Zmanjšana imuniteta, hipotermija, avitaminoza, kronične bolezni nazofarnega in dihalnega trakta, podnebne spremembe, izven sezone. Neposreden stik z bolnikom. Celo banalna hipodinamija opazno oslabi telo in olajša dostop do virusov in bolezni!
Ko je družina bolna . Uporaba preventivnih sredstev: maska, vnos vitamina C, mazanje nosu z oksolinsko mazilo (traja približno 3 ure). Prezračite stanovanje, naredite mokro čiščenje, dvakrat na dan, preživite aromaterapijo v sobi z olji, ki vsebujejo fitoncide (15-20 minut).
Ne pustite bolezni na pragu. Med epidemijo se izogibajte prepuščenim mestom. Oblačite se za sezono. Začnite prejemati imunomodulatorje, na primer, ehinacejo ali vrtnico.
Enteritis: Poglejte, kaj jeste! Neupoštevanje higiene: neobdelane roke, jedo prepozno ali kupljeno z živilskimi proizvodi, higienskimi pogoji, umazano vodo, stikom s pacientom.
Ko je družina bolna. Vse sumljive izdelke je treba zavreči. Pacient mora imeti lastne jedi, ki jih je treba pršiti z vrelo vodo. Kopel, umivalnik, WC školjka čisto razkužilo.
Ne pustite bolezni na pragu. Izdelki, ki se operejo, vlijemo z vrelo vodo. Pijte kuhano vodo. Bodite previdni pri "zastareli" hrani. Izogibajte se spontanim trgom, ne kupujte mesa in ribjih izdelkov, sladkarij.
Gobe - higiena je pomembna ! Lahko se zbolite v pedikerskem ali manikirnem salonu, pa tudi v bazenu, garderobi, savni, na plaži in na drugih mestih, kjer ljudje hodijo bosi.
Ko je družina bolna.
Več kot 30% bolnikov z glivicami je sklenilo v sorodstvu s sorodniki. Bolnik mora imeti osebno umivanje prtljage, brisače in copate. Čevlji so razkuženi z 40% ocetno kislino, obleko kuhamo v 2% raztopini mila in sode 10 minut, kopel obdelamo z detergenti za razkuževanje.
Ne pustite bolezni na pragu. Za brisanje rok na mestih splošne uporabe so brisače za papir najprimernejše. Postavite gumijaste copate v bazen, savno in druge kraje, kjer je možna okužba. Ne nosite čevljev nekoga drugega!
Helminths - ne dovolite
Oslabljen organizem je idealno okolje za helminte. Ko je družina bolna. To je lahko okužiti črvi. Bolnik je treba zdraviti z deworming (odstraniti črvi). Jajca in črva ličink lahko ostanejo na brisačah in perilu. Zaščitite sebe in vašo družino pred nevarno boleznijo, saj je potrebno predhodno obdelati brisače, obleke in jedi. Preprečite tudi deaktiviranje družinskih članov in hišnih ljubljenčkov.
Ne pustite bolezni na pragu. Moje roke, ne pijte surove vode, dobro spržite meso in ribe. Bodite pozorni, da otrok ne potegne roke v usta. Sadje, zelenjava, vlijemo vrelo vodo.
Hepatitis: varnostna pravila
Hepatitis A in E lahko okužite, ne da bi si umivali roke po straniščih, pili umazano vodo ali jedli neobdelano zelenjavo in sadje. Hepatitis B, C, D in G se prenašajo s krvjo - celo manikirni instrumenti, britvice, zobne ščetke so nevarni. Spolni prenos virusa je pogost. Ko je družina bolna. Če je hepatitis A ali E, je pomembno omejiti stik s pacientom. Daj mu osebno posodo, obrišite stranišče s produktom, ki vsebuje klor. Kuhaj perilo. Upoštevajte pravila osebne higiene in zagotovite, da to storijo otroci: jetra rastejo do 12 let, in še posebej nevaren je hepatitis, prenesen v to starost. Če je oseba s hepatitisom B, C, D ali G doma, se je treba izogibati stiki s svojo kri (seks s ljubljenim le s kondomom).
Ne pustite bolezni na pragu. Otroci so cepljeni proti hepatitisu B, odraslim - če so ogroženi (zdravstveni delavci, družinski člani pacientov ali nosilci hepatitisa B itd.).
Angina: kako se zaščititi?
Okužba z angino verigo je lahko, ker se prenaša z zrakom. Oslabljen faktor je zmanjšana imuniteta, hipotermija.
Ko je družina bolna. Angina je zelo nalezljiva, zato mora biti bolnik izoliran. On mora jedo in piti iz ločene posode (kuhano je po vsakem obroku), uporabite osebno brisačo.
Ne pustite bolezni na pragu. Na sluznico žrela je bila odporna na mraz, jo je treba redno kaliti: sperite grlo z vodo, postopoma znižujte njegovo temperaturo (še posebej učinkovito vodo z morsko soljo). Pomagali bodo povečati odpornost proti splošnemu utrjevanju (zračne kopeli, utrjevanje s hladno vodo, brisanje z mokro brisačo celotnega telesa in vratu), jutranje vaje in redno vadbo.