Vrste ženske figure
Prvi tip slike, ki ga lahko predstavljamo v obliki obrnjenega trikotnika, se imenuje Android. Ženske te vrste se razlikujejo od drugih z širokimi rameni, vendar so kolki, nasprotno, ozki. Ena od izrazitih lastnosti te slike je skoraj popolna odsotnost pasu in njegova razlika z boki včasih komaj doseže petindvajset centimetrov. Velike prsi, ravne zadnjice, spodnji del telesa, ki je večji od zgornjega - vse to označuje to vrsto figure. Pogosto taka številka ima športnike.
Zaradi povprečne hitrosti porazdelitve snovi nad telesom se prekomerna teža na tej sliki deponira na ramenih, straneh, pasu in trebuhu. V najbolj skrajnih primerih bo takšna številka takšna kot jabolko.
Po mnenju večine strokovnjakov za prehrano za arterijsko vrsto figure je treba vzeti več hrane samo zvečer in v preostalem času biti bolj pomereennee s hrano. To je treba storiti, ker metabolizem narašča proti večeru. Škoda za to vrsto figure prinaša prekomerno porabo soli, piva, različnih maščobnih klobas. Koristno je jesti: riž, krompir, ribe, kašo - to je hrana, ki je nasičena s kompleksnimi ogljikovimi hidrati.
Druga vrsta ženske figure je podobna Androidu na več značilnih lastnostih: metabolizem, kopičenje maščobe v problematičnih območjih. Dame s pravokotnim tipom slike imajo enake deleže na območju bokov, prsnega koša in pasu. Ploska zadnjica, trunkasto in močno telo, vitke noge, široka prsa - vse to so značilne lastnosti te figure. Ta metabolizem je nižji kot pri tipu Androida. Takšne ženske bodo nagnjene k polnosti, kjer bodo na boke in trebuh shranjeni več kilogramov. Morate jemati svojo prehrano resno in se pogosto omejiti na prehranjevanje. Tudi različne klobase, pivo, prekajeno meso so kontraindicirane.
Tretji tip je ginkoidna ali hruškasta figura. Ta vrsta slike ima velike boke proti ozadju ozkih ramen in se upravičeno šteje za najbolj ženstvene vrste vseh številk. Pas teh številk je lahko tako šibek (razlika je manj kot 25 cm) in izrazita (kjer se obseg pasu razlikuje od bokov za več kot 25 cm), je želodec tega tipa ravno, spodnji del telesa je nekoliko večji od zgornjega dela . Noge in roke te vrste se lahko nanašajo na različne vrste ogrodja. Ženska te vrste je lahko sestave in višine.
Presnova je zelo nizka. Vso odvečno težo se nabira v spodnjem delu telesa: v zadnjici, stegnih. Poleg tega so ženske s hruškasto podobo več kot druge nagnjene k celulitu.
Menimo, da se pri ženskah s hruškimi vrstami metabolizma pojavi najhitreje zvečer. Nutritionists svetujejo jutranji obrok, da je zmerno, in glavno hrano je treba jedo zvečer. Škoda na to sliko povzroči ostro in maščobo, sladkarije pa negativno vplivajo na to. Pravi pristop bo uporaba izdelkov, kot so: zelenjava, sadje in žita.
Četrti tip ženske številke je "peščeni peč". Je najbolj podoben tipu ginekološke ginekologije v smislu stopnje metabolizma in porazdelitve maščobe po telesu. Presnova peščenega stekla je nekoliko višja v primerjavi s hruškasto vrsto slik. Ta tip slike se šteje za model ženskosti zaradi značilne sorazmernosti zgornjega in spodnjega dela. Pleča po volumnu je skoraj enaka bokom, pas je po volji že petindvajset centimetrov od linije stegen. Zastoji in poprsine so običajno okrogle, linija bokov pa je nekoliko zakrivljena. Značilnost te vrste slike je, da pri tipkanju prekomerne teže pas ostane izrazit. In z močno pusto, bodo boki ohranili svoje gladke krivulje. Presežne teže se širijo na območju bokov, dojk in zadnjice. Sistem kosti v tej vrsti je praviloma normosteničen. Dietitians svetuje, da ne jedo hrane, ki bo škodovala celotnemu telesu. To je akutna in maščobna hrana, sladkarije. Bolje je uporabljati živila, ki so bogati z ogljikovimi hidrati: riž, kruh, krompir itd. Priporočljivo je jesti ribe, zelenjavo in sadje.
Peti tip ženske figure je vrsta ščitnice. Za žensko s takšno sliko je značilna zelo vitka skoraj dečka telesa: ozka ramena in boki, malo izraženi prsni koš. Noge in roke te vrste so sorazmerne, vendar dolge. Rast je nadpovprečna. Takšne ženske zbujajo vtis elegance in krhkosti.
Presnova je visoka skozi ves dan, zato je ženskam te vrste oseb težko pridobiti več kilogramov. Če se to zgodi, se prekomerna teža kopiči na zgornjih delih stegna in na trebuhu. Ženske te vrste so škodljive za uporabo čokolade, kave, sladkorja. V dnevni prehrani morajo nujno vključevati beljakovinska živila, zelenjavo in sadje, žita. In ne bi smeli kajenja.
Šesta vrsta slike je limfna. Zunaj je podobno jabolku. Ženske te vrste so po naravi nagnjene k polnosti, vzrok tega je šibek limfni sistem, to je, ko se tekočina v telesu absorbira in zbira v nogah in rokah. Tudi tovrstna slika vizualno vedno doda težo in širino. Pas ni izrazit, širok in masiven torak. Želodec pogosto štrli. Boki in ramena so skoraj enaki. Noge, nasprotno, so bolj pogosto vitki. Rast je najpogosteje pod povprečjem. S to vrsto slike se prekomerna teža enakomerno porazdeli po telesu. Presnova je nizka, zato je najbolje narediti jutranji obrok bolj nasičen, kot vetrovi. Ta tip je priporočljivo, da skoraj odstrani iz prehrambenih izdelkov iz mlečnega izvora, kar je posledica dejstva, da so mlečni beljaki vzrok slabega izliva limfe. Prehrana takih žensk mora biti bogata s sadjem, zelenjavo, zelenjavo. Preprosto prebaviti temno meso, ribe in perutnino.