Osnove dneva na vodi
Od običajnega dneva praznjenja vode za vodo ni posebnih značilnosti. Samo eno - med celotnim obdobjem praznjenja je treba uporabljati samo vodo namesto hrane za celotno obdobje. Povprečna količina pijače je približno tri ali štiri litre običajne vode. To mora biti prečiščena voda, ki jo je treba pravilno uporabiti. Pomembno je, da se enakomerno porazdelite celotni volumen, ki ga morate piti. Na primer pijte en kozarec čiste vode v določenem časovnem intervalu.
Enkratni vnos tekočine ne sme presegati 500 ml. Pravzaprav je to precej škodljivo za telo, saj ima znatno obremenitev ledvic. Nekatere so lahko pretresene zaradi dejstva, da se lahko med dnevom postenja izrazito občutijo žeja, kar je norma. Konec koncev, telo pri prečiščevanju potrebuje več tekočine, odstranjuje žlindro. Tako mora biti žeja zadovoljna.
Kakšna je kakovost vode v teh dneh ?
Idealna voda iz izvira ali vdolbine. V primeru, da takšne možnosti ni, se lahko ustavite na običajnih mineralnih vodah, ki so na voljo v prodaji v vseh trgovinah. Če ugotovite, da boste uporabili vodo iz pipe, jo morate filtrirati pred uporabo ali pustiti stati.
Kako biti občutek lakote v dneh izven vode ?
Sam koncept dneva posta vključuje preizkušanje sile volje in tudi določenega staranja. Da ne bi odstopali od izbranega akcijskega načrta, se morate zaščititi pred razmišljanjem o hrani, s čimer zavzemate glavo z drugimi mislimi. Dejansko je vse to zelo enostavno in enostavno izvajati s pomočjo nekaj nasvetov.
- Potrebno je uglasiti pozitivne note, hkrati pa se prepričajte, da s postom na vodo pomagate sami. Pomembno je, da se sami razložite, da je prav danes ne boste jedli svoje najljubše jedi, ki pa vas bodo čakali do jutri. Konec koncev, v tem trenutku se ukvarjate z zelo pomembnim procesom - čiščenjem telesa.
- Če pa vam pomislek o lakoti ne pomeni počitka, ne pozabite, da je to samo psihični pogled iz psihološkega vidika. V tem primeru je pomembno, da preklopite na drugo lekcijo, na primer lahko preberete ali spite.
- Poskusite narediti stvari, do katerih si "ne dosegel roke". Na ta način boste istočasno ubili dva zajca.
- Kul kupa ali kontrastnega tuša vam bo pomagal. Tako lahko razbremenite napetost in hkrati pomagate pri čiščenju telesa.
- Ko pijete vodo, to morate storiti postopoma, z majhnimi gobami. Tako lahko občutite več nasičenosti.
- Na prostem lahko uredite sprehod, medtem ko se izogibate kraji, ki vas bodo zmešali z aromami okusne hrane.
- Meditacija vam bo prav tako pomagala pri sprostitvi in poslušanju mirne in mirne glasbe.
- V primeru, da vas občutek lakote ne zapusti, lahko razredčite tla žlice v topli vodi medu in dodajte limonin sok.
Rezultati
Rezultat, ki ga pričakujete, da pridete do sončnega dne na vodi, je popolnoma odvisen od začetnega branja zunanjih podatkov od značilnosti vašega telesa, pa tudi od vaše vztrajnosti in drže. Upoštevati je treba, da se bo celotna država v skoraj trenutek spremenila na bolje. Poleg tega, če se redno držite podobnega dne nakladanja, na primer z redno enkrat tedensko. Tako se bo življenjska sila večkrat povečala, energija bo postala tudi veliko večja.
Obstaja mnenje, da se telo na dan raztovarjanja lahko izčrpa. To je samo splošna napaka. Vse je drugače. Celice telesa postanejo bolj aktivne, zato se razvijajo veliko hitreje, s čimer se pospešuje proces prebavljivosti snovi. Na ta način je mogoče sklepati, da so celice posodobljene in obnovljene.
Kar se tiče kože, potem je dan raztovarjanja na vodi, ki je zelo plodna. Postane bolj gladka in gladka, fini gube se ravnajo, barva kože postane bolj nasičena in zdravo. Če se to praznjenje izvaja redno, postane pogled še jasnejši.
Dan raztovarjanja na vodi ima koristen učinek na sklepih. Navsezadnje je tekočina v količini v razsutem stanju lastnosti izpiranja soli. Ustne soli se odlagajo v sklepih, kadar takšni nanosi presežejo normo, lahko omejujejo gibljivost sklepov. Takšen post, v obliki dneva na dan, je pogosto predpisan bolnikom, ki trpijo zaradi blagih oblik artritisa.
Če uporabljate ta postopek s pogostostjo primerov, lahko izgubim približno pet kilogramov prekomerne teže. Treba je pozoren na to, kaj strokovnjaki menijo normo v mesecu izgube teže, od približno treh do pet kilogramov, ker je strogo prepovedano, da bi se težko izgubilo težo. Prav tako je pomembno, da upoštevamo težo kategorijo, ker ljudje popolnejši izgubijo težo veliko hitreje kot ljudje, ki morajo preprosto odpreti tovor, ki so ga kupili, na primer med počitnicami. Zato je prehodnost izgube teže odvisna od posameznih indikacij posameznih.
Kontraindikacije
Vsak izpust ali prehrana ima kontraindikacije. Preden nadaljujete z razkladanjem na vodi, se je treba posvetovati s strokovnjakom. Zdravnik vam bo povedal, kako to lahko vpliva na vaše telo. Konec koncev je napadalec lakote v enem dnevu lahko nevaren.
Dan posta na vodi je lahko škodljiv, če:
- oseba, ki se je zatekla, se nanaša na starostno ali starostno kategorijo;
- obstajajo bolezni ledvic ali srca;
- s hipotenzijo;
- obstaja bolezen, kot je diabetes mellitus;
- med nosečnostjo in tudi krmljenje;
- v menstrualnih dnevih;
- z oslabljenim telesom.
Ljudje, ki praznujejo te vrste, so kontraindicirani, ne obupajte. Izberete lahko še eno preprosto možnost. In njegova učinkovitost ni manjša. Temu postopku je treba pristopiti z vsemi resnimi posledicami, saj je treba ohraniti zdravje, ne da bi ga poškodovali.