Ne pozabite, da "resničnega" bazena majhnega otroka ne bo vzeto. In globina bo "ne na rami", in ni smisla. Bolje je, da začnete iti v bazen v vrtcu ali v polikliniki. Za otroke so na voljo drobne "žabe", voda pa se razlikuje od vode v plavalnih bazenih za starejše plavalce. O tem, kaj je plavanje za otroke: šport ali zdravje in o katerem bomo razpravljali v nadaljevanju.
Plavanje lahko popravi delo skoraj vseh organov in sistemov otrokovega telesa. To je idealno sredstvo utrjevanja in fizičnega razvoja. V vodi človeško telo izgubi 30-krat več toplote kot v zraku. To je neke vrste "cepljenje" proti ARVI. Plavanje izboljša metabolizem, pozitivno vpliva na živčni sistem, vzgaja dihalne in kardiovaskularne sisteme, krepi mišice in vezi, oblikuje pravilno držo. Dojenčki začnejo hitreje rasti in pridobivajo težo. In vse, ker so krožnik kaše, ki so ga z gnusom izgledali po bazenu, otroci jedo "v eni seji". Takšni otroci se naučijo govoriti hitreje. Hkrati je njihov govor bolj koherenten in smiseln. V klinikah, ki delujejo v polikliniki, so najpogosteje otroci vzeti od starosti treh mesecev. Če je otrok manjši, potem se učijo, da plavajo posamezno v posebne pladnje. Dojenčki z mesecem starosti lahko zlahka prenašajo vse vodne postopke. To je prilagojeno in njihov dihalni sistem in gibanja. Vsi načini rehabilitacije temeljijo na dejstvu, da zdravniki upoštevajo otrokovo sposobnost zaznavanja vodnih postopkov kot svojega lastnega elementa. Za vse otroke je voda pozitiven dejavnik. Voda deluje celovito. Najprej se pomiri. Obstaja vrsta masaže. Ampak, če se na podlagi polikliničnih otrok običajno ukvarjajo, ki imajo kakršne koli bolezni, v vrtcu obstaja možnost, da plavajo vsakemu otroku. Če je na vrtu na voljo bazen. In če ne - ni pomembno. Z otrokom se ukvarjate doma. Za plavanje bo dojenček prišel navadno kopel. Vendar ne pozabite - pred olimpijskimi medaljami še vedno oh, kako daleč. Zato, ne poskušajte narediti ogromne gugalnice, ampak samo pustite "poboltyhatsya" v tako zabavno in zabavno vodno okolje. Pokažite osnovna plavalna gibanja, jih nosite na vodi in igrajte. On bo navdušen in voda bo nedvomno koristna.
Pojdite v bazen!
Ne mislite, da bo takoj, ko bo vaš fidget šest, začel osvajati olimpijske vrhove. Zdravo plavanje, samo nadaljuj. Ali začeti. Toda že v "odraslih" pool z naročnino. Tukaj kopanje za otroke ni le priložnost za pobrahtatsya, in pod vodstvom trenerja za obvladovanje najprej težko za njega znanosti. V nekaj mesecih bo vaša neumnost zagotovo ostala na vodi in celo pravilno ravnala z rokami in nogami. Ampak vse je odvisno od posameznikovih sposobnosti in želja otrok. Ena se boji, drugi ni. Kot jabolka - belo polnjenje zori prej, Antonovka - pozneje. Vsak otrok se uči postopoma.
Na splošno kopanje ni predvsem šport ali zdravje, ampak ustvarjalnost. V vodi lahko narediš kar hočeš - somersaults, obrne. Običajna oseba na kopnem tega ne bo storila. In v vodi lahko ustvarite sami. Telo postane fleksibilno in plastično. Konec koncev, kopanje ni samo utrjevanje. Vsi organi delajo tukaj. Usklajevanje gibanj se oblikuje. Skupaj z vsem tem, razmišljanje dela, zaznavanje se oblikuje. Kaj pravi trener, se otrok spozna, ve, kako ravnati in opravljati. Velik vpliv plavanja na lokomotorni sistem. Otrok se ogreje in po ogrevanju vstopi v ogrevano vodo. Ko je oseba v pokončnem položaju, vsi notranji organi pritisnejo drug proti drugemu. V vodoravnici - vsi organi počivajo. Srce, kostni sistem, hrbtenica se sproščata - na njih ni pritiska. Ko plavate, obstaja osvobajanje vseh organov, se odpravi spastičnost. Zato so osrednji obiskovalci pogosti obiskovalci bazenov.
Osvajalci vode
Do starosti sedmih ali osmih boste tako in vaš otrok verjetno odločili, ali želite preprosto plavati za svoj užitek ali "premagati vrhove". Če se je vaša izbira ustavila na prvi, potem nadaljujte z obiskom bazena. No, če je vaš odrasel otrok pripravljen boriti za pravico, da se imenuje najboljše v tem športu - upa. V tej starosti že hodijo v šole v olimpijskem rezervatu.
Plavanje za otroke kot šport ali zdravje je ena izmed najbolj priljubljenih vrst. Od vas ne zahteva, da bi porabili znatne izdatke, kot so na primer športi, kot so tenis ali hokej. Plavanje ne pomeni uporabe tehničnih sredstev. Plavalci tekmujejo za hitrost, premagujejo vodno okolje in uporabljajo le svoje telo.
Kaj obeta športno plavanje?
Šport je disciplina, togi režim, ki vpliva tako na šolo kot na dom. Za razliko od drugih športov, v plavanju ni močnih obremenitev na sklepih. Da bi bil otrok vključen v olimpijski bazen države, mora biti nadarjen. V tem smislu se šport ne razlikuje od petja, plesa ali risbe. Vse mora imeti sposobnosti. In tudi če je opravil začetno usposabljanje, ki traja dve leti, to ne pomeni, da bo svoje življenje povezal z vodnimi športi. Moral je biti zdrav. To je velik tovor. Poleg tega, poleg premagovanja velikih razdalj na vodi, fantje se ukvarjajo z zemljo. In to je trening moči - z marmelado , simulatorji, skoki. Športno plavanje je kontraindicirano za otroke z boleznijo srca in ledvic. Če otrok nima zelo dobrega vida, je dovoljeno kopati do določenih meja. Vizija se ne bo poslabšala. Poleg tega se v športni šoli vedno spremlja otroško zdravje. Ni bolezen za plavalca - ravne noge. Z njim je to celo zelo uporaben šport. Nepravilno upogibanje stopal daje plavalcu celo prednost pred tistimi, ki imajo to pravico. Navsezadnje noga opravlja funkcijo plavuti. Med drugim je treba otroku približati po antropometričnih podatkih. Ampak to določajo strokovnjaki. Na dolžino, na primer, roke ali noge, takoj vidijo, ali bo zvezda v svoji šoli sijala. Toda najpomembnejša stvar za plavalca je ljubezen do vode. Če plavanje postane obremenjujoče breme za otroka - ne vztrajajte. Odločiti se mora, kaj mu je všeč in kaj ne. Nihče ne želi preživeti 6-dnevnega treninga dvakrat na dan. Začetno usposabljanje vključuje splošno fizično usposabljanje - tek, skakanje, vaje za ogrevanje. Na kopnem so potekali releji in igre. Na vodi večinoma otroci delajo na plavalnih tehnikah. Ta vaja, izvajanje plavalnih elementov, gospodarstvo relejev in iger.
Za dve leti začetnega treninga morajo mladi plavalci obvladati štiri osnovne vrste potovanj:
1. KROL (freestyle). To je najhitrejši slog plavanja. Mladi plavalci so praviloma prvi, ki ga obvladujejo. To je najbolj naraven in enostaven za učenje.
2. KROL ON SPIN. Ljudje, ki so brez vode, ne bodo imeli veliko težav pri obvladovanju tega sloga plavanja.
3. BRASS. Najpogosteje je ta način plavanja opazen pri deklicah. Zelo je miren in izmerjen. Mimogrede, plavanje pod vodo skoraj v celoti sestoji iz medeninastih gibanj.
4. BUTTERFLY - najlepši in najmočnejši plavalni stil. Učenje ni tako enostavno, metuljnica zahteva dobro fizično usposabljanje in dolgo vadbo.
Za dve leti začetnega treninga športnik ne sme kupiti samo plavalnih veščin, temveč tudi odločiti, ali želi nadaljevati študij. V tem času in trenerji bodo razumeli, ali bo znani plavalec iz njega izrasel. Otroci, ki se ne ujemajo v športne skupine s katerim koli parametrom, niso izključeni. Povabljeni so, da se preselijo v plačane skupine, kjer učitelji delajo z njimi. Toda to je zase.
Skupine v športni šoli se večinoma zaposlijo v septembru. Ampak, če iz nekega razloga prideš pozimi, te nihče ne bo zavrnil. Pridobite običajno potrdilo od terapevta, da otrok lahko obišče bazen. In če se odločite plavati za otroke - vam bodo zagotovili šport in zdravje!