Žile so žile, ki prinašajo našo kri v srce iz perifernih tkiv. Venski ventili in mišični krči zagotavljajo pretok krvi, ki je vedno usmerjen navzgor. Ventili preprečujejo pretok venske krvi navzdol. Kršitev delovanja venskih ventilov je glavni vzrok za razširjene vene. Ko funkcije ventilov ne uspejo ali njihovo uničenje, krvni tlak poveča. Zaradi tega se žile razširijo in postanejo mučne. To vodi k venski insuficienci. Bolečine v nogah, otekanje, pogosti krči, srbenje in pekoč občutek so glavni znaki krčnih žil.
Vzroki za krčne žile, ki motijo delovanje ventilov, so lahko: hormonska zdravila, genetska nagnjenost, sedentarni način življenja, toplotni postopki, narava dela, prekomerna telesna teža. Pri ženskah, s povečanjem števila nosečnic, se povečuje tveganje za razvoj razširjenih ven. Človek, ki ima dolgotrajno bivanje na nogah in s pogostim pretokom težkih bremen, prav tako izpostavlja to tveganje.
Če se najdejo krčne žile, je treba upoštevati naslednja priporočila. Za izboljšanje krvnega obtoka morate nositi posebne hlačne nogavice ali elastične zavoje. Če se odločite, da boste uporabili elastični povoj, potem morate zjutraj zaviti noge, dokler ne pridete iz postelje, od prsta do kolenskega sklepa. Če je treba zaviti stegno, potem morate začeti s kolenskega sklepa. Če želite pravilno zaviti nogo, se prepričajte, da je vsak naslednji zavoj zavoja na polovici prejšnjega. Bandaža, ko je treba prevleke nekoliko rahlo sproščene, bolj zgoščene noge. Elastični povoji se lahko operejo, po možnosti z milom, vendar ga ne zavrite. Z zavojem je učinek očiten - premer žil se zmanjša, se oteklina zmanjšuje, bolečina v nogah in občutek teže se izgubi. Tlak elastične povoje povečuje presnovne procese in poveča hitrost pretoka krvi. Zapah noge je koristen za različno stopnjo venske insuficience.
Kateri vzroki so povzročili širjenje žil, je treba upoštevati številna priporočila. Bolniki z razširjenimi žilami morajo biti ustrezno izbrani čevlji. Biti mora brez okrevanja, ker so površne žile. Ženske ne smejo nositi čevljev z visokimi petami. Treba se je izogibati pregrevanju in pogosto sprejeti kontrastno prho. Najpomembneje pa je, da se morate držati prehrane.
Z varikoznimi žilami je plavanje zelo koristno. Po vroči kopeli je zelo dobro, da noge sperite s hladno vodo. Ko spite, obdržite svoje noge, dajanje nekaj udobnega pod njimi. Počivajte se čez dan, če je mogoče, večkrat. Če nimate možnosti ležati ali sedeti zaradi stoječega dela, hitro hodite, da izboljšate pretok krvi.
Priporočljivo je, da gnetite noge. Pogosteje vrtite vsako nogo v desno 7-10 krat, nato v nasprotni smeri urinega kazalca. Sedite na tleh, dvignite nogo navzgor in navzdol večkrat, razvijte gleženj. Zdravljenje drog v vsaki osebi, odvisno od razvoja bolezni, je individualno. Imenovati mora zdravnika.
Ne le morate slediti zdravljenju, ki vam ga je predpisal vaš zdravnik. Telo mora prejeti zadostno količino snovi, ki pomagajo krepiti krvne žile in preprečiti nastajanje krvnih strdkov. Vzemite hrano, bogato z vlakni vitaminov. Da bi konzumirali hrano, potrebujete manj soli in začimb, da bi se izognili vsem maščobnim, prekajenim in prekomerno. Morate piti več sveže stisnjenih sokov. Opusti izdelke z veliko sintetičnih dodatkov, pa tudi iz izdelkov iz riževega riža, bele rafinirane moke. Potrebno je spremljati skupno porabo kalorij, poskusite ne pridobiti prekomerne teže.
Ko gre za trening noge, je treba upoštevati predispozicijo na razširjene žile. Dovoljena teža na mišicah stegna in stegna ne sme biti večja od 20 kg, za muhe in pljuča pa največ 1-2 kg na vsaki nogi. Ne delajte globokih čučanj. Na tekalni stezi se morajo razredi začeti s sprehodom, po 3-4 tednih lahko greste na tek.
Razlogi za krčne žile so lahko različni. Lahko se boriš z njimi. Če upoštevate priporočila zdravnikov, ta bolezen ne bo povzročila poslabšanja kakovosti življenja.