Zdravniki opozarjajo, da je razumen vpliv ultravijoličnega sevanja dober za zdravje. Toda predolgo izpostavljenost soncu in napačno vedenje lahko povzroči nepopravljive posledice. Poskusimo razumeti, kakšna so pravila varnega sončenja in kako dolgo časa ohranjati privlačen odtenek.
Torej, najprej pred potovanjem na jug, kjer je sonce še posebej aktivno, je treba kožo uvesti v ultravijolično: za to lahko obiščete solarij 2-3 krat. Ženske, ki imajo občutljivo kožo, se lahko sončijo enkrat na teden, v drugih primerih - dve. Skladnost s tem pravilom bo v solarijju varnejše.
No, tukaj smo na dopustu, zdaj pa se lahko sprostite. Toda v stanju z opeklinami se ne smete sprostiti. Pred odhodom na plažo se boste morali prhljati, po možnosti uporabite piling za telo (to bo spodbudilo gladko kožo), poskrbite za zaščito pred soncem. In zaščitni faktor je neposredno odvisen od števila dni, preživetih na soncu. Če ste začetnik - faktor mora biti višji, če je vaša koža že pridobila svetlo bronasto senco, lahko zmanjšate zaščitni faktor. In potreben pogoj - po vsakem sončnem zahodnem sončenju je treba ponovno uporabiti. Po sončenju ne smete umiti z milom, ker kožo prekomerno koži in ga razmaščuje. Idealno za to je lahko vlažilni gel za prhanje in zelo dober, če je poseben za uporabo po sončenju.
In ne uporabljajte toaletne vode ali losjonov, ki vsebujejo alkohol: pod njihovim vplivom postane koža bolj občutljiva na ultravijolično svetlobo, na njej se lahko pojavijo madeži, draženje in zelo slabe alergične reakcije. Takšne manifestacije lahko v prihodnosti prinesejo veliko težav, počitek pa bo prinesel malo prijetnih občutkov.
Drugo pomembno pravilo - takoj po obrokih se ne morete sončiti. Kot na prazen želodec. In v tem, in v drugem primeru, breme na telesu bo super.
In kaj ne bi smeli storiti točno je uporaba alkoholnih pijač med sončenjem: povečajo krvni obtok, koža absorbira več ultravijoličnih in rdečice hitreje. Če ne upoštevamo tega pravila, je sončenje varno.
No, tukaj so počitnice. Počivali in strojeni, se vrnemo domov. Ampak kako želim podaljšati spomine na počitek, in seveda, da bo strojeno kožo čim dlje.
Če želite čokoladno senco čim dlje, morate vsak dan negovati kožo, uporabite vlažilne emulzije ali losjone. To bo vašo kožo zaščitilo pred luščenjem.
Sončna opeka je lepa, ali je varna? Ljubitelji sončenja in čokoladni tan lahko postanejo nevarne in celo smrtonosne bolezni. Zloraba sonca povzroča zgodnje staranje, koža je zastrupljena z ultravijoličnimi in degeneriranimi veznimi tkivi - osnovo elastičnosti dermisov. Ni čudno, da pravijo, da je več kot polovica gube na obrazu "poslikana" z neženim soncem. Zato je pomembno zaščititi kožo s sredstvi za zaščito pred soncem, v vsakem primeru pa mora biti zaščitni faktor najmanj 15 SPF.
Ne bo odveč, če bi nosili sončna očala in klobuk s širokimi robovi na plaži.
Najbolj grozni sovražniki osebe so opekline. Ženska, ki je "pogorela" več kot trikrat pred pojavom mehurjev, ima vse možnosti za nastanek kožnega raka. Če pride do opeklin, je treba to mesto hladiti z vsemi znanimi metodami, razen ledu. Primerno in kefir, in losjoni čaja ali kamilice.
Zelo pozoren morate biti ženska, ki ima na telesu več kot dvajset staršev. Poveča se tveganje za nastanek melanoma. Če se je mol povečal, spremenil barvo, obliko, začel krvaviti, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.
In končno je treba opozoriti, da je bolje, da se sončite zjutraj do 11. ure ali po večerji.
Tu so najosnovnejša pravila, s katerimi se drži, da vsaka ženska ne samo ohranja lepoto, ampak tudi mladino in zdravje. Ostali vam bodo prinesli čim več užitka brez škode za zdravje. Varno strojenje je zagotovilo zdravja.