1. Preprečevanje
Najboljši način za preprečevanje kakršnih koli težav pri porodu je odkrivanje in zdravljenje vseh ginekoloških bolezni pred nosečnostjo. Strokovnjaki po začetku seksualne aktivnosti vsaj enkrat letno svetujejo, naj opravijo kolposkopijo - pregled materničnega vratu skozi mikroskop. To je edini način za odkrivanje erozije (moderno ime je "ektopija"). To je izhodišče notranjega razpisnega tkiva, bolj dovzetnega za okužbo in okužbo (papilomirovirus, klamidija, herpes). Ektopija lahko ostane enaka velikost let in lahko začne rasti. Če zdravnik ne naredi kolposkopije, lahko rečemo, da vrat sploh ni preučen.
2. Zdravljenje
Pred tem se je zdelo, da pred nosečnostjo osnovnega nasveta moškega spola ni mogoče curekati (možne brazgotine lahko negativno vplivajo na proces rojstva). To mnenje je bilo posledica dejstva, da je erozija povzročila elektrokoagulacijo ali pa je bila preprosto izrezana. Te metode zdravljenja močno poškodujejo maternični vrat in nastalo vezivno tkivo ga loči od elastičnosti (se ne razteza, ampak se zlomi). Danes je dokazano, da je treba ektopijo nujno obravnavati. Prisotnost velikega poškodovanega mesta tkiva v času dobave povečuje tveganje za poškodbe, ki se po navadi pojavijo na prizadetem območju. Sodobni načini zdravljenja, ki jih zdravnik izbere posamezno za vsakega bolnika. Cervikel ni zelo občutljiv na bolečine (v spodnjem delu trebuha so lahko vlečne bolečine, kot pri menstruaciji). Zato je večina manipulacij na njej opravljena bodisi brez anestezije sploh ali pod lokalno anestezijo.
Sodobne metode zdravljenja ektopije ohranjajo naravno elastičnost materničnega vratu in ne puščajo brazgotine:
- mešanica posebnih kislin (Solkagin),
- laserska koagulacija,
- koagulacija radijskih valov,
- cryodestruction (tekoči dušik še vedno povzroča polemike).
3. Redni pregled
Poškodbo mehkih tkiv rojstnega kanala pogosto povzročijo vnetni procesi v vagini (vulvovaginitis, kolpitis in druge bolezni). Ne zamudite imenovanja ginekologa med nosečnostjo. Zdrava tkiva je bolj elastična in manj nagnjena k raztrganju. Poleg tega strokovnjaki svetujejo vsem bodočim materam v 36 tednih, da dajo raztrganost na nogo vagine in, če je potrebno, opravijo potrebno zdravljenje (ne bojte se, da so zdravila, ki so v tem času, popolnoma varna za zdravstvene drobtine).
4. Usposabljanje
Obstajajo številne preproste vaje, ki izjemno krepijo mišice medeničnega dna in so dobra preprečitev zloma. Poleg tega pomagajo, da so obstoječi šivi bolj elastični. Tako kot Kegelove vaje, jih lahko kadar koli izvajate v celotnem obdobju brejosti. Obvezen pogoj je odsotnost kontraindikacij (vedno se posvetujte z zdravnikom).
Zakaj episiotomija
Episiotomija je na nek način zadnja metoda preprečevanja zlomov. Če med zdravljenjem zdravnik vidi, da je koža postala bela in se bo kmalu poškodovala, lahko sam poškoduje tkivo. Globinski rez na strani po šivanju se bo zdravil veliko hitreje kot raztrgan robovi poškodb proti anusu. Druge indikacije za epiziotomijo so intrauterina plodna hipoksija (ko je treba pospešiti rojstvo) in prezgodnje rojstvo (da ne bi poškodovali otroške glave). Če želite, da bo ščit hitrejši, upoštevajte vsa priporočila.
5. Masaža
Pretrganost perineja se pogosto pojavi med izbruhom otroške glave, ko tkiva doživljajo največjo obremenitev. Dobro preprečevanje v tem primeru je masaža perineuma z oljem. Začne se lahko kadar koli med nosečnostjo, vendar je še posebej aktivna po 28 tednih. Za ženske, ki so se večkrat regenerirale, ki so med prvim rojstvom naredile epiziotomijo (izrez perineuma), je ta masaža najpomembnejša - obnovi elastičnost starega sklepa in zdravi razpoke.
Začnite masažo najprej enkrat na teden in dva tedna pred rojstvom - vsak dan. Najbolje po tuširanju zvečer, za 5-7 minut.
6. Izbira porodniškega doma
Stanje pred porodom ima velik vpliv na celoten proces otrokovega videza. Podzavestni strah pred očmi bolnišničnih oddelkov lahko zviša pritisk, poveča stopnjo stresnih hormonov in zmanjša aktivnost staršev. Namesto da bi sledili nasvetom drugih ljudi, po možnosti obiščite več materinskih bolnišnic in izberite tisto, kjer se boste počutili najbolj udobno.
7. Pristojna babica
To vam bo pomagalo, da gredo vse od prvih poskusov do izpusta drobtin do svetlobe. Glavna stvar, ki jo lahko storite, je zaupanje v njene izkušnje in poslušanje vseh namigov. Babica vam ne bi smela hiteti in ji s prsti preveč odpreti. V času odstranitve glave bo zahtevala, naj ne pritisne, da ne bi prisilila poteka dogodkov in začela tako, kot da bi premaknila mehka tkiva perineuma iz glave otroka. Mama mora hkrati pogosto in površno dihati, vendar v nobenem primeru ne potiskajte (to lahko vodi do prelomov).
Po izhodu iz glave otroka obrne obraz na eno od materinih stegen, po katerem se obešalniki pojavijo na svetlobi. Babica najprej vzame eno ramo, nato drugo. Na tej točki mama tudi ne bi smela potiskati. Če so dogodki ruseni, se obešalniki rojevajo ne v zameno, ampak skupaj, kar lahko vodi tudi do rupture nožnice.
Olje za masažo
Lahko je vsak naravni (kalendula, ricinus, oljk, mandelj, olje pšeničnih kalčkov z visoko vsebnostjo vitamina E). Za preprečevanje alergijskih reakcij se je treba posvetovati s specialistom. Najpogosteje priporočamo ekološko kalendulno olje z vitaminom E iz Welede in naravno olje za masažo perineuma in preprečevanje poškodb pri porodu.
8. Lov na lov
Ena izmed najučinkovitejših tehnik, ki jih je razvil Michel Auden. Dokazano je, da so mišice grla povezane z mišicami vagine. Če boste peli začetne zvoke "o" in "a" med bori, boste odprli intimne mišice. Med boji lahko poješ zvoke "mmm" - kot da bi z njimi polnili trebuh in pomagali potiskati sadje. Pevanje daje bodočim materam možnost, da padejo v stanje transa in delujejo instinktivno. Po mnenju Michela Odena so njegovi bolniki kasneje opozorili na rojstvo kot zelo svetel in prijeten dogodek.
9. Zelo pomembno je, da babica vam omogoča, da spremenite položaj po lastni presoji. Opaziti je mogoče, da se več kot 40% žensk lahko izogne motnjam na ta način. Lahko sedite na robu postelje ali na fitball, stojite na vseh štirih, pusto prsnem košu na mizi ali blazino, ležite na levi strani ... Poslušajte, kaj vaše telo pravi.
10. Zdravila
V nekaterih porodnišnicah, ki poskušajo varovati pred ruptomi materničnega vratu, se vse ženske v delovnem razmerju po umiku vode vbrizgajo v maternični vrat s posebno drogo. Lahko je prostaglandin ali alge alge. Druga kot naravna snov ima manj neželenih učinkov. Drog se injicira kot stimulacija, vendar nekateri strokovnjaki so prepričani, da lahko motenje v naravnih procesih škoduje - rojstvo bo šlo hitreje, kar lahko preseže mišice maternice in povzroči nastanek razpok. V vsakem primeru bi bilo treba to vprašanje v najboljšem primeru obravnavati posamično.
11. Pravi odnos
Vsaka ženska sama mora zaznati rojstvo kot naravni in prijeten trenutek, ker ga naredi mati. Kako bo dostava potekala, je končna analiza odvisna samo od vas. Nihče ne more bolje razumeti, kaj se dogaja z vašim telesom in vašim otrokom. Naučite se sami zaupati, kajti vaše telo je samo za rojstvo otrok!
Pretekle izkušnje
Prisotnost vrzeli med prejšnjim rojstvom sploh ne pomeni, da se tega ne morete izogniti tudi tokrat. Glavna stvar je skrbno spremljati vaše intimno zdravje in upoštevati vsa priporočila strokovnjakov. In seveda, vzemite nasvet - pomagali vam bodo zmanjšati tveganje za ponavljajoče se razpoke.