Osnovno načelo mnemonike je ustvarjanje asociativnih povezav med zapomnjenim materialom in tistimi, ki so že na voljo v spominu. Torej, spominjamo se zgodovinskih datumov, je smiselno najti kakšno povezavo med letom dogodka in poznano kombinacijo številk (telefonska številka, dom, stanovanje, avto, datum rojstva).
Izkazalo se je, da v procesu memoriranja informacij glavna vloga igra ne memorizacija, temveč ponavljanje. Če razdelite postopek priprave za izpit v 7 delov, mora biti zapisovanje približno en del časa, ostalo - za ponavljanje. Za dobro zaprtje je bolje ponoviti informacije v rednih intervalih: 30 minut, 2 uri, 5 ur, 24 ur. Vsakdo pozna pravilo: kaj je nekajkrat prebralo pred spanjem in ponovitvijo zjutraj, je zapomnjeno boljši red.
Če želite napisati formule na stenah, tabele pravil in datumov so, in res, zelo preprosta in učinkovita metoda za pomnjenje. Seveda ni treba razvajati stene. Naj vaš učenec vzame več listov papirja Whatman in jih pretvori v listne lističe za zid. Otrok tako hkrati uporablja več vrst pomnilnika. Navsezadnje morate najprej izbrati in sistematizirati najpomembnejše informacije (vizualni pomnilnik), jih nato urediti in zapisati v obliki tabele (pomnilnik motorja). Vsakič, ko otrok gre mimo njegovih plakatov, se bo srečal z nekaj predstavitvami (in znova deluje vizualni pomnilnik).
Na ta način bo s pomočjo beležke, priprave na izpite študentov, veliko se bo praktično spominjalo brez napora. Tabele so uporabne za pripravo vseh zamenjav ali kontrol. V zgodovini se dneve v fiziki, matematiki in kemiji - formulah običajno težko spominjajo - v jezikih - slovničnih pravilih. Glavni pogoji - pisati velike in gotovo plakate sami. Kupljene mize bodo malo pomagale. Poleg tega lahko na hladilniku, na stenah stranišča (da, ne smejo se smejati!), Obesiti znake z najtežjim in slabo shranjenim materialom, na balkonu, nad mizo in posteljo. Mimogrede, koristno je tudi pisanje goljufnih listov. Vendar jih ni treba pisati, da bi jih lahko uporabili pri izpitu (to je preobremenjeno s katastrofalnimi posledicami), temveč da ponovimo najpomembnejši material še enkrat z uporabo motornega in vizualnega spomina.
Eden od glavnih sestavin uspeha pri izpitih in drugih odgovornih dejavnostih je pravilen psihološki odnos. Konec koncev, mnogi ljudje so se naučili vsega, poznaš vse in zaradi razburjenja glava absolutno ne želi spraviti iz potrebnih formul in datumov.
Zato se morate najprej prilagoditi delovnemu razpoloženju. Ne more biti enostavno.
Takoj je treba storiti veliko pomembnih stvari: nekje morate iti, poklicati nekoga, vklopiti televizor ali prevzeti detektiva, tudi prostovoljno operite jedi, če to ne želite storiti. Če se ne morete osredotočiti, lahko poskusite ... prevarati. Za začetek morate samo reči: »Ne želim študirati - in ne! Jaz bom naredil, kar hočem! «- in res dopustite 10-15 minut, da se pripravite na nekaj prijetnega (najbolje je poslušati svojo najljubšo glasbo, ples). Potem bi bilo lepo ležati 15 minut in se potruditi, da se čim bolj sprostite.
V tem stanju si lahko predstavljate svetle slike uspešnega opravljanja izpitov - z vsemi podrobnostmi in podrobnostmi. Mimogrede, takšne sprostitvene seje pomagajo, da se sprostite zelo hitro in obnovite moč. Koristno je, da porabite 3-4 krat na dan, tudi pred spanjem. Po taki nastavitvi je sedenje za študij veliko lažje. In zaupanje v uspeh se doda! Ne pripravljajte se na izpit s prijatelji, sicer se bo usposabljanje spremenilo v drugo stranko.
Pravijo, da obstajajo kemična zdravila, ki vam omogočajo, da se spomnite vsega. ' Pravijo, da se z njimi spomnite celo tisto, kar še niste vedeli. Toda to ni mogoče za nas. In hvala bogu! Ker takšna sredstva zelo škodljivo vplivajo na notranje vire telesa, ki se nato obnovijo dolgo in boleče. Tudi energetske pijače, ki so danes priljubljene pri mladih, so daleč neškodljive. In za uspešno pripravo izpitov je popolnoma nesprejemljivo! Mogoče smrtonosni odmerek kofeina in pomagajo ostati nekaj noči brez spanca, v upanju, da se naučijo nekaj učbenikov končno. Ampak potem ... Lahko ste prepričani, da bo za izpit ali test, amaterski "power engineers" prišel s popolnoma "sterilno" glavo.
Ampak zdravniški nasvet beležke, priprava na izpit študentov se lahko uporabi in potrebno. Med pripravo na izpite priporočamo obvezne dnevne sprehode. In zadosten dotok svežega zraka v sobo okoli ure! In v zadnjih dveh dneh pred odgovornim dogodkom priporočamo, da vsaj štiri ure preživite na ulici, bi bilo lepo plavati v bazenu in tekati.
Pomembno je, da se obdržite v dobrem, lahkem razpoloženju (to plesno spodbuja ples!). In dovolj ur nočnega spanca. Jutro pred izpitom, če je mogoče, tudi ne ovira ura hoje. In slušalke z vašo najljubšo glasbo. Vsi ti preprosti ukrepi bodo dali priložnost, da se sprostite in umirite, kar je veliko bolj uporabno kot napeto, trmasto čaka. Preden zapustite hišo, pijete kozarec šibkega čaja ali sadnega soka (v tej tekočini se lahko raztopi z vitaminom C). To zvok možganov, pospeši reakcije. Toda kavo je treba zavreči. Bolje je, da podedek na grenko čokolado (zmerno), banane in oreščke.