Ona načrtuje, želi deliti vse veselje in nesreče družinskega življenja.
Toda leto kasneje je prva prepira, nespametno prepir, vsekakor pa vse prepiri. Oba sta besna! Razlog? Da, verjetno se ne bodo spominjali zdaj! Morda zaradi mačke ali psa, če do takrat par še ni imel otrok. So napeti in pretiravajo veliko. Nato pride ura, ona pa prosita za odpuščanje in ... bodisi njen partner oprosti, ali pa vzame psa / mačo, najljubše patike in teče naravnost do registrskega urada, da poda razvezo. Preprosto v tem trenutku je spoznala, da ne želi več ostati zapornika tega razmerja in da se izkusi pritisk družinskega življenja, za katerega se zdi, da ji je zataknila, ker se je v potni listu pojavil pečat.
Čas poteka. In zdi se, da so vse sodne formalnosti že rešene in morda celo ne obžaluje odločitve, ampak razumevanje, da je zdaj, čeprav precej malo, vendar je postala bolj osamljena, v srcu, še vedno mučiti. Začenja se ponovno premislek o dogodkih, se vrne v preteklost in skuša najti razloge za ločitev, kriviti sebe in druge. Obstaja čakalna doba. Boji se, da bi kaj spremenila v življenju, v upanju, da bo morda nekega dne prišel nazaj in vse bo še prej. Objemi občutke jeza, zamere, strahu, vse to pa je v obliki dolge osamljenosti.
Takšni primeri so stotine, tisoče, milijoni! Poleg razlogov za to. Nihče ni imun na ločitev. Včasih ni več mogoče rešiti poroke, toda premagovanje te nesreče in hitro psihološko raztovarjanje sta v vaših rokah.
Kako se ne zaviti in razveza je kolaps upanja in zaupanja v razmerju do najbližje osebe. Zato vse te negativne misli, ki jih morate najprej izbrisati iz glave. Ločitev je najstrožji preizkus samega sebe, vendar še vedno ni konec življenja, temveč le konec ene od stopenj, ki vas je utegnilo, postalo močnejše in bolj pametno. Zato razmislite, kako narediti naslednjo stopnjo svojega življenja uspešnejši. Poskusi, da ne izgubite srca! Ločitev ni razlog za prenehanje skrbi zase in samo jokati. Solze v tem položaju je normalna reakcija na to, kar se dogaja, se vam ni treba zadržati, neizražena čustva se bodo zadrževala in upočasnila obdobje psihološkega raztovarjanja po razvezi. Glavna stvar ni, da se ne odreči! Prvič, duševno izpustite svojega nekdanjega partnerja in vse, kar ste se povezali. Poskusite spremeniti sliko, notranjost podrobnosti, lahko vrzeli nekaj stvari, ki vas spominjajo na preteklost ali celo preseliti v drugo mesto, če niste povezani z otroki ali druge obveznosti. Sprememba kraja bivanja bo odprla nove znance, obete, priložnosti in vas bo prihranila od verjetnih sestankov z nekdanjim možem ali obsojajočih mnenj sodelavcev. Če razumete, da se ne morete izogniti neprijetnemu sporočanju, poskusite mirno reagirati na vsa vprašanja in dati ustrezne odgovore. Ker ste po razvezi, ste predmet pozornosti, tudi tisti ljudje, ki se prej niso zanimali za vaše življenje. Preprosto zdaj ste postali glavna tema za razpravo, vendar ne skrbite, zelo kmalu preveč pozornosti, ki vam ga boste spustili in si lahko dihate olajšanje. Ne bojte se razvajati, iti na počitnice ali izvajati svoje cenjeno sanje, bo to olajšalo stres. V kino, gledališče, piknike, razrede v vašem najljubšem hobiju so dobrodošli tudi.
Naslednji korak je opredeliti nove cilje in cilje. Obljubite si, da premagate vse težave in zgradite svetlo prihodnost. Naredite seznam prilagoditev, ki jih morate narediti v življenjskem slogu. Ne pozabite, da v tem načrtu vključite priložnosti, ki vam omogočajo svobodno življenje. Verjemite mi, veliko bo takšnih! Raztovarjanje po razvezi ima svoje pozitivne vidike! Navsezadnje ni za nič, da se mnogi, ki so se že poročili, ne povezujejo več s svojimi vezmi, temveč dajejo prednost neodvisnosti.
Psihološko razkladanje po razvezi je dovolj dolgo, kar lahko traja približno eno leto. Seveda, čas zdravi vse, toda če se po tem obdobju vaše čustveno stanje ne izboljša ali če menite, da sama ne morete sami spoprijeti s situacijo, bi morali poiskati pomoč od psihoterapevta. Ker neenotna reakcija na nestabilnost duševnega zdravja lahko povzroči resnejše zdravstvene težave.