V prvih dvanajstih mesecih življenja je postavljeno temelj otrokovega prihodnjega zdravja. Zato je staršem zelo pomembno, da si prizadevajo postaviti temelje za zdravje otroka. Posebno pozornost v tem obdobju otrokovega življenja je treba nameniti preprečevanju rahitisa.
Rickets je resna bolezen, povezana s krvavitvijo fosforjevega kalcijevega metabolizma, zaradi česar je nastanek kostnega tkiva moten. Ta bolezen je najpogosteje ugotovljena v starosti od dveh mesecev do dveh let. Zato mora biti preprečevanje rahitisa pri dojenčkih ena glavnih nalog sodobnih staršev.
Dejavniki, ki povzročajo rahitis
Od matere:
- starost je mlajša od 18 let in je starejša od 35 let;
- zaplete nosečnosti;
- neuravnotežena prehrana med nosečnostjo;
- nekatere bolezni matere (bolezni prebavil, ledvic, presnovnih motenj).
S strani otroka:
- večina je predsodkov na bolezen dojenčke, rojene od junija do decembra;
- nezrelost, rojstna teža pod normo;
- velika telesna teža ob rojstvu (več kot 4 kg);
- zelo hitro povečanje telesne mase v prvih treh mesecih otrokovega življenja;
- neustrezna izpostavljenost svežemu zraku;
- omejen motorni sistem;
- pogosti prehladi;
- zgodnje umetno hranjenje.
Profilaksa rahitisa pri bodočem otroku med nosečnostjo
Antenatalna profilaksa rahitisa je preprečevanje rahitisa med nosečnostjo. Vključuje popolno prehrano bodoče mame z živili, bogatimi z beljakovinami, kalcijem, fosforjem, vitaminom D in vitamini B. Noseča ženska mora na svežem zraku hoditi, izvajati, jemati multivitaminske preparate (v skladu s priporočili ginekologa porodnice).
Med glavnimi viri kalcija lahko določimo mleko in mlečne izdelke, sir, oreške, zeleno zelenjavo. Zdravilne oblike pripravkov kalcija morate jemati le po navodilih zdravnika. Fosfor se nahaja v ribah, goveji jeter, pusti goveje meso in jajca.
Vitamin D vsebuje hrano predvsem v obliki prekurzorjev (snovi, ki se v telesu pretvorijo v vitamin D). Glavni predhodnik vitamina D je 7-dehidroholesterol, ki se pod vplivom ultravijolične kože spremeni v vitamin D. 3. Vitamin D v obliki D 3 vsebuje olje trske, tune, jajčni rumenjak.
Pomembna točka je načrtovanje nosečnosti. Za zasnovo so jesenski meseci ugodnejši, saj dojenčki, rojeni poleti, uspevajo pridobiti zadostno količino vitamina D zaradi vpliva sončnih ultravijoličnih žarkov.
Preprečevanje rahitisa po porodu
Zdravniki s preventivnim namenom v jesensko-zimskem obdobju predpisujejo vodno raztopino vitamina D 3 (zdravilo "Aquadetrim"), od 3-4 tednov starosti, 1-2 kapljic na dan. Priporočam jemanje vitamina D 3 pod mesečnim nadzorom testa Sulkovich (določa izločanje kalcija v urinu), ker je preveliko odmerjanje vitamina D tudi s svojimi posledicami.
Z umetnim hranjenjem morate izbrati mešanico, ki je uravnotežena s kalcijem, fosforjem in vitaminom D. Treba je opozoriti, da se vedno daje prednost v prid dojenja. Zato se morate potruditi, da naravno dojite.
Posebno pozornost posvečajte uvajanju dopolnilnih živil za otroka. Priporočljivo je, da je prvi vab za zelenjavo. Trup je treba uporabljati od 6.5-7.5 mesecev, meso - od 6.5-7 mesecev, mlečni izdelki in ribe - od osmih mesecev. Pri izbiri žit ne pozabite natančno prebrati sestavka, pri čemer posebno pozornost posvetite vsebnosti kalcija, fosforja in vitamina D.
Pomembna vloga pri preprečevanju rahitisa pri dojenčkih je zagotovitev zadostnega motornega režima: brez diaperinga, dnevne gimnastike in masaže, utrjevanja in vodnih postopkov. Ne pozabite na zračne kopeli.
Otroku je treba zagotoviti redne sprehode na prostem. V vročem vremenu je priporočljivo ostati v senci razpršene svetlobe.
Ne pozabite, da je bolezen lažje preprečiti kot zdraviti. Zato je skladnost z vsemi preventivnimi ukrepi zelo pomembna pri preprečevanju take resne bolezni kot rahitisa.