Vendar ni vse tako slabo. Konec koncev, če je skrb za roke pravilna, potem bodo videti lepa in mlada. Zelo dobro in učinkovito ljudsko sredstvo za roke. Že dolgo lahko zadržijo mlado, elastično, tanko in suho ročno kožo.
Roke so izpostavljene dnevnim učinkom hladnega, vetra, sonca, vroče in hladne vode ter mila in drugih čistil. Zato so roke vremensko pretepane, njihova koža coarsens, začne lupiti, razpoke. Toda roke ne morete umiti z vodo in milom, ker so umazane roke glavni vir različnih nalezljivih bolezni.
Roke lahko veliko povedo o neznani osebi: kakšna je njegova starost, močno zdravje, koga dela, kakšne so njegove navade. Zato je ročna oskrba pomembna ne le s higieničnim, ampak tudi z estetskega vidika. Roke morajo biti zaščitene. V hladni sezoni morate nositi rokavice ali rokavice, stik z vodo mora uporabljati gumijaste rokavice, zato detergente posušite že suho kožo rok. Po vsakem stiku z vodo morate roke masti s hranilno in vlažilno kremo.
Da bi vaše roke vedno lepe, lahko naredite zeliščne kopeli večkrat na teden (kamilica, niz, kalendula). Imajo rano-zdravilni, pomirjujoč učinek. Tudi zelo učinkovito je ljudsko sredstvo za roke, kot so maske. Maske za roke je treba opraviti vsaj enkrat na teden, če je mogoče, lahko in pogosteje.
Medena rumenjak za roke.
Piščančji rumenjak zmešajte z 1. l. draga, dodajte 1 p.s. ki obsega: Roke podmazujte z masko, pri tem pa uporabite debelo plast. Po nanosu maske na svoje roke morate nositi posebne bombažne rokavice. Masko držite na rokah vsaj 20 minut, nato sperite z vodo in nanesite hranljivo kremo na roke. Ne pozabite, da je maska na rokah treba opraviti v sproščujočem okolju, pa tudi masko na obrazu (morda lahko združite ta dva postopka). Najbolje je ležati in poslušati prijetno, tiho glasbo. Tako bo učinek katerekoli maske močnejši.
Maskirna maska za roke.
Vzemi eno jajčni rumenjak in jo zmešamo z 1 žlico žlica. l. rastlinsko (in prednostno olivno olje) dodamo 1 p.s. dragi. Potrebno je intenzivno brcati masko v kožo rok, dati rokavice in pustiti masko pol ure. Po tem sperite s toplo vodo, ne da bi uporabljali milo, na rokah pa namažite kremo za mehčanje.
Krompirjeva maska za roke.
Vreli tri majhne krompirja, jih zmešajte in dodajte mleko, dokler ne nastane tanek gnoj. Roke si potopite v to pire, preden se ohladi. Maska ima čudovit učinek proti staranju! Po tem, morate roke sperite s hladno vodo in rub kremo maščobe v kožo.
Nega rok ni omejena na skrb za roke. Posebna nega zahteva kožo na komolcih. Koža na komolcih je skoraj vedno suha, temnejša je v barvi. Zato vam ni dovolj samo, da si umijte komolce.
Skrb za komolce se začne s čiščenjem - večkrat na teden morate narediti kopel za kopel, med tem postopkom je koristno, da se komolci obrišejo s krtačo ali plavuti. Nato je koža komolca zamazana s kremo za hrano. Za beljenje kože na komolcih lahko uporabite belilno kremo, ki jo koža komolcev ponoči zlomi.
Včasih pride do krvavitve roka, kar povzroči pordelost ali cianozo. Takšni problemi se lahko pojavijo zaradi kroničnih bolezni srca, vaskularnega sistema, po zmrzali. V takih primerih se priporočajo kontrastne kopeli, če so roke potopljene v vročo ali hladno vodo. Postopek je treba izvajati 7 minut 2-krat na dan, nato pa ga hranite v hranilni kremi. Seveda, morate storiti telesno dejavnost, jemati vitaminski kompleks in jesti prav.
Druga pogosta težava, ki povzroča veliko nezadovoljstva pri ženski, je pretirano znojenje rok. V tem primeru je najbolje, da dobite nasvet od strokovnjaka, ki bo, če bo mogoče, predpisal ustrezno zdravljenje. Doma lahko svetujete, da si umijte roke s hladno vodo in milom, obrišite z 2% salicilnim alkoholom.
Prav tako morate spremljati stanje nohtov. Ne dovolite poškodb nohtov, jih je treba pravočasno očistiti in hraniti. Za čiščenje nohtov uporabite posebne ščetke in za njihovo prehrano lahko izdelate oljne kopeli (ricinus, mandljevo, rastlinsko olje), lahko v nohte nanesete limonin sok ali raztopino citronske kisline. Morate narediti manikuro, tako da bodo vaši nohti videti čiste in urejene. Ni važno, kako dolgo želite rasti nohtov, morate vedno spremljati njihovo stanje in obliko.