Ugodna je nosečnost, ki je nastala kot posledica vzajemne želje in načrtovanja obeh partnerjev ob pravem času, ki poteka brez stresa in odstopanja, rezultat pa je rojstvo zdravega otroka s polnim otrokom. Vsaka družina, ki pričakuje rojstvo otroka, sanja o ugodni nosečnosti. Da bi nosečnost lahko tekla preprosto in varno, bi morali bodoči starši storiti vse.
Ugodni dnevi za nosečnost, ali natančneje za zasnovo otroka, v nekaj dneh (6-8) naredijo kratek čas sredi menstrualnega cikla. Takrat ima ženska večjo možnost zanositve. V tem času je jajce popolnoma zrelo in pripravljeno za proces gnojenja v roku enega do treh dni. Kar se tiče spermatozoja, ostanejo sposobni preživeti dva do tri dni. Tako lahko poročeni par izračunava najbolj ugoden čas za zasnovo pred določenim dnevom nosečnosti. V tem obdobju morajo bodoči starši imeti spolne odnose vsak dan. Obstaja več načinov za določitev ugodnih dni za zasnovo. Te vključujejo koledarsko metodo, metodo analize cerkvene sluzi, metodo določanja bazalne telesne temperature. Koledarska metoda je natančno spremljanje menstrualnega cikla. Metoda bazalne temperature temelji na merjenju temperature in izdelavi posebnega razporeda. Pri metodi študij precipitatov se ugotavlja vlaga in elastičnost oborine.
Menijo, da je najprimernejša starost za začetek ugodne nosečnosti starostna masa v starosti 20-25 let in prihodnjih očetov v starosti 25-30 let. Ugotovljeno je, da je ženski organizem v 20-25 letih popolnoma pripravljen za obnavljanje otroka in porod. V teh letih vsi sistemi organov dobro delujejo, tako da lahko razvijejo plod s potrebnimi hranili, kisikom itd.
Moški, stari 25-30 let, je v življenju glavnega. Obstajajo dokazi, da moški spolne žleze do 30 let proizvajajo spermatozo trikrat več, v primerjavi s 40 leti starosti. Menimo, da sta v tem starostnem obdobju par psihološko pripravljen na videz otroka. Vendar, tudi če je nosečnost prišla v idealni starosti, bo ugodna le, če bo načrtovana.
Načrtovanje nosečnosti vključuje obravnavo prihodnjih staršev specialistom, dobavo ustreznih testov, izogibanje prehladom in stresom. In približno 2 meseca pred načrtovano zasnovo potrebujete zdrav način življenja: uravnoteženo prehrano, zavračanje slabih navad, dober spanec. Nato so možnosti za zdravega otroka včasih rastejo.
Čas je za leto. Po mnenju mnogih strokovnjakov je najugodnejše za nositi otroka obdobje, ko se prvi trimester pade na jesen in njegovo rojstvo spomladi ali poletju. V tem scenariju nosečnost prvih treh mesecev poteka jeseni, ko so naravni vitamini bogati v zvezi z žetvijo sadja in zelenjave. Obenem vreme še ni hladno, vendar še ni vroče. V tem obdobju lahko noseča naravna zdravila in sprehode na svežem zraku.
Drugo trimesečje nosečnosti velja za relativno neranljivo in najtišje, zato je dobro, če pade v zimsko sezono. V tem obdobju ni tako nevarno ujeti mraz, kot v prvem ali tretjem trimesečju.
Zadnji, tretji trimesečnik, do pomladi ali celo v začetku poletja, je dobro, ker v tem času toplih dni postane več. To omogoča nosečnici, da preživi več prostega časa na prostem. Po dostavi bo na novo izdelana mati z otrokom hodila brez strahu pred prehladom. V primeru pomanjkanja vitaminov, ki je zelo pogosta spomladi, lahko ženska najprej izkoristi vitaminske komplekse, ki so posebej zasnovane za nosečnice in nato konzumirajo sveže gojene zelenice. Poleg tega z ogrevanjem na pomlad ne bo treba nositi veliko oblačil, kar je primeren v povezavi z rastočim trebuhom.