Najboljša zaščita pred gripo in mrazom je močna imuniteta!
Mladi in polni smo moči, imuniteta pa je tudi na vrhu. Zanesljivo vas ščiti pred virusi, tako da vam zdaj ne čutijo hladne vode in gripe. Praviloma mlade ženske dobesedno na noge trpijo zaradi okužb dihal, ne da bi bilo treba sedeti doma zaradi takšnih malenkosti kot majhen izcedek iz nosu ali gobica v grlu in kot posledica postanejo nosilci virusov. Konec koncev v tej starosti mlade ženske vodijo aktivno življenje in pogosto pozdravljajo znance z nežnimi poljubi na licu, ki jim prenašajo viruse. Se strinjate, da imate tak "dar" absolutno nič! Naj bo razdalja! To pravilo velja ne samo za poljubljanje, ampak tudi za rokovanje. Če se ne morete vzdržati od njih, poskušajte tiho pobegniti v žensko sobo, da si umijte roke. Dejstvo je, da se nekatere vrste virusov gripe (na primer prašiči) in prehladi (zlasti adenovirusi) prenašajo ne le z metodo v zraku - jih lahko izberejo kontaktne in prehrambene poti. To je, ne oklevajte, da se pojavijo na javnih mestih, ki nosijo masko. Ta zdrava moda po vsem svetu postaja vse bolj pogosta. Maska zmanjša tveganje za okužbo 3 ure, nato jo je treba zamenjati z novim. Uporabljeno lekarno je mogoče zavreči, ročno posneto z roko, ga je treba oprati ali likati z vročim žleznim grlom. Ne samo, če boli, temveč vsak dan zjutraj in zvečer, da to prepreči. Kot protivirusno sredstvo, zeleni čaj (sencha, tekmo), kot tudi raztopina sode (1/2 žličke žličk na kozarec tople vode) se je izkazal kot uspešen. Mikrobi, ki povzročajo bolezni, se uničijo v alkalnem okolju, ki ga ustvarja zelena pijača in soda. Nazaj domov po potovanju v podzemno železnico ali nakupovanje, bi bilo lepo, da si opereš nos z gumijasto hruško, da odstraniš viruse, ki morda že poskušajo prodreti v krv.
Cigaretni dim onesposobi zaščitne mehanizme dihalnega sistema, kar olajša dostop virusov do telesa. Naj bo tvoja glava topla. Mnoge mlade ženske se raje odločajo tudi brez kapi, tudi v Epifaniji, ker pokvari lase. Kaj lahko rečemo o padcu. Ampak na ta način si ogrožen: lahko se zlahka ujameš in celo s komplikacijami v obliki sinusitisa ali otitisa. Prihranili bodo s kapuco kapuco, pleteni klobuk, volneni trak za ušesa, krznene slušalke. Nosite jih s seboj v torbici, da boste spoznali slabo oboroženo vreme. Za vsak slučaj položite svoje rokavice! V tem cvetočem obdobju nihče tako slabi protivirusno imunost kot časne težave in kronični stres pri delu in doma. Ne pozabite obnoviti svoje moči s pomočjo pravočasnega počitka. Si bil bolan? Vzemi bolniški list! Izkoristite svojo pravico do predaha, obnovite zdravje in moč. Pogosto zračite omarico in stanovanje, navlažite zrak - bolj je suho, lažje je, da pridejo patogeni in prehladi v naše telo. Po prezračevanju prostora tesno zaprite okna in vrata, vlijte malo tople vode v aromo, prižgite svečo pod njim in v vodo dodajte nekaj kapljic eteričnega olja: evkaliptus, timijan, bor, limona, cimet, hizop, smrek, jelka, borovina, cedra, ingver ali bergamot. Aroma eteričnih olj aktivira nespecifično obrambo telesa in ščiti pred prehladi. Limunsko listo lahko damo v kotliček skupaj s čajnimi listi. Nimajo manj ugodnega vpliva na imuniteto vonj drugih citrusov, kot so mandarina in grenivka. Boste videli: toplota se bo razširila po vsem telesu! Sedite v položaju lotosa in začnite masirati prvo, nato drugo nogo. To vam bo pomagalo, ne samo, da se toplo, ampak tudi, da se sprostite po težkem dnevu.