Fleksibilnost in njena lepota dajejo vašemu gibanju eleganco in eleganco. Zato je treba glavo dvigniti visoko in brez napenjanja vratu. Če je vaš vrat krajši, lahko to pomanjkljivost skrijete tako, da pripravite primerno frizuro, ki odpira vrat in pokriva ušesa na pol poti. Ne morete nositi takšnih oblek, ki imajo visoko vrati, kot tudi skakalec z obračalnimi ovratniki. Niti dolg krzneni ovratnik, kot je lisica, vam bo ustrezal, saj bo vaš vrat v tem primeru videti krajši. Imeli boste podolgovat in globok razrez. Zelo neprijetno je, da je vrat, ki je kratka, in nejasnost bronaste oblike napeljujejo na zelo hitro kopanje. Takšne ženske so preprosto dolžne pokazati budnost teh odtenkov od svoje mladosti.
Z zelo dolgim in tankim vratom je bolje izbrati takšne frizure, ki bodo ukradene. Visoke zaponke na oblekah ali plaščih bodo pomagale prikriti razpoložljivo pomanjkanje. Zelo lep pogled na ta vrat, pršenje žamet, majhen šal ali svileni robec. Najsrečnejši ste, vaš brad je močno zasidran, vaša glava je posajena, kot balerina, vi držite glavo visoko z Igordom.
Seveda, ko je glava nizko spuščena, in celo ramena so upognjena, to vas ne predstavlja v zmagovalni luči. Če pa delate z mišicami, se znebite nepravične razsodbe narave. Za vašo pozornost vam ponujamo 2 vaj, ki jih morate opraviti zelo pogosto:
Pravi položaj glave: Vaje
- Pražite čiščenje v ključavnici, jih položite na hrbtno stran glave, s pritiskom na glavo z njimi pritisnite silo.
- Brado zategnite, kot da gre za požiranje. Potegnite hrbet glave navzgor, kot če bi se raztezali.
Ženske so naravne pasti za maščobo, od katerih je ena na območju mozga. V ljudeh se ta stran imenuje mačka, ker zaradi ljubezni iger mačke zgrabijo mačke le za to zanimivo mesto, da jih obdržijo. In če ni gibanj, na tem mestu pride do kršitve odprtega obtoka in se deponira sol. To postane opazno, ko ženska dolgo časa stoji na delovnem mestu, dolgo časa je dolgo. Njen občutek vročine se začne na tem mestu. V trilogiji si lahko ogledate vrat do ramenih, odrežete dlake na hrbtni strani glave in kritično pregledate vestibule. Če ugotovite, da vrat ni tako fleksibilen in da je škropljenje postalo veliko, takoj začnite delati.
Vodni postopki
- Zjutraj ali zvečer, nalijte vrat s hladno vodo, razpršite hrbet s hrbtne strani glave;
- brisačo napolnite z mrzlo vodo, jo dobro stisnite, dvakrat udarite v opeko;
- Koristno bo, če vsak dan drgne zadnji del glave s čopičem srednje trdote, ki je mila z milom ali milo za telo. Nato iztisnite prekomerno vlago in masirajte celotno območje s prsti, olje z oljčnim oljem ali hranljivo kremo za približno pet minut.
Grba, ki se nahaja v bližini sedmega vratnega vretenca, se ji pravijo tudi vihra, kar pomeni, da slika ni prijeten videz. Pojavi se zaradi skolioze cervikoborbičnega dela, mišične šibkosti in prekomerne telesne mase. V takih primerih je glavno zdravilo za zdravljenje, ki se uporablja, izvajanje terapije. Če so mišice dobro okrepljene, potem lahko nadomestijo maščobne usedline in vihra lahko gladi ali izgine v celoti, toda tukaj mora biti potrpežljivo.
Metoda za odstranjevanje vihra - zapletene vaje
- v stojnem položaju, poravnajte ramena in jih vzemite nazaj. Nato jih dvignite in spustite. Ponovite od 20 do 30 krat;
- izhodiščni položaj - nagib glave naprej, nato nazaj, samo ne ostro. Ponovite od 20 do 30 krat;
- izhodiščni položaj - krožna gibanja ramenih nazaj, čim bolj napeti - od 20 do 30 krat;
- glavo zavijete levo, nato desno, vendar ne ostro - 20 do 30 krat;
- Roke se razprostirajo z dlani, obrnjenimi naprej. Odpeljite jih, sprostite in se vrnite v začetni položaj. Izvedite z napetostjo - od 20 do 30 krat;
- zavijte roke v komolce, držite roke gor. Vzemite komolce in glavo nazaj, nato pa se vrnite v začetni položaj - od 20 do 30 krat;
- roke naravnost, dvignite jih, komolci preveč naravnost, ščetke povezujejo. Vzemite roke nazaj in se vrnite v začetni položaj - od 20 do 30 krat;
- Krtačo na ramena, začnite krožno gibanje ramenskih sklepov nazaj - od 20 do 30 krat;
- sedite na stolu, poravnajte se, vendar se ne pogubite. Z obema rokama vzemite zaporni zatič z obema rokama in s tem ročno postavite cervikalno podlogo - dlje, bolje;
- Leži na trebuhu, nagnite glavo nazaj. Treba je določiti prtljažnik (zgornji del).
Vztrajno "blazino" bo postalo mehko in celo izginilo, če boste celo mučili, čeprav ste imeli teden dni. Seveda, v tem obdobju morate jesti zmerno, tako da nove maščobe ne zamujajo. In če nekega dne, ko opravite kritični pregled, boste ugotovili, da je krivljenje vratu postalo veliko bolj elegantno, ponovite vaje, opravljene v nekaj mesecih.