Diet za len

Vsi si prizadevamo, da vedno dobro izgledamo. Konec koncev, rekli so, da se srečajo na oblačilih, tj. v videzu. Lepo in pametno telo ne samo da je všeč njegovemu lastniku, temveč mu daje tudi samozavest. Pogosto se srečujemo z dejstvom, da se ljudje, ki želijo izgubiti težo, pritožujejo nad težavami, ki se pojavijo po začetku diete. Ti problemi so precej pogosti: okusna hrana, pomanjkanje časa, pohodi v kavarnah in restavracijah in tako naprej. Vsak dan obstaja več in več različnih diet za hujšanje. Vendar pa ne morejo vsi slediti do konca, ker zahtevajo veliko moč volje, poguma in potrpljenja. Posledično naše oslabljeno telo povzroča napako. Za vas je edinstven sistem prehrane, katerega ime je "prehrana za len", lahko služijo kot dobra priprava. To je edinstven način, kako izgubiti težo, ki ne zahteva fizične aktivnosti in kakršnih koli naporov. Bistvo takšne prehrane je, da morate pred začetkom jesti piti pol ali dve skodelici mineralne vode pri sobni temperaturi. To je treba storiti 20-25 minut pred jedjo. Hkrati se ne omejite na prehranjevanje, lahko pa jeste vse, kar želite, v poljubni količini. Vendar pa so različne pijače popolnoma izključene iz prehrane in je prepovedano piti vodo v času, ko jeste, nato pa še dve in pol ure. Strokovnjaki prav tako svetujejo, naj ne dodajajo kave ali čajnih zvitkov, piškotkov in sendvičev, saj po takem obroku zelo hitro pride občutek lakote.

Skupaj morate piti 300-400 ml vode pred zajtrkom in kosilom in med prigrizkom, če želite jesti nekaj sadja, priporočamo, da pijete kozarec prečiščene hladne vode. Da bi se telo borilo proti maščobam, je potrebno upoštevati to pravilo.

Da vam dieta koristi in ne škoduje, morate upoštevati eno preprosto pravilo - ne pijejte vode z vodo in ne pijete po vsaj dveh urah. Tako ne boste le hitro in enostavno izgubili težo, ampak boste vedno dobro pripravljeni. Mineralna voda je čistilec in sredstvo. Z ustrezno uporabo, iz telesa odstranijo žlindre in akumulirane toksine.

Zelo veliko ljudi je navajenih, da sperejo hrano s sokom, kompotom, čajem ali kavo. Dietitians močno svetujejo temu, saj telo vse hrane ne absorbira, del pa se postane maščobna. Seveda naše telo potrebuje tekočino in ga je treba piti najmanj dva ali dva in pol litra na dan. Da bi obnovili svojo pomanjkanje, boste pomagali enostavno mineralno vodo brez različnih dodatkov. Različne pijače, ki smo jih tako ljubili, obrnite jedi v maščobne gubice na trebuhu in pasu ter v celulitu na zadnjici in nogah. Zato, preden jih predstavite v svojo prehrano, najprej pomislite na svojo sliko in obžalujte svoje telo.

Ne pozabite, da zalivka na prazen želodec ustvarja iluzijo sitosti, tako da med obrokom oseba porabi veliko manj hrane kot običajno. V tem primeru telo porabi nakopičene kalorije in zaloge maščob. Tako je zagotovljeno normalno delovanje vseh notranjih organov. Čisti ledvice, prebavni trakt in jetra.

Prehrana "za len" je zasnovana 10-14 dni. V tem času veliko naših notranjih organov začne delovati veliko bolje in jih obogatiti s kisikom.

Obstaja veliko prednosti takšne prehrane, ki jo lahko veselite. Vsebujejo dejstvo, da vam ni treba popolnoma spremeniti prehrane in se odreči vaši najljubši hrani. Dieta vam omogoča obisk restavracij in kavarn, ne da bi se odrekli okusne hrane. Prav tako se ne omejite na sladice in žgane pijače. Voda, po namakanju na prazen želodec, popolnoma zagotavlja dnevno potrebo po človeških tekočinah. Zato se čez dan redko počutite žeje. Po dvournem počitku po jedi lahko pijete skodelico nesladkanega čaja ali kave, lahko tudi pijete sok ali kompot. Izguba teže je tako enostavna in udobna, saj v tej prehrani ni posebnih omejitev.

Mnenja
Mnogi so že poskusili prehrano na vodi in bili zadovoljni z rezultatom. Prehrana je normalizirala funkcijo prebave in olajšala stalni občutek lakote. Za 10-14 dni je običajno mogoče izgubiti od 7-10 kg presežne teže. V primeru, da ste sladek zob, in zavračanje vaših najljubših prijetenj je težava za vas, ne smete biti razburjeni. Dovolj je le, da nadaljujete z vodno terapijo in se ne bojite, da se bodo izgubljene kile in maščobne usedline vrnili k vam.