Vstani zgodaj. Morda bo to pravilo "sove" razočarano vzdih, vendar se njegova učinkovitost od tega ne bo zmanjšala. Jutro - čas pretresov: mnogi od nas se razburjajo v postelji dodatnih minut, nato pa se zbrali v naglici in nadležnosti. Zato psihologi priporočajo, da prebujajo prebujalni trenutek 15-20 minut prej kot običajni: lahko si operite in zajtrkujte brez strahu, ko ste dobili ves dan ves dan živahnost.
Naučite se seznanjati in se povezati z organizatorjem. Ta navada resnično pomaga optimizirati dnevno rutino - kar pomeni, da ne boste pozabili na pravi klic ali načrtovano srečanje. Poleg tega se lahko postopoma ukvarjate s kupom primerov, ki "visi": dejansko ste nameravali razstaviti plašč za dolgo časa, postaviti stvari v redu na mezaninu, prebrati knjigo, kupljeno pred nekaj meseci? Zdaj je vse v vaših rokah!
Vedno začnite z najpomembnejšimi. Ne zapustite "za pozneje" in ne odložite glavne naloge ali odgovornega dela ob koncu dneva, ne glede na to, koliko želite. Resni, dolgotrajni ali neprijetni primeri odvzamejo veliko energije in energije, ki je ne bi smeli zapravljati na nadrejenosti. Ko to lahko storite - ne pozabite se zadovoljiti s prijetnim presenečenjem: poslastico, skodelico okusne kave, sprehodom po svežem zraku.
Naučite se reči "da" in "ne" pravilno. Pogosto se strinjamo s tem, kar nam ni potrebno, iz strahu pred nesporazumom, nezadovoljstvom in preganjanjem, preživljamo ure na nepomembnih projektih, nezanimivih ljudeh in bolečih prizadevanjih. Kot rezultat - čas za sebe in vaše ljubljene je hudo pomanjkanje. Swap spremenljivke: pogosteje rečeš "ne" za nepomembne zadeve, več možnosti boste morali odgovoriti "da" zase.