Video masaža vratu in ovratnika

Če imate vedno večje težave z glavoboli ali hitro utrujenostjo, je to simbol za poslabšanje ali pojav osteohondroze. Praviloma je s takšnimi simptomi zelo učinkovit učinek masažnega poteka vratu ovratnika. Ker je na tem področju, ki vključuje vrat, zasilno območje in ramenske pasove, je koncentrirano veliko število živčnih končičev. In to je vrsta masaže, ki razbije stoječe fenomene, se odlično bori z oblikovanimi solmi, pomaga pri odstranjevanju motenj vretenc in ima veliko več pozitivnih učinkov, ki vam bodo pomagali, da se boste počutili bolje.

Tehnika masaže vratu ovratnika

Načeloma ta tehnika ni zelo težavna in če hočeš, da jo lahko naučiš nekoga od sorodnikov. To bo zelo priročno v smislu, da vam ne bo treba porabiti časa in časa na izletih v maserje, vaš gospodar je vedno pri roki. Seveda je možno, da prvih nekajkrat masaža ne bo pravilno opravljena, vendar v 2-3 sejah ne boste mogli razlikovati roke svojega domačega mojstra in strokovnjaka.

Torej je najprimernejše za masažo, ko pacient leži na želodcu, če pa v sobi ni kavca ali kavč, je mogoče priti s stolom in mizo. Na stolu je potrebno sedeti in spustiti glavo na mizo, tako da je priročno postaviti vzglavnik ali roke pod glavo.

Vedno začnemo s potiskanjem masiranega območja. Premiki so gladki in lahki. To gibanje začne masiranje in konča vsak kasnejši postopek.

Primernejše je, da pazite na dlan z robom dlani. Pomen postopka je razširiti krvne žile, tako da mora koža rdeča.

Gnetenje. Tudi na podlagi imena je jasno, da morate to storiti s prsti. Premiki morajo imeti stiskalni znak. Pomen postopka je izboljšati krvni obtok.

Bojanje naj ogreje tkiva in razširi posode, zato je potrebno hitro in gibljivo premikanje prsti.

Izvajamo hitra oscilatorna gibanja dlani, podobna vibracijam, da aktivno vplivamo na tkiva.

Glede na težavo, ki jo želite odpraviti z izvajanjem masaže, bo odvisna od tega, kateri način bo ključ. Povprečno trajanje masaže je 20 minut. Za 10 postopkov za preprečevanje je priporočljivo opraviti tečaj 2-krat na leto, za zdravljenje - nujno je, da se posvetujete s specialistom.

Glavne indikacije za te postopke so glavobol, utrujenost, omotica, nevralgija, osteohondroza in mnogi drugi. Da bi opravili splošni potek masaže vratu ovratnika, se posvetujte s strokovnjakom za nasvet.

Kontraindikacije lahko vključujejo:

• onkologija
• bolezni ledvic, jeter ali srca
• tromboza
• poškodbe kože na prizadetem območju
• Bolezni ščitnice

Torej, povzemamo majhen povzetek, moramo poudariti glavne točke koristnosti tega posebnega postopka. Zaradi posebnih gibov se plovila širijo, kar je izjemno potrebno za oskrbo s kisikom in drugimi hranilnimi snovmi. Koža postane bolj elastična, zmanjšuje vsebnost maščobe in vode. Arterijski tlak je normaliziran, nevtraliziran je problem s spanjem, glavoboli zapustijo. Pogoj kot celota se izboljšuje, prihaja prijetna in koristna sprostitev telesa.