Neznan prijatelj
Sindrom razdražljivega črevesa se lahko pogovarja, če je izpolnjeno "pravilo treh", to je: vsaj trikrat tedensko (praviloma zjutraj) v zadnjih treh mesecih se pojavi ena izmed treh variant nelagodja:
• napihnjenost, ki prehaja po praznjenju;
• blago motnjo (podobno kot driska), ki se ustavi po obisku stranišča;
• nepravilni (dva do trikrat tedensko) blato, občutek otekline in težo; Ampak nelagodje izgine takoj po praznjenju.
Pot za olajšanje
Na srečo se je mogoče znebiti neprijetnih občutkov v trebuhu. Zato je treba doseči duševno ravnovesje. Zelo pomembno je, da se nekatere oblike sindroma zdravijo le z antidepresivi in sedativi. Nemogoče je zdraviti IBS brez vpletenosti bolnika. Konec koncev, medtem ko človek ne reši duševnih mučenjih, ne bo našel svojega izvora, odstraniti sindrom razdražljivega črevesja je preprosto nemogoče.
Mirnost je prvo zdravilo za bolezen
Zagotovite razdraženo črevesno hrano, ki jo bo brez napetosti prebavila. Vsaka oblika sindroma bolečine v trebuhu ima lastno pričevanje: ko je otekanje potrebno izključiti sladkor, pečenje iz prehrane; beli kruh, testenine, rafinirana kaša. Ta živila povzročajo fermentacijo v želodcu in povečajo napenjanje; če ste odvisni od diareje, morate jesti kašo, riž, kuhano meso in malo maščobnega skuta. Absorirajo odvečno tekočino in odpravijo motnjo; z zaprtjem, morate povečati količino vlaken. Njeni glavni viri so zelenjava in cela zrna kaše. Izvesti zdravljenje z zdravili. V odsotnosti ni mogoče priporočiti ničesar, saj za vsako obliko sindroma obstajajo nekatera zdravila. Ne bojte se zdravil: v zdravljenju najpogosteje uporabljana zdravila, ki ne povzročajo zasvojenosti in neželenih učinkov. Na primer, pri motnjah predpisanih probiotikov, normalizira stanje črevesne mikroflore. Z zaprtjem, blago stimulira peristaltično delovanje črevesja. In zdravnik nikoli ne bo priporočal neposrednih odvajalnih zdravil ali zelišč - preveč agresivno in samo še poslabša težavo. Najpogosteje se uporabljajo zdravila - viri dodatnega vlakna in pektina.
Rdeča zastava
Zelo pomembno je, da se IBS ne zmede z nastankom resnejših bolezni. V svetovni praksi je bil sprejet seznam "simptomov rdeče zastave". Torej, to ni sindrom razdražljivega črevesja, če: se ponoči pojavijo bolečine in nelagodje; problem se začne zaskrbeti po 50 letih; obstajajo vzporedne manifestacije, na primer kri v blatu; naslednji sorodniki imajo zgodovino onkoloških bolezni, na primer raka debelega črevesa; če je bolečina močna in neprekinjena. Ne samo, da se pojavijo in mimo, ampak skrbijo in preprečujejo življenje. Vse to so alarmni svetilniki, ki preprosto obvezujejo osebo, da se posvetuje z zdravnikom.
Jejte več pecelj, jedite diureticno hrano in vaša črevesja bodo vedno delovala popolnoma. V nasprotnem primeru vas bodo nenehno motili prebavni in črevesni črevesji. Da bi to preprečili, bi morali voditi običajen življenjski slog, jesti kakovostno hrano in vedeti, v kolikšni meri se uporablja ocvrta in preveč začinjena hrana. Poslušajte naš nasvet!