Snovi, ki povečujejo spolno željo
Element bromelaina najdemo v bananah. Ta element je sposoben povečati spolno željo, še posebej pa deluje na moške. Tudi banane vsebujejo kalij in vitamin B, ti sestavni deli so vključeni v proizvodnjo spolnih hormonov. Banana odlično izboljša spolno energijo.
Ostrige že dolgo uporabljajo kot afrodiziak. Imajo encim dopamina. Lastnost tega encima je, da lahko poveča libido obeh partnerjev, medtem ko so ostrige odličen vir cinka. Kot veste, cink zviša raven testosterona hormona in povečuje proizvodnjo spermijev.
Spolna privlačnost ženske in moškega poveča sadove Avokada. Avokado je bogato z kalijem in vitaminom B6. Kalij povečuje privlačnost pri ženskah, vitamin B6 pa poveča koncentracijo spolnih hormonov pri moških. Tudi avokado povečuje pri moških proizvodnjo folne kisline, ki spodbuja metabolizem beljakovin.
Drug znani afrodiziak je temna čokolada, spodbuja intenzivno proizvodnjo endorfinov. Kot veste, je endorfin hormon sreče, povečuje razpoloženje in vpliva na centre za užitek v možganih. Zaradi vsebnosti feniletilamina v temni čokoladi se spolno navdušenje povečuje pri ženskah in moških. Pheniethylamine - snov, ki vpliva na možganske centre in povzroča občutek ljubezni, zaradi tega lastnosti se imenuje "substanca ljubezni"
Tudi ne smemo pozabiti na ingver, ki mora zagotovo biti v prehrani. Ginger spodbuja krvni obtok v človeškem telesu, stimulacija krvnega obtoka spodbuja kakovosten spolni odnos.
Povečati zaloge energije v telesu lahko mandlji, poleg tega povečuje libido žensk in moških. V pogostnosti lahko aromo mandljev vzbudi žensko.
V zeleni vsebuje poseben encim - androsteron. Anderesteron se izloča med potenjem. Ta hormon je feromon in privlači ženske, ki razburjajo svojo spolno željo. Zelena povečuje tudi raven testosterona pri moških.
Česen lahko poveča spolno željo in spodbudi erekcijo, saj povečuje pretok krvi. Zaradi vsebnosti česna alicina se kri aktivno kroži v spolnih organih, ženskih in moških. Česen ima eno pomanjkljivosti - oster vonj. Če ne prenašate okusa česna, ga lahko uporabite v kapsulah, to bo najboljša možnost v tem primeru.
Vitamin E, ki je vsebovan v šparglji, vpliva na proizvodnjo spolnih hormonov.
Šparglji pozitivno vplivajo na spolno željo žensk in moških.
Da bi spodbudili spolno željo pri ženskah, lahko imajo fige, saj vsebuje precej več različnih aminokislin. Tudi sestavine, ki jih vsebujejo fige, povečujejo vzdržljivost med spolnim odnosom.
Encimi Basil povečajo ženski libido in izboljšajo plodnost pri ženskah.
Ribe so bogate z bogato skupino vitaminov B, ki pomembno vplivajo na reproduktivni sistem. Najbolj primerna riba je losos. Ima povečano koncentracijo vitaminov: B5, B6, B12.
Turčija, sir, rjavi riž vsebujejo veliko količino cinka. Kot veste, cink vpliva na koncentracijo testosterona v hormonu. Testosteron vpliva na spolno željo žensk in moških.
Koristno je jesti jetra, saj vsebujoči gluatamin podpira imunski sistem, ki posledično vpliva na libido.
Za povečanje libida lahko uporabite zelišča, kot so: ginseng, ginkgo, arginin, dong qua. Ta zelišča se lahko uporabljajo pri kuhanju ali zaužitju kot prehranski dodatek. Zaradi svoje sposobnosti pomagati pri zdravljenju ženskih bolezni je bila dong qua trava imenovana "kraljica ženskih zelišč"
Tudi na povečanje ženske spolne želje vpliva aromaterapija. Pred uporabo aromatičnega olja je treba razredčiti z oljem. Ta olja se lahko uporabljajo za masažo v kopeli s partnerjem. Aroma eteričnih olj lahko okrepi ženski libido.