Vdihavanje je tri vrste - kozmetični, preventivni in medicinski.
S pomočjo medicinskega vdihavanja se zdravijo katarh in kašelj. Za to uporabite zdravilna zelišča, ki imajo protivnetne lastnosti, kot so kalendula, evkaliptus, kamilica.
Kozmetično vdihavanje se opravi pred postopkom zdravljenja ali čiščenja. Običajno se inhalacija uporablja v oljni koži, ki ima črne pike in velike pore. Za mastno kožo uporabite antibakterijska in naravna protivnetna zdravila: olje evkaliptusa, bora, grenivke in bergamota, infuzije žajbelj in kamilice. Ta olja in zelišča lahko obnovijo naravno polt, zožijo pore in preprečijo nastanek in vnetje aken. Po vdihavanju, mastno kožo speremo s hladno vodo z dodatkom limoninega soka. Za suho kožo se vdihava iz apna ali meta. Po tem postopku kožo podmazujemo s katero koli smetano.
Preventivno vdihavanje
V večini primerov je to vdihavanje za lajšanje napetosti z vašimi najljubšimi dišavami, za sprostitev. Kopeli z morskim bučnim olju in čajevcem pomagajo v slabem vremenu, da bi se borili proti virusom, povečali ton telesa. Ta olja upočasnijo proces staranja, navlažijo kožo in jo obogatijo z vitamini.
Vdihavanje
To počnejo in doma, vendar preden se vdihnete, se morate posvetovati z zdravnikom. Vsak moški vsaj enkrat v življenju je ozdravil mraz, vdihnil paro krompirjeve juhe.
Za postopek vdihavanja morate vzeti: frotirno brisačo, široko skledo, maščobo in hranilno kremo. Pred začetkom vdihavanja odstranite ličila iz obraza. Če nosite kontaktne leče, jih morate odstraniti in nanesti kremo na veke.
V skledo dodajte kapljico olja za okus in infuzijo zelišč ali posušenih zelišč (celandin, vrvica, kamilica), lahko se vsaka zelišča uporabi za določene namene. Preden jih uporabite, morate vedeti, kaj se uporablja za to ali tisto travo in nato izberite, kaj je pravi za vas. Infuzijo ali vodo je treba segreti na takšno temperaturo, da vroča para ne spali na kožo. Vzemite brisačo, pokrijte glavo in dihajte vročo paro za 15 minut.
Kako je treba narediti ali narediti pravilno vdihavanje?
Vdihavanje ni povzročalo škode, ampak le koristi, bi jih bilo treba opraviti 2 uri pred obroki, brez odvračanja in se popolnoma osredotočiti na postopek. Zdravilno snov med vdihavanjem je treba vdihovati in izločati skozi nos ali usta. Ko imate vdihavanje, v eni uri ni treba govoriti, peti, ne jesti.
Vdihavanje s paro za lepoto
Kozmetični izdelki, ki se uporabljajo za vdihavanje, očistijo kožo in pod vplivom vroče pare, poraste na obrazu se razširijo in koža očisti.
Po tem postopku koža postane mehka in sveža, kot otrok. Pred kozmetičnimi postopki naredite vdihavanje. S pomočjo pare je koža obogatena z vlago in ustvarjena je dobra podlaga za nego. To so zelo pomembni pari za kožo vratu in obraza, saj so bolj izpostavljeni okolju.
Trajanje inhalacije je odvisno od vaše kože. Če je suha koža manj časa za inhalacijo. Po vdihu morate obraz posušiti s papirnatimi plenicami in piščalnimi gibi. Nato začnejo uporabljati čiščenje ali hranljive maske. Masko odstranite s toplo vodo, da povečate učinek maske in dosežete večji učinek, preden splaknete obraz nad vodo. Vdihavanje je treba opraviti zvečer enkrat na teden. In potem nekaj ur se vzdržite uporabe dekorativne kozmetike.
Kontraindikacije
Inhalacije so kontraindicirane pri širjenju posod kože, s prekomerno rastjo las na obrazu, z zelo občutljivo kožo. Če imate visok krvni tlak, moteni krvni obtok in delovanje srca, bronhialna astma, se morate posvetovati s svojim zdravnikom. Z alergijo se vzdržujte uporabe aromatičnih zelišč in olj.
Prihaja do deževnega obdobja in v tem času se lahko razboli z različnimi prehladi. Te inhalacije je mogoče narediti za prehlad doma.
Vdihavanje z zdravilnimi zelišči
Vzemite 3 žličke mete, timijana, kamilice, evkaliptusa, borovcev in žlice žajbelj in listov.
Vse zmešajte in premešajte. Nato vzemite 20 gramov zeliščne zbirke, nalijte kozarec vode in postavite na vodno kopel. Zmes zlijemo v vrenje. Pokrijte z brisačo in najprej vdihnite z nosom, nato pa usta 20 minut. Vdihavanje opravljeno pred spanjem.
Vdihavanje s kamilico
Vzemi si polno rož kamilice in se dobro posit. Nato namažite to mešanico s kozarcem vrele vode in jo napolnite pol ure. Nato dodamo infuzijo na prostornino 1 liter. Pokrij svojo glavo z brisačo, ovijte po ponvi in najprej vdihnite hlape z nosom in nato usta 20 minut. To vdihavanje bo pomagalo pri različnih prehladih. Lahko uporabite meto ali žajbelj namesto kamilice.
Vdihavanje z medom
Vzemite naravni med in jo razredčite s segreto vrelo vodo v razmerju 1: 5 in z inhalatorjem za brizganje, vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta, naslednjih 3 minutah, da vdihnete skozi usta in izdihnete skozi nos. Takšno vdihavanje pomaga pri akutnih dihalnih obolenjih. Priporočljivo je, da vzamete med za noč, vzemite otroke za čajno žličko in odrasle za žlico. Če vdihavanje v kombinaciji z jemanjem medu v noč, to pospeši okrevanje bolne osebe.
Vdihavanje doma v parih rastlinske juhe
Vzemite majhne gomolje hrenov, pese, korenje, krompir in prelijte vodo. In jih zavrite v malo vode. Postavite posodo na mizo, pokrijte glavo z brisačo in vdihnite hlape zelenjave najprej 15 minut s pomočjo nosu in nato z usti. Te inhalacije je mogoče narediti večkrat, pomagajo pri prehladu.
Zdaj vemo, kaj morate narediti vdihavanja v domačem okolju.