete pesek, sončite, plavate v reki ali morju.
In kako okrepiti živce, če je dvorišče zima, in ni morja. Vzemimo topla kopel z bučkami zelišč, kamilice, sivke, sandalovine. 100 gramov trave prelijmo s 3 skodelicami vrele vode, ga napolnimo in jo vlijemo v kopel z vodo. Vklopili bomo glasbo, prižgali svečke in se sprostili.
Krepitev živcev na priljubljene načine
Da bi to naredili, vzamemo poparke in decokcije zelišč, ki ne povzročajo neželenih reakcij in imajo blag učinek.
1. Pripravite zbirko zelišč, zato vzamemo 10 gramov poprove mete, 15 gramov valerijskega korena, 20 gramov sladke detelje, 25 gramov gloga, 30 gramov origana. Mi ga zmešamo in zmešamo 3 žlice te mešanice z vrelo vodo, jo ohladimo, pijemo ½ skodelice pred obroki večkrat na dan. Sladica normalizira spanec, krepi živčni sistem.
2. Vzemite 3 žlice origana, dajte v termo, napolnite z litrom vrele vode. Pijemo pol kozarec pred obroki zjutraj in zvečer. Ta juha pomirja in odstrani živčno razburljivost. Infuzije ne smete dajati nosečnicam, ker spodbuja kontrakcije maternice.
3. Napolnite 2 žlici valerijskega korena z enim litrom vrele vode in pari v vodni kopeli. Po obroku vzemite 70 ali 100 gramov. Valerian normalizira delovanje srca, odstrani čustveno vzburjenje, pomaga pri duševni utrujenosti in z živčnim izčrpanostjo.
S športom, bo pomagal ohraniti živčni sistem in telo v tonu. Zahvaljujoč fizičnim vadbam se ožigajo maščobne usedline, toksini odstranijo iz telesa in odstranijo stres. Če ni možnosti, da se udeležite športnih dvoran, se odpravite na sprehod in počnite doma. Pridobite kuža ali mucka doma, zaradi česar boste bolj osredotočeni in namenski, vam ne bo dolgčas. Komunicirajte s prijatelji in družino, za vas so vir radosti, ki vam tako manjka. In v težkem trenutku se spomnijte modrega Salomona - vse to mine in to bo minilo.
Zeliščne kopeli, terapevtske kopeli
Koristno je, da uporabite zeliščne kopeli, ugodno vplivajo na kožo, okrepijo dlake in zvišajo ton celega telesa. Ko ležimo v zeliščni kopeli, bomo mokre naše lase, pustimo, da namočimo lupino zelišč, nato masažo lasišča in masažo sklepov in rok. Preden se sperite s kopeljo z milom in milom. Po kopeli ne sperite in ne uporabljajte mila. Za urejanje in restavrativne kopeli uporabljamo zdravilni regan, pršilo za timiranje, vrvico, celandin, konjsko hrano, skupni origano, farmacevtsko kamilico. In tudi breza, črni ribez, listi koprive z dvojnimi, borovimi iglicami in borovci.
Za restavrativne in pomirjujoče kopeli z različnimi živčnimi motnjami uporabljamo cvetje glogovice, valerian officinalis, zdravilni ognjič, poprove mete, skupni origano, materinstvo, listje koprive iz dvodelne kože.
Pri ženskah sestava zeliščnih kopel vključuje: brezovjeke, koprive koprive, cvetove lipe, poljsko jagnje, kamilico, vrvico, navaden origano, travo velike celandine. Kopeli s takšnimi rastlinami dajejo koži svežino, elastičnost in elastičnost, kožo očistijo iz produktov metabolizma in delujejo umirjeno.
Zdravilna zelišča v vašem domu medicine kabinet
Motherwort
Materinopis je v svojem biološkem učinku blizu valerijskemu. Upočasni srčni utrip, znižuje krvni tlak in ima pomirjujoč učinek. Dobro preventivno sredstvo za nespečnost, s povečano živčno razburljivostjo.
Vzemite 15 gramov materinske žive meje in jo napolnite s kozarcem vrele vode. Vztrajamo 20 minut. Pijte 1 žlico 3 ali 5 krat na dan.
Valeriana
Valerian uravnava aktivnost srca, izboljša krvno oskrbo srčne mišice, razširi posode in deluje kot pomirjujočo sredstvo. Uporablja se za srčne nevroze, glavobol, nespečnost, z živčnim navdušenjem. Če redno uporabljate Valerian, bo učinkovitost uporabe, če se uporablja dlje časa.
Vzemite 10 gramov suhih korenin in valerijskih korenin, napolnite z 200 ml vrele vode, počakajte pol ure, nato vztrajate 2 uri. Vzamemo žlico 4-krat na dan.
Origano
Ima pomirjujoč učinek na živčni sistem. Čisti dihalne poti. Uporablja se kot izpraševalec, z zaprtjem, z nespečnostjo.
Vzemite 2 žlički zeliščnega origana, nalijte kozarec vrele vode, vztrajamo 20 minut, nato se obremenimo. Vzamemo toplo obliko 20 minut pred obroki, pol skodelice 4-krat na dan.
Pomirjujoča ljudska zdravila
Če so vaši živci sramotni:
- Pripravimo pomirjujoč čaj, za to pa vzamemo 4 žlice vrtnice, 200 gramov glogovega gobca, 200 gramov stebel sladke deteline, 200 gramov stebla, 130 gramov valerijskega korena, 100 gramov meta. Zmešamo, prelijemo 1½ skodelic vrele vode in namažemo. Nato se napolnite in vzemite pred jedjo ½ skodelice.
- Nervni sistem bo pomiril čaj iz origana, kalendula, tansy, jih bomo vzeli v enakih količinah. Vzamemo 1 žlico zelišč, prelijemo kozarec vrele vode, pustimo se ohladiti. Napolnite in pijte pol stekla 2 ali 3-krat na dan.
- Dobro je, da se zeliščna kopel spaja pred spanjem. Če želite to narediti, pripravite decoction rožmarina, lipe, pelin, skupaj bo 1 kilogram. Sesanje trave s 4 litri mrzle vode, dajte na ogenj in kuhamo 5 minut, nato pa napolnimo 10 ali 15 minut, nato pa odcedimo. Pripravljena juha nalijemo v toplo kopel in vzemite 1 uro tedensko, pred spanjem 20 ali 25 minut.
- Pomirjevalo vam bo pomagalo: sok pese zmešamo na polovici z medom. To mešanico vzemimo na pol skodelice 3 ali 4-krat na dan, deset dni ali za daljše obdobje 1 stekla 3 ali 4 tedne.
- Izberite sami učinkovito orodje: napolnite termos z 1 žlico valerijskega korena, nalijete 1 skodelico vrele vode in vztrajate celo noč. S povečano razdražljivostjo živcev pijemo infuzijo trikrat v 1/3 skodelice. Pri valerijih se ne priporoča več kot 2 meseca, lahko pride do glavobola, motnje prebavil.
- Živčni sistem bo pomiril čaj iz sadja gloga. Zalem 1 žlica posušene sadje gloga 1 skodelica vrele vode, vztrajamo na 2 uri na toplem mestu, nato napolnimo. Infuzijo vzamemo 1 ali 2 žlici pred obroki 3 ali 4-krat dnevno, s hipertenzijo, menopavzo, zadušitvijo, omotico.
Zdravilne infuzije. Na 1 skodelico vrele vode vzemite 20 gramov posušenih zeliščnih gobic in vztrajate 2 uri, vzemite žlico 2 ali 5-krat na dan.
- Napolnite kozarec vrele vode z 1 žlico zeliščnih timijanov, vztrajajte pol ure in vzemite žlico 3-krat na dan.
- 2 žlici suhega zeliščnega origana namažemo kozarec vrele vode in pustimo, da traja 20 minut. Pripravljena infuzija vzamemo ½ skodelice 20 ali 30 minut pred obroki v topli obliki, 3 ali 4-krat.
Recepti iz tradicionalne medicine
Sedative
1. Vzemite dva dela peperminta, dva dela listov tri-listne ure, 1 del valerijske korenine, 1 del hmeljnih stožcev, premešajte in vzemite 2 žlici zmesi v 2 skodelici vrele vode. Infuzijo zavijemo pol ure, nato filtriramo. Vzamemo zjutraj in ponoči za pol skodelice. Prijavljamo se za nespečnost in živčno razdražljivost.
2. Vzemite 2 deli korenine valerijskega, 3 dele kamilice, 5 delov semen kumine. Zmešajte in vzemite 2 žlici za 2 skodelici vrele vode, jo zavite v infuzijo in jo napolnite. Vzamemo ½ skodelice na dan, zjutraj in zvečer.
3. Vzemite 15 gramov matere, 15 gramov bombažne trave, 15 gramov gloga, 5 gramov kamilice, premešajte in 1 žlico te mešanice s kozarcem vrele vode. Infuzijski ovitek za 8 ur, odcedite. Po jedi vzamemo pol skodelico vsako uro, trikrat na dan. Uporabljamo s srčno šibkostjo v kombinaciji z omotico in zadušitvijo, z živčnimi motnjami.
4. Vzamemo tinkturo valerijskega, tinkture gloga in v enakih količinah mešamo te tinkture. Spimo pred spanjem 30 kapljic na vodo. Uporabljamo v živčnem razvoju, kot pomirjujoč, kot utrditev srca, za nespečnost.
5. Peljemo pese z medom v enakem razmerju in se uporablja kot lahka odvajalna ali pomirjujoča zdravila.
6. Če so poredni poredni, naredite "pomirjujoč čaj". Žganje iz 50 gramov origana, 25 gramov valerijskih korenin, 20 gramov listov meta, kolikor vzamemo cvetove gloga in stebel zdravilne detelje, mešamo. 2 žlici zmesi se napolni z pol litrom vrele vode, piva se piva. Pred obrokom napolnimo in vzamemo vsak dan polovico skodelice tega čaja.
7. Pomirjujoč učinek bo prinesel kopel zelišč: limete, pelin in rožmarin. Kilogram trave se napolni s 3 ali 4 litri hladne vode. Po 10 minutah se požar ogrejte 5 minut. Vztrajamo 10 minut, filtriramo. Nalijte se v kopel, ki je napolnjena z vodo na polovico. To kopel vzamemo pred spanjem 20 ali 30 minut enkrat na teden.
8. Živci v celoti cvetijo sestavo cvetov, vzamemo 2 žlici belih flloxnih laticev, pol kozarca belih gladiolov, pol kozarca belih vrtnic, kozarca vode. Vse premešamo in na sedem ali osmih dneh postavimo na temno mesto, dodamo čajno žličko sodne pene. Pijemo pol ure pred obroki, 1 žlico 3-krat na dan, na prazen želodec.
Zdaj bomo znali okrepiti živčni sistem doma. Prav tako je treba vedeti, da je treba pred sprejetjem tega ali tega recepta predhodno posvetovati s svojim zdravnikom. Bodite zdravi!