Ah, kdo ne ljubi spomladanskega sonca? Vroč vroč poletno vreme? In sonce ... sonce ... morje sonca. In tam, kjer je sonce, bo vedno nekdo, ki ne bo zamudil priložnosti, da dvigne obraz navzgor in se nasmehne, nestrpno čaka na nežno, bronasto barvo, prvi tan.
Je tan koristen?
Mnogi ljudje mislijo, da opekline ne le nežno koži kožo, temveč jo tudi pozdravi in ga prinese v dobro stanje. Ampak ne glede na to, kako! Kozmetologi močno trbuščijo o škodi neposredne sončne svetlobe.
Pri sončenju je najprej reakcija za zaščito telesa pred ultravijoličnim sevanjem. Kljub vsem "previdnostnim ukrepom", ki nam jih je dal naš planet (da, da, to je ozonski plašč in magnetno polje), ostaja majhen del teles, valov in snovi, ki negativno vplivajo na zdravje in zdravje ljudi. V našem primeru je še ena biološka obrambna reakcija koža. Oni so v ekstremnih situacijah (kot so sončni žarki), ki rešujejo naše telo pred škodljivimi učinki ultravijoličnih žarkov. Zato je tan dodaten stres, ki ga naše telo prejme.
Mnogi ljudje so opozorili na to, da se sonce nekoliko segreje - in koža obraza je že v pepelu, pigmentirane pike so polne zehanja v odprtih delih telesa, začne se piling kože. Poleg tega se kožni grobec, zgoščeni, suši, postane neprijeten dotik. In to, da ne omenjam možnosti pridobivanja opeklin, je to lahko dovolj za hladno pomladno sonce, še posebej z vetrom.
Je vse v redu?
Ampak ne reci, da je sončna opeklina preveč škodljiva in slaba in da se od ognja poleg negativnega nič ne čaka na vas. Seveda se ne morete odpovedati sončenju. Zato je treba sprejeti nekaj ukrepov, ki bodo navedeni spodaj, da bi ohranili svoje zdravje in ne škodili telesu.
Eden od kompromisov lahko služi kot strojenje v senci: v tem primeru koža pridobi občutljivo bronasto senco brez velikega stresa. Poleg tega je manj verjetno, da boste "zgoreli" ali pa dobili opeklina ali sončnega udara. Tako bo sonce poškodovalo vašo kožo in boste zadovoljni z rezultatom!
Drug kompromis je lahko ogenj v času, ko sonce ne deluje. Za našo širino je ta čas sutra do enajstih in od šestnajstih ur do večera. V tem času lahko vedno znižate krvni tlak in izboljšate občutek. In to ne govori o užitku!
Kako zaščititi vaše telo pred škodljivimi učinki?
Najprej morate reči, da morate vsak dan zaščititi kožo. Poleg tega je za preprečevanje razvoja melanoma (raka) ali pogostega pojavljanja pege in "piling" kože na ramenih veliko lažje kot takrat, da se spopade s temi posledicami.
Na prvem mestu. Posebne zaščitne kreme. Te kozmetike ne smejo zamuditi škodljivih sončnih žarkov. Vsakič, preden greste ven, morate umij obraz in nanesti kremo (nekje v 20-30 minutah pred odhodom). Ta postopek bo zaščitil kožo dve do tri ure. Da bi okrepili učinek, lahko uporabite kakršen koli prašek temne sence. V tem stanju boste prejeli zaščito tri do štiri ure. Kar zadeva del obraza okoli očesa, je bolje, da ne uporabljate zaščitnih krem, ampak da na teh mestih uporabite najboljše hranljive kreme.
Drugič. Pravilna prehrana. Vključitev živil, bogatih z vitaminom C in PP (askorbinskimi in nikotinskimi kislinami), v prehrani oslabi občutljivost kože na ultravijolične žarke. Takšnim izdelkom so boki, zelena jabolka, čebula, rdeči in črni ribez (sok), kislo zelje itd.
Tretjič. Vplivi na napake na koži, ki so se že pojavili. Tu se pripisujejo beljenje pege in pigmentov. Takšen recept lahko priporočite za nežno beljenje: problematična področja kože obravnavajte 1-2 krat dnevno z mešanico 50 g 3% vodikovega peroksida in 2 grama amoniaka. Predelava mora biti do 10-15 minut.
Uporabite lahko tudi posebne kreme za beljenje. Vendar pa tukaj obstaja več odtenkov. Da bi takšne smetane stavili ali stojali zvečer, eno uro do dve pred sanjami ne bi okrepili pigmentacije kože pod vplivom sonca. Še enkrat, vse postopke je treba opraviti šele po čiščenju kože z losjonom ali po pranju z milom (za suho in mastno kožo). Postopek se ponavlja vsak dan teden dni, potem se odmaknite za nekaj dni (2-3) in ponovite tečaj.
Ne pozabite, da je bolezen bolje opozoriti, kot da bi ga pozdravili. To je lažje, in bo povečalo imuniteto, in ne bo tako udaril na žep. Bodite lepi in zdravi!