Nakup "rekvizitov" za domače zdravilišče, je vredno dajati brezplačno svojo fantazijo. Samo aromatični geli za prhanje tukaj sploh ne morejo. Chehshirejev izbor, bolj zanimiva je igra. Poskrbite za vsako malo stvar - otmuchalok loofah in mehke brisače za grmičevje in dišeče sveče. Izberite organske snovi ali vsebujejo največjo količino naravnih sestavin, s tanko zeliščno aromo. Enako velja za dodatke-kopalni plašči, kopalne preproge in mehki puhovi. Mora biti izjemno naravni materiali in odtenki! V vsakem trenutku ne bi smeli poskušati kupiti vseh izdelkov za domače zdravilišče - tečejo po trgovinah, ki jih razvajate. Zbirajte celotno zbirko postopoma. Prinesite svoje najljubše načine, zbrati uporabne nasvete strokovnjakov iz tujih zdravilišč, poiščite aromatične svetilke olja v posebnih orientalskih bazarjih, v tekstilnih trgovinah in dišavah v lokalnih trgovinah že dolgo časa. Z drugimi besedami, uživajte v srcu! Ritual je treba povezati z užitkom že od prve sekunde priprave.
Potopitev v Nirvani
Najboljše zdraviliške tretmaje začnite s toplo in dišečo. Najboljša temperatura vode mora biti 36-37 stopinj. Ta temperatura lahko učinkovito odstranjuje glavobole in mišične bolečine, daje energijo in novo moč. Višja temperatura poveča hitrost pulza, aposel kopeli se bo utrudil, ne pa se sprostiti. V vodi raztopite nekaj žličk morske soli, pripravljenega fižola in piškotov, pijte v zeliščno infuzijo ali 5-10 kapljic eteričnega olja, mešanega z medom, kremo ali sladkim jogurtu (tako da se maščobe bolje raztopijo). Mimogrede, ne kopajte več kot 20 minut. Takšno stališče je treba izbrati, da je središče srca nad vodo, toda v tem trenutku bi se bilo mogoče sprostiti in ležati, zapreti oči. Na veku morate vlaži obliž. Nazadnje sperite s čisto vodo pri sobni temperaturi. Ne brisajte se z brisačo, zavijte vanj in ven in še eno četrtino uro, da se sprostite, ko pijete skodelico čaja.
Če hočem uporabiti olje za kopel, se še posebej želim reči o aromamaslaxu, ne pozabite, da to ne odstrani samo utrujenosti, temveč tudi odlično rešuje težave s kožo. Na primer, za suho kožo je priporočljivo, da v svojo kopijo dodate 2 žlici sladkega mandljevega olja in nekaj kapljic olja. V primeru, če želite obiskati solarij v zimskem času, morate v vodo dodati 8 kapljic kamilice in 8 žlic jabolčnega kisu - ta koktajl učinkovito pomirja kožo. Mimogrede, ne pozabite, da v čisti obliki za dodajanje olja na kožo ni priporočljivo!
Čiščenje Karma
Čiščenje je nujno za vsak ritual spa, sicer vaša koža morda ne bo zaznala naslednjih stopenj. Sam, je zelo težko priti tu, ker morate uporabiti pilinge na celotnem telesu - hrbtu, komolcih, nogah, nogah - in ga previdno pelite. Zato se morate zagotovo pridružiti postopku vašega ljubljenega ali dekleta. Mimogrede, skupaj s prijateljem lahko skupaj skozi celoten spa ritual. Z občutljivo kožo je priporočljivo, da jo predhodno prelijete z vodo. Toda verjemite mi, da boste dosegli najučinkovitejši rezultat, če vaša koža ostane suha. Preprosto ne pretiravajte s tem postopkom. V času nanosa pilinga upoštevajte, da ima tudi senčilni učinek, zato morate telo masirati od zgoraj navzdol do glavnih bezgavk. Zelo pomembno je, da se v tem času shranjuje toplota. V ta namen lahko uporabite trik za salon: ležite nadivan, popolnoma prekrit z brisačo in odprite samo tiste dele telesa, ki jih je treba obdelati. Vzporedno lahko storite obraz luščenja.
Čarobnost dotika
Zdaj ste pripravljeni na masažo. Uporabite lahko preprost vlažilni krem, ali pa uporabite poseben izdelek ali olje. Preden ga je potrebno ogreti s pomočjo rok. Ne pozabite, da strokovnjaki začnejo masirati z velikih delov telesa, postopoma se obračajo na najmanjše, - to spodbuja kroženje. Zato, če delate dekle za masažo ali ljubljeno osebo, jo prinesite v tečaj. Prvotno sledi sproščujoče grižanje in drgnjenje, postopoma se spreminja v bolj intenzivne, pogoste vibracije in gnetenje. V finalu so lahko mehki in pomirjevalni gibi. Treba je spomniti, da je to domača masaža, zato je ekstra vnema in uporaba sile tukaj popolnoma nesprejemljiva. Če vam je všeč občutek, ko se koža drhti, morate posebno pozornost posvetiti glavi. Drug postopek, ki je sposoben nepozabnega občutka, je masažna zaustavitev. Da bi to naredili, morate prvo drobiti kremo za segrevanje v dlani in nato skrbno raztegniti vsak prst in del, po katerem praviloma določite prisotnost ravnih nog.
Absolutna harmonija
Da bi zagotovili, da je učinek prisotnosti v zdravilišču končan in da se ne konča s postopkom, skrbite za prijetno majhne stvari. Ne morejo nastaviti samo ton celotnega rituala, ampak se bodo spominjali zapisov tega rituala. Pravilna osvetlitev bo ustvarila phyto-svečnike in svetilke, polnila sobo z nevsiljivimi in lahkimi vonji vaših najljubših cvetja itrave. Ne pozabite na prijetno, sproščujoče glasbe. Sestavite za ritualni repertoar, ki bo vseboval kompozicije z zvokom dežja in instrumentalno etnično glasbo. Odlična ideja, indijske mantre. Takšne diske lahko najdete v običajnem skladišču glasbe. Najsladnejše sanje o postopkih, ki sledijo, lahko vidite, če potresete aromatizirano posteljno perilo in po spanju se osvežite z lahkimi parfumiranimi vodami.
Če živite v harmoniji s svojim telesom in domom, vam ni treba biti specialist za jogo ali feng shui. Dovolj je, da samo poslušate svoje občutke in razumete, kaj vam najbolj ustreza!
Aromatična infuzija
Skodelica toplega in dišečega čaja bo popoln in najbolj idealen konec domačega postopka. Seveda lahko v trgovini kupite posebne ekološke čaje ali različne zelišča. Ampak lahko enostavno in brez veliko truda pripravite tak čaj zase. V ta namen najprej morate pozornost nameniti tistim cvetjem in zeliščam, ki bodo vstopili v čaj, ki ima najbolj odlične lastnosti, namenjene razbremenitvi stresa, utrujenosti in sprostitve. Najboljše v tej kategoriji se šteje za travo, kot so aroma, balzam za limone, sivka, apno, vrtnice in hibiskus.