"Nenavaden" ugled mlade igralke se je razvil ne le zahvaljujoč odlično oblikovanemu obrazu in izklesani figuri. Pazite, da se Jessica ne slabi že zato, ker iz leta v leto ostaja nad vsemi življenjskimi testi in profesionalnimi stresi. To ne zadeva seksualnih škandalov, hrupnih strank, neuspešnih sprememb slike ali neuspešnih filmov. Čeprav je Alba v otroštvu včasih imela zdravstvene težave, je v svoji mladosti postala žrtev ugrabiteljev in pred letom dni je rodila otroka, navzven pa je isti angel Jess. Vse o Jessica Alba, koliko teže, diete - tema našega članka.
Izgleda kot angel
Tako kot vse ženske so v obdobju nosečnosti Jessica rasle. Za izhod iz "položaja" na začetku s pomočjo rednih fizičnih vaj, ki so združevali aerobne in močne obremenitve. Igralka je vsakodnevno vadila kardio na tekalni progi ali eliptični simulator, naredila 50 napadov in squats, izvedla vaje za ramena, biceps, triceps, trebuh, zadnjico in stegna.
Danes ona ne trenira tako težko, vendar pa plača petkrat tedensko eno uro v fitnesu, poskuša uporabiti vse mišične skupine ali hoditi po tekalni stezi.
"Rad imam dolge sprehode," pravi Jessica. "Poleg tega se udeležujem telovadnice."
In zbrati voljo v pest, se zvezda preprosto vpraša, ali hoče izgledati kot njeni sorodniki - in naslednja minuta Jessica teče po tekalni stezi v slušalkah ali plava v bazenu. Po treningu se ljubi kopati z morsko soljo z svečami z okusom vanilije. To ne samo pomaga, da se sprostite, osvežite sami, ampak tudi, da pridejo v harmonijo z vami, tudi meditirate. Vsi so nam povedali o Jessici Albi, koliko teže, prehrane.
Diet za ptice
Osebni trener igralke, Ramone Braganza, pod strogim vodstvom, ki jo je delila s prekomerno težo, je razvila posebno prehrano "3 + 2 + 1". Z njeno pomočjo Jessica ohranja odlično obliko, se počuti lahka in mobilna, kot ptica.
Tudi igralka sledi pravilu belo brez ugriz, to pomeni, da "bela ne ugrizi" - izključila je iz prehrambenih izdelkov bele barve, najprej s proizvodi iz moke in sladkorja. Na črni listi so bili tudi dimljene klobase, maščobne omake, rdeče meso, maščobni siri, globoko ocvrti jedi, maslo, margarin, hitra hrana.
Koža, ki zavije
Jessica je bila srečna, da se je rodila s čudovito kožo toplega medu. V tem primeru se deklica lahko sončijo, kot je všeč - naravni pokrovček postane samo sramoten in ne povzroča neprijetnosti za gostitelja. Vendar pa je za takšno kožo potrebna posebna skrb: Jessica se ne dela z vlažilnim losjonom, ne uporablja praška in občasno naredi maske iz blata Mrtvega morja. Celebrity trdi, da je tudi zdrava barva kože posledica zadostne količine spanja, pomanjkanja slabih navad in ... fizične aktivnosti. Zahvaljujoč slednji, igralka izboljša metabolizem, povečuje krvni obtok in koža nežno rjavi. Tudi Jessica se ne obesi v nočnih klubih, ampak raje izvaja aktivnosti na prostem: ona igra golf, plava in potaplja s potapljanjem.
Ličila "minus 10 let"
Igralka ima dober okus in občutek sorazmernosti. Pozna njeno "angelsko" vrsto, se pri uporabi ličila še posebej ne zaveda, ker navijači izgubijo glavo od svoje svežine in naravnosti.
Belly, kot v Jessici
Dnevno, da ohrani olajšanje in elastičnost želodca, se igralka sklicuje in nagne naprej, pri čemer se roke drži na tleh. Potem skoči nazaj, še vedno naslonjen na njegove roke. Ponovitev vadbe 10-krat. Potem pride na tla, na svojih raztegnjenih rokah, kot da bo pritisnil. Zaviha desno nogo in potegne koleno na levi komolec, tako da telo in noge ostanejo naravnost. Torej je z levo nogo. Izvede pet pristopov, izmenično ud.
Na kratko o Jessu
Rojen: 28. aprila 1981 v Pomoni (Kalifornija, ZDA)
Kraj bivanja: Los Angeles
Višina: 170 cm. Teža: 63 kg
Barva las: temno rjava
Barva oči: rjava
Status: poročen s producentom in direktorjem Cash Warren, hči Onorja
Najljubša barva: vijolična
Najljubši dan v tednu: petek
Najljubša hrana: čokoladna torta, siri, sveže stisnjeni sadni sokovi, kokice
Vrste športa: fitnes, golf, kickboxing
Hišni ljubljenčki: Pugs Sid, Nancy in pitbe Bowie
Hobi: zbira čevlje, ljubi popravila in kuhamo
V vsakdanjem življenju Jessica uporablja lase za maskara in ustnice, in ko gre v ljudi, naredi svojo ličila. Njegova podlaga je gladka koža. Vsak od nas ima svoj, edinstven, zato morate skrbno izbrati tonalna sredstva. Če ste temno obarvani, pogumno uporabite prašek za zaščito pred soncem, jo izberite, ga obrnite na vrat in dekolte. Bolje je, da uporabite nežno rožnate in breskevne odtenke prahu. Sence, ki jih Jessica običajno izbere, bodo ustrezale barvnim tipom - pastelnim s bisernim sijajem. Treba jih je postaviti na mobilno veko in senco na linijo obrvi. Da bi trepalnice izgledale bujno in debelejše, oči pa globlje in bolj skrivnostne, Jessica črpa tanko rjavo črno vrvico blizu zgornjih trepalnic. In tudi lepila nekaj svežnjev lažjih trepalnic v notranji kot očesa. Globoka igralka ima čvrste, dobro definirane ustnice, zato je njen šmink pogosto iz naravnih bež ali bledo roza odtenkov. Brez risbe! Samo malo čez naravno mejo ustnic z biserno svetlo šminko. S tem bo usta bolj obsežna in zapeljiva.
Bodi primer sloga
Jessica Alba je ena izmed tistih slavnih, ki na rdeči preprogi ne naredijo modnih napak. Pod pogledom kamere, igralka izstopa iz podobe filmskih zvezd iz preteklosti: valovite kurji, svetle ustnice, dolge tekoče obleke s prsnim nagibom. Casual videz Jessica uteleša slog casual.
Nosi kavbojke, kratke hlače, vrhove in udobne čevlje: sandale, copate za plažo, baletne plohe, superge. Igralka težko izpolnjevati brez vaših najljubših dodatkov: kontrastne šali, šali in sončna očala.
V zadnjem času je mlada mati Jessica Alba začela modelirati oblačila za otroke. Trik stvari je, da so na vzorce odraslih prišli v modnih barvah, le majhnih velikostih. Poleg otroške mode, igralka sodeluje tudi v dobrodelni dejavnosti in je članica številnih javnih organizacij: Step Up Ženska mreža, Kids Wish Network, Izjavlja se, EIF Revlon Run / Walk. Jessica prostovoljno pomaga ljudem, jim daje upanje za boljšo prihodnost, tako da v svetu, kjer živijo angeli, se dobro in sreča pomnožijo.