Skrivnosti lepote in harmonije igralke Maria Kozhevnikova

Na nekdanji gimnastiki, igralka Maria Kozhevnikova, se zdi, da težave s prekomerno težo ne morejo biti. Toda poslansko delo je povzročilo nastanek več kilogramov.

Je lepotica in uspešna igralka, predvsem pa je občinstvu seznanjena z vlogo blondke Alle iz TV-serije "Univer" (TNT), Anne Prokhorova, ženo enega od kadetov, iz kadmijev iz Kremlja (STS) in Ani's medicinske sestre iz Sklifosovskega (Rusija-1 ). Njeni portreti krasijo pokrove najbolj priljubljenih sijajnih revij, čeprav je Maria že drugo leto delala kot član državne dume (v odboru za kulturo). Vendar pa je bilo težje ohraniti prejšnjo obliko Kozhevnikova: Maria odkrito priznava, da je nova vrsta njene dejavnosti povzročila nakup neželene teže in nekaj dodatnih palcev na pasu. Športno kaljenje
Moja mama je sanjala o rasti od Masha prvaka v ritmični gimnastiki. Toda deklica je bila zelo ustvarjalka: pela je v zboru, plesala, prebrala poezijo. Zato je v starosti 15 let po tem, ko je prejela naziv mojstre športa v ritmični gimnastiki, bodoča igralka kategorično izjavila, da je ta metala šport, ker je bila naveličana na neskončne honorarje in tekmovanja. Malo kasneje je vstopila v GITIS, mati pa je seveda podprla hčerinsko odločitev. "Kljub težkemu športnemu življenju sem hvaležna moji materi, ker me je močno prizadevala, seveda pa sem hvaležen športu," pravi Maria. "Dvanajst let v ritmični gimnastiki je težko delo, a rezultat je moja dober lik in kri, skozi "ne morem in ne želim") in boj proti karakterju. "

Lep sem
Za razliko od mnogih njenih zvezdnih kolegov, Kozhevnikova ne meni, da je njen videz odprt. "Zelo sem poštena z lepoto," pravi Marija, "ne mislim, da sem lepota, lepa sem, rad imam vloge ne prvih lepot, ampak dekleta, ki so preprosta in ne preveč privlačna". Verjamem, da je najpomembnejša stvar v vsaki ženski Imam veliko znanih deklet, ki ne ustrezajo standardom "lepote", ampak to je toplina, čar in eleganca, ki iz njih izhajajo, se samo treseta. "

Za zdaj priljubljene medicinske metode ustvarjanja lepote, igralka obravnava s skepticizmom. Verjame, da so vse težave iz glave. In ko obstaja želja, da gredo k plastičnemu kirurgu, je najprej treba razmišljati o tem, od kod prihaja. "Če se na primer oseba ne more počuti srečno, ne popravljajočih preveč štrlečih ušes, mu moramo dati priložnost, da naredimo takšno operacijo. Toda, ko dekleta po tem, obstaja želja po popravi obliko nosu, nato črpanje ustnic ali dvigniti obrvi in ​​tako naprej - to že izgleda kot bolezen! Nimam ničesar v mislih, poleg tega pa se zelo bojim bolečine. Videl sem otekle in modre obraze mojih prijateljev, ko so imeli svoje nosove zdrobljene. Grozno je! Prepričan sem, da lahko podpirate in izboljšate svoj videz na druge načine. Nikoli ne uporabljam niti kreme. Mislim, da morate poslušati svoje telo v vsem. Ličila sem vzela samo s kozmetičnim mlekom. In dekleta, ki se začnejo črpati z Botoxom in povečati svoje ustnice, gledam s strahom in poskušam prepričati, da tega ne storim. "

Čeprav Maria priznava, da lahko zaradi zanimive vloge žrtvuje. Poleti tega leta je na primer morala narezati lase, ki jo je igralka že več let naraščala, na zahtevo režiserja Dmitrija Meskhieva za vlogo v filmu "Death Battalion", ki je bila posvečena 100. obletnici izbruha prve svetovne vojne. "Če se boste morali izboljšati, pridobite težo brez razmišljanja. Resno vzamem delo, «pravi Maria.

Dovirljivo delo v Dumi
Kot veste, sedentarno delo pokvari sliko. To ni prejel Maria Kozhevnikova. "Jaz sem navadna ženska, lahko dobim dobro, na primer, sem dobila 6 kilogramov pozno zimo, a to je povsem razumljivo: novoletni prazniki so bili zelo okusni, delo Dume pa bolj sedlo, toda poleti sem lahko vržel 2,5 kg in še naprej delam zase. "

Kozhevnikova ima skrivnost hitre izgube teže - krone prehrane. Tri dni je Maria samo ajdovec, tri dni - samo kuhana piščanec, v naslednjih treh dneh pa pije izjemno maščobni kefir. Vse to lahko jedo v neomejenih količinah, toda le en izdelek vse tri dni. Seveda je takšna prehrana težko združiti z delom v Dumi, vendar se dekle spoprijema z njo. "Jaz nosim kuhanih ajde v majhnih posodah s seboj na sestanke v Dumi, na prelomu pa se ogrejem. Tako teden raztovarjanja vsakič daje pozitiven rezultat. "

Brez prepovedi
Že vrsto let Maria podpira zdravo prehrano. Jedi samo zdravo hrano, najboljša prehrana pa pomeni spoznanje, da ne morete prejedati. Igralka je že dolgo izključila obrok moke, poleg tega pa ji ni všeč kava, skoraj ne pije alkohola, vendar dnevno pije nekaj litrov vode. Če misli, da je dobila malo dodatne teže, ona nadomešča večerjo z vodo z medom in limono: ta pijačica opazi občutek lakote. "Tako se je zgodilo, da mi ni všeč sol, poper in različne začimbe," pravi Kozhevnikova. - Ne maram majoneze. Ta navada imam od otroštva. Mama, nasprotno, pripravi poper in nasolja, zato je morala zame kuhati vse svoje življenje ločeno. " Maria nikoli ne reče "ne" nobenemu izdelku, ker je prepričana: lahko in potrebuješ vse. "Za mene ni nobene prepovedi, da ne bi jedli po šestih zvečer," pravi Kozhevnikova, "lahko si privoščim jedo ne samo zvečer, ampak celo ponoči." Omejitev sebe, ko je izgubljanje teže potrebno, vendar ga nikoli ni potrebno voziti do norosti. vse prepovedi v mojem otroštvu, ko mi mama ni dala okusnih pecelj, slaščic in peciva, ker je v gimnastiki, da bi bil boljši pri 100 g, zločin. In kaj takega, kar mi ni bilo dovoljeno jesti, zelo pogosto želim danes jesti, še posebej To je že na ravni podzavesti. Razumem, da zdaj ne potrebujem piva, vendar se ne morem ustaviti, zato mislim, da se morate občasno razvajati z vsemi okusnimi stvarmi, sicer boste več jedli. "

Hitro v obliki
Različne novo-fangled prehrane Maria Kozhevnikova ne daje koristi. Ne verjame, da niso škodljivi za zdravje. Vedno, ko Maria misli, jesti nekaj ali se vzdrži, posluša svoje telo. Nedavno je prijateljica Kozhevnikova, pevka Zara, svetovala, naj se v dobri formi pije zdravilno klorid-sulfatno magnezij-natrijovo mineralno vodo. Maria zaupala Zari in težo takoj brcnil navzdol. Čeprav je ta voda zelo slana, skoraj kot morsko vodo in je precej težko piti.

Naravna kozmetika
Kozhevnikova - ljubitelj oljčnega olja, ki poskuša prinesti iz tujine. Igralka se smeje, da se njene kovčke praviloma ne polnijo z novimi oblekami, ampak z akumulatorjem steklenic z oljčnim oljem. Maria dodaja v solate, skrbi z njegovo pomočjo za lase in telo. Igralka, približno enkrat na mesec, uporablja oljčno olje za svoje lase in se obleče v mehko brisačo za pol ure. Po tem postopku lasje postanejo živahne in svilnate. Poleg oljčnega olja za nego kože uporablja kokosovo olje. In tedensko masažo obraza in telesa. Če želite ohraniti ton, gre v bazen. In poleti leži le na morju. Med plavanjem je postavil obraz v vodo - vsa pomanjkljivost takoj odide.