S ploščatimi nogami se tovor razširi na kolčne sklepe, hrbtenico in glavo. Sčasoma se ti organi podvržejo negativnim spremembam. Ko je hrbtenica deformirana, se drži motnja, pojavi se skolioza, nato se osteohondroza podlomi sprememb sklepov nog.
Najpogosteje se bolezen čuti zaradi bolečine in hitro utrujenosti nog po hoji ali drugi vadbi. Zvečer lahko stopala postanejo rahlo otekle in težke. Po napornem sprehodu ali dolgem stoji na nogi lahko pride do nerazumnih glavobolov. Sčasoma se stopala poveča v dolžini in širini, lahko se pojavijo boleče kosti, navadni čevlji postanejo tesni in neprijetno. Diagnozo je mogoče postaviti in večino, dovolj je le pogledati čevlje osebe: močno je deformiran in izrabljen iz notranjosti.
Izravnavanje je lahko prirojeno, približno 3% ljudi dobi to bolezen kot dediščino. Najpogosteje se zdravniki soočajo s pridobljenimi ravnimi nogami.
Vzrok za ravne noge pri otrocih je lahko več bolezni; rahitis in poliomielitis, je vzrok bolezni lahko napačni čevlji. Po podatkih zdravstvene statistike ženske trpijo štirikrat večkrat kot moški. Faktorji tveganja so nosečnost, prekomerna telesna teža, visoka petica, dolgotrajna stopala na stopalih, diabetes mellitus.
Z začetkom ravnega noga lahko oblečete s posebnimi vložki, supinatorji, masažami in fizioterapevtskimi postopki. Supinatorji se ne uporabljajo samo za zdravljenje ravnih nog, ampak tudi za njegovo preprečevanje. Vsa kakovostna obutev, še posebej otroška, je opremljena s podstavki. Običajno se podpirajo loke po naročilu, na posameznih nožnih vtisih. Supinatorji so dovolj za nekaj ur na dan nekaj mesecev - vse je odvisno od stopnje motenj. Zdravnik vam bo povedal, če potrebujete posebne zdravstvene ustanove. S hudo bolečino morate uporabiti tablete. V nekaterih primerih, ko je deformacija stopala močno izražena in hoja postane resnična mučenja, je treba uporabiti kirurške posege. Nato kirurgi - ortopedisti odstranijo nekaj kosti na nogo, obnavljajo svojo normalno obliko.
Preprečevanje bolezni se mora začeti s samim začetkom. Pomembno vlogo igra izbira obutve: ne sme biti tesen in ne preveč prostran, imeti prožen, vendar ne tanek podplat. Krepitev mišic stopal se spodbuja z gimnastiko in igranje športa. Poleti je koristno hoditi bosi na pesek in neenakomerno zemljo. To povzroči zaščitni refleks, ki varuje lok noge in preprečuje videz ali napredovanje ravne nogice. Priporočene dnevne tople kopeli na kolena, masirajte mišice stopala. Enostavna masaža ni le prijetna, ampak tudi uporabna.
Če po naravi ste vedno na nogah, kupite čevlje na debelih in mehkih podplatih. Za ženske, ki stojijo v nogah, priporočamo čevlje z odprtim prstom, tako da so noge dobro prezračene ali s krpo, ki pokriva gležnje. V tem primeru pete ne smejo presegati 4 cm. Med prostim trenutkom morate počivati med sedenjem, dvigniti noge višje, narediti več krožnih gibov z nogami na desno in levo. Tudi čez dan potrebujete stati na zunanji strani nog, določite ta položaj za 30-40s.
Znanstveniki so se že dolgo spraševali, zakaj je takšna bolezen kot ravne noge začela prizadeti ljudi, le z razvojem civilizacije? Konec koncev sta starodavni ljudje hodili tudi na dve nogi, njihova telesna teža pa je bila razdeljena na enak način kot naši sodobniki. Vendar pa znanstveni dokazi kažejo, da se v teh dneh ravne stopnice niso razvile. Zdaj je najdena razlaga zagonetke - stari so hodili bos na tleh, travnati, majhni prodniki. Plitva tla so dala dodatne korake k stopam, majhne nepravilnosti površine pa so draži receptorje stopal, pomagale okrepiti mišice in vezi. Sodoben človek je prisiljen premikati trdega asfalta ali betona, ki ne absorbira. Zato so ravne noge postale težava za prebivalce megastronomov.
Hitri preskus za ravne noge:
Spijte noge s kremo za maščobo. Na tla položite čisto list papirja in stojite na njej. Poravnajte prtljažnik, priključite noge. Teža telesa bi se lahko enakomerno porazdelila. Sedaj narišite črto v svinčniku, ki povezuje robove ploskovnega utora (začetek in konec) stopala, kjer ni tiska, ga pokličite segment A in primerjajte njene parametre z velikostjo stopala. Če segment A zaseda več kot polovico stopala, ste v redu, če je pol ali manj, to je, da ni nobene votline ali pa je majhna, se morate obrniti na ortopeda. Ta test je primeren za otroke.