Vse, kar vznemirja živčni sistem, se lahko pravično imenujemo stres. Država, ki blokira naravno proizvodnjo hormonov sreče, zasužnjava in pokvari naše razpoloženje. Kopiči, vodi v nespečnost, sindrom kronične utrujenosti in resne zdravstvene težave. Vsaj do kroničnega pesimizma. Postopek potopitve v negativno je postopen in subtilen. Poglej starejše sosede na verandi. Rušijo in gledajo v oči, judgingly. Zavij filma nazaj in jih vidimo kot mlada dekleta, dekleta - slika bo popolnoma drugačna. Nasmejana, smejna, sijoča, neumna in morda resna, vendar še vedno polna pričakovanj, svetlo upanje. Tako so bili takrat. Včasih se nekaj ni povečalo. Posamezne reakcije so bile zbrane po eno, fiksirane, postale navadne in prerastle v značaj. Zaključek: za izpolnitev stoletnih, veselo pljuskanje v lužah in rahlo nasmejan na svetu, postavite temelje pozitivnih zdaj. Kaj storiti, da bi preprečili stres in obup?
Neurotični navadni
Ta srečna kategorija vključuje večino delovno aktivnega prebivalstva v državi. Da je nevrotičen je celo zabavno, če za podjetje. Nenehno vas skrbi nekaj. Anksioznost prihaja in se ne umakne. Desetkrat, da dvakrat preverite, ali je vzela ključe, ali je bil mobilni telefon nameščen in ali se je "kompliment", ki je bil slišan v množici, nanašal na vas ... Če želite razbiti solze v čast zlomljenega žeblja. To je skupno za vse. Ta smeh, nato solze, potem prodaja ... Nevrotična osebnost nenadzorovano potrebuje ljubezen in priznanje drugih. Toda tudi njihovo pridobivanje, se ne počuti samozavestno. Zdi se, da so topla čustva brez pomislekov. Taka oseba ne verjame, da je veselje dolgo. Ne v njenem primeru. In tudi, ko vse dobro poteka, čaka na umazan trik, se boji napak in uniči krhko povezavo z lastnimi rokami. In žalost, uspe. Razpoloženje se zavzema. Takšni ljudje so patološko nestabilni: imajo malo čustev, vtisov in pozornosti. Ni dovolj tudi zato, ker le redko nočejo sprejeti ničesar od drugih ali dati sami sebi. Pridejo do nedostopnih, odvrnejo vse ostalo. Že dolgo. Pred spremembo odnosa do življenja. Nevrotično živi v vseh - bolj ali manj. Nekateri pa se lahko smejo na težave in se hitro opomorejo, drugi jih za leto za leto še bolj zaostrijo, dokler ne pridobijo nizov obsedenosti ali "samo", ne razkropijo značaja.
Depresija z depresijo
Mnogi od nas poznajo dekadentne razpoloženja, ne po glasu. Ko vse pade iz rok, apetit izgine, ličila pade narobe, pes ne preplavlja, mačka ne trpi noge. Človek je bolan subjekt. Spanje ni zlepljeno, pogovor ne ustreza (in z nikomer), življenje ni zgrajeno, samo-percepcija niha na ravni brezvrednosti. V tem stanju je nekdo reči, da je življenje veselje in svetloba. V odzivu se obrne: "Samo ne razumete kompleksnosti moje situacije." Res ne razumete. Obstajajo časi, ko optimizem preprosto nima kamor koli, da bi obrnil širine svojega hrepenenja. Hormoni barve nebo sive in kričijo na vrhu glasu, da to nikoli ne bo dobro, in iskreni nasmehi prijateljev so zmagoslavje zlih demonov.
- "Shopaholism" (tiomania)
Razburjen, ko oseba, ki želi dobiti pozitivna čustva, dobesedno teče po njih v trgovino.
- "Geymomania"
Odvisnost od "Happy Farmer" in Tetris. Značilen zaradi pomanjkanja želje po igranju v resničnem življenju.
- "Erotomania", v preteklih stoletjih znan kot idolatrija. Odvisnost od predmeta oboževanja. Ste bolj previdni z navdušenjem za Johnny Depp, ali ste se strinjali?
- "Odvisnost od lepote" (odvisnost od lepote) Sveža manija, ki prizadene približno 30% žensk v velikih mestih in 15% moških. Ta vrsta motenj je zbrala pod svojo glavo celotno vojsko podvrste, kot so:
- Anoreksija je obsedenost z izgubo teže, kar vodi do resne motnje presnove;
- Tanoreksija - odvisnost od opeklin, ki je postala pogosta s pojavom solarij;
- Odvisnost od kozmetike. Soočanje z ljudmi brez ličila. občutljiva dekleta spadajo v paniko in se lahko pripeljejo do histeričnosti. Ekstremna oblika se šteje za neizogibno potrebo po plastični operaciji, botoxu, dviganju, pomlajevanju in drugih ne-dragih storitvah.
Posebna situacija ali vrsta dogodkov ni bila v zobeh njegove psihi, in je reagirala na podmukli način. Zdravniki vztrajno trdijo, da je diagnoza, ko se počutite bolne od petih mesecev do enega leta. Ampak vemo, da se ščitijo pred razprodajo v klinikih, in ne priporočamo, da čaka tako dolgo. Signal "depresija", ki ga plovilo predloži le v tistih primerih, ko je že izčrpal vse notranje vire in metode prepričevanja. Če se vaša najljubša glasba ne shrani in vaša apatija traja dlje kot tri dni, poiščite pomoč na strani. Če nihče ne zaupa, ali srčni pogovor ni prinesel pomoči, se obrnite na specialista. Terapevt in ne taka se iztegne iz trmastega obupa.
Paranoja: kaj, grozno?
Ima malo skupnega s srajcem ali enocelično kamero. Čeprav, če metodično spodkopavate živčni sistem z vsemi strahovi in hranite pretres v glavi, lahko greste v panične napade in opazite primere skleroze. S sabotiranjem sebe vozite, postavite bloke in položite opeke, iz katerih je zgrajena paranoja. In potem se srčni utrip poveča, vse boli in hitro se utrudiš. Tudi z apetitom se čudno zgodi nekaj, čeprav se v simptomatologiji raznih vrst moti tako, da ga je težko razumeti kot indikator nečesa konkretnega. V skrajni fazi je stanje težko zamenjati z nečim, toda začetni simptomi lahko sledimo vsakemu drugemu pisarniškemu delavcu. To ne pomeni, da se morate prijaviti pri psihiatru, vendar zdravniki menijo, da se "normalno" zdravstveno stanje povprečnega menedžerja obravnava kot resna bolezen, vendar ne bi bolelo. V eni točki mačka zunaj okna ne začne predstavljati interesov tajnih služb, obljubi, da cenijo živčni sistem. Koncept psihološke norme je precej subjektiven, saj so ljudje prišli do tega, ki temelji ne le na notranji individualnosti vsake osebe, temveč tudi na njegovi sposobnosti, da se v nasprotju z družbo. Če lahko, potem je normalno. In če se želite razlikovati, napišite svojo pravico do individualnosti ali dovolite nenormalnost, to je razliko od splošno sprejetih kanonov. Kolektivni nevrozi so pojav drugega razreda. Izhajajo iz množičnega nezadovoljstva s pogoji in okvirom, v katerem živimo. Osredotočeni smo na nadležne podrobnosti - in napolnijo svoje lestvice s stalnimi izkušnjami. S takim pristopom problemi cvetijo, in odklanjamo v negativnem kokonu. Če želite pobegniti od nje, začnite dajati si majhne počitnice. Navdušeni ste hitro. Poskusite - vas bodo privlekli in postali z vsemi vidiki življenja, da boste opazili najsvetlejšo, najbolj impresivno, veselo. Bodite pozorni, poiščite - in kaj je aerobatika - z lastnimi rokami ustvarite priložnosti za srečo.
Shizofrenija: to je misel!
V prevodu iz grščine pomeni "državno razbiti razlog". Ne bomo poskušali sami. Šele bomo govorili o dejstvu, da ne more storiti brez zabrisov in halucinacij. In še naprej - vse, pa tudi pri drugih, "nezdravo toplino". Za družbo se težko imenujemo udobno okolje. Prvi simptomi se pojavijo 30 mesecev pred izbruhom. Shizofrenija se razvije, če obstajajo resni predpogoji za to - hude travmatične dogodke, genetsko nagnjenje ali globalne motnje v delu možganov in živčnega sistema.
Panični napad
Če preden vstopite v oblast urada, šepetate mantro ali validol jedli stres, potem pa poznate paniko. V notranjosti se spoprimejo, se spoprimejo s strahom, z majhnimi črtami, da pridejo do drugega konca hodnika, pijejo nekaj vode. In tudi znoj, vidite v ogledalu, kako se oko trpi, pazite, kako prsti drhtejo, srce pade. Včasih omotičen, vrže nekaj v vročino, nato pa v mraz. In tako dolgo petnajst minut - pol ure. Pogosto pride do panike zaradi "smešnega", "otroškega" in "absolutno ni vredno". Včasih pride pacient na strahove: pojdi noro, umre, naredi nenadzorovano dejanje. Bori se, da bi teče brez glave, ne da bi vedel kje. Napadi lahko nepričakovano preplavijo, ponovijo. Toda alarm naj zveni samo, če gre za obisk pogosteje kot enkrat na teden ali če obstaja strah pred "ponovitvijo".
Manične motnje
Če ste hitri, samocentrirani in samocentrirani, kar lahko prepričate vsakogar in vse, lahko čestitamo - imate navdušenje. Odpravlja prekomerno aktivnost - to je, če spominjate na mešanico propelerja z mešalcem. In še vedno pogovarjate nenehno, skočite od misli do misli, ne dokončajte enega. Težko se je osredotočiti, mislite, da je preživljanje časa za sanje razkošje. Malo drevesa in reda (impresivno je, da je dovolj za vas). Najglasnejša stvar pri maniji je precenjena samospoštovanje. Če človek dovoli, da poniža druge ali meni, da je to končna resnica, je verjetno, da kmalu Bill Gates ne bo za njega avtoriteta. Ni že. Zanimivo je, da so taki tovariši zlahka vpleteni v vse vrste tveganih dejavnosti in zlahka porabijo denar za nepotrebne nakupe. Med nami je ena od vrst maničnih motenj erotomanija. Izpostavljate tveganje, da si zaslužite takšno diagnozo, ko začnete hrepeneti po cilju svojega oboževanja, kljub svojemu odklonu. Če je to spremljajo vztrajne misli, motnja spanja in pomanjkanje apetita, veste, da je vaša "nezahtevana ljubezen" zelo podobna duševni motnji in jo strokovnjak zlahka zdravi med sejami.
Obsesije
Ali si umijte roke pred jedjo? Dobro opravljeno! Se bojiš klic? Tolerantno. In, da se držite ročaja na vratih v javnih straniščih in zadržite dih v množici? Tudi jaz? Tukaj že opominja diagnozo. Če se bojite, da bi stopili na razpoke na asfaltu, potem ste zapleteni. Slaba obsesivna stanja so prisotna v mnogih (zahvaljujoč oglaševanju toaletnih sredstev in zdravil), vendar te situacije ne bi smeli začeti. Ko se bolezen razvije, "lepljive" misli ne zapustijo ali se redko dopustijo, da se kmalu vrnejo. Če je vse kritično resno, lahko oseba razmišlja o poškodovanju drugih. In če ne, samo biti amorfen. Zavorni sistem neustrezno reciklira, prikrajša ga za njegovo voljo. Ali veste, kako težko je razpletati zapletanje notranjih protislovij? On ve. Jasen primer takih tovariš, ki ga verjetno poznate. Prijatelj, ki že desetič zapusti stanovanje pred odhodom, nato pa se vrne še trikrat, da preveri, ali je zaprt. Ali tisti, ki se umiva stokrat na dan, ima vsakodnevno "splošno čiščenje" in postavlja vse v strogem zaporedju. Prav tako vodi v depresijo, samomor, alkoholizem, poslabša pot shizofrenije. Na primer, svoje korake od vhoda do najbližje pekarne. Torej, če ste ugotovili, koliko korakov od vhodnih vrat do vašega stanovanja - manj verjetno je, da si umijte roke!
Fobiji mučijo
Grozljiv film ali ekstremna privlačnost lahko žgečke živce. Z njimi določimo delež in intenzivnost strahu. Včasih je razglašeno, ne da bi zaprosili za vaše soglasje, postanejo živalski instinkt, ki presega logiko in spodbude razum. In obstaja določen niz okoliščin. Z veseljem vam ne bi vzeli pajkov ali ščurkov v srce, vendar ne morete. Takšna nežna čustva v vas lahko povzročijo klasične predmete - zaprt prostor, let, scene, psi in posameznika. Padec v stupor od ljubezni ali pred nasprotnim spolom. Neudobno, čudno ... Na koncu je sramota! In včasih fobiji je mogoče ustvarjalno pristopiti in se bojiti, na primer, manekenke, soseske homoseksualcev v predelu ali zaključku v hladilniku, pozabiti prebrati ali videti suh konj. In tudi baletni plesalci, dolge čakalne vrste za ribe ali srečanja z afriškim babunom v metroju ...
Shrani, lahko!
Če je karkoli od zgornjih do vas v določeni meri neločljivo, je čas, da resno razmislite o vašem življenjskem slogu. To ne pomeni, da imate slabo službo ali se ne družite dobro v družini - preprosto ne veste, kako filozofsko gledati na težave, pretiravati z vsem in še dolgo niste na počitnicah. Psihologi priznavajo, da je treba vzrok za veliko večino nevroze, ki ne potrebujejo hospitalizacije, iskati v otroštvu. In pomnožite s stresom, da je oseba izpostavljena ves čas življenja. »Ponovite« napačen program, se lahko naučite reagirati na nov način v običajnih situacijah ali celo korenito spremenite stanje stvari: pojdite na drugo službo, nehajte se spustiti v iste neprijetne okoliščine (preprosto zato, ker jih ustvarite sami), se izogibajte nečemu, bodisi. To je precej težko boriti s frustracijami sami, ker se oseba ne vidi od zunaj in njegove ocene so zelo pristranske. Precej lažje je verjeti, da je ves svet nori in vas CIA resnično spremlja, kot da približate dojemanje resničnosti. Vendar, medtem ko se lahko smejate sami, nadzorujete situacijo. Sprostite se, če vnesete, se sprostite in nasmehite več - in pozabite na ogromno krzneni pajki v svoji hiši!