Ženska vzdržljivost je veliko večja kot pri moških. Vendar bi bilo brezobzirno, da bi se zanašali le na naravne priložnosti. Izguba moči v najbolj odločilnem trenutku pred poskusi - ni neobičajna. Težko se je izogniti težavam, če se vključite v posebno gimnastiko, jogo in plavanje. Zahvaljujoč usposabljanju se boste naučili pravilno dihati. Pripravite se na rojstvo mišice vagine, ki bodo preprečile solze. In kako dober bo fizični obrazec v prvih mesecih po porodu - ne izražajte z besedami!
Škode
Morda pripadate tistim srecnim, ki med prvim treningom niso trpeli hude bolečine. Če želite pravočasno priti v bolnišnico, da v celoti odprejo maternični vrat, morate vedeti, da se včasih začenja delovna aktivnost in je neprivilna. Poslušajte sebe! Dejstvo, da že rojstvo, lahko govori celo rahel nelagodje v spodnjem delu hrbta ali občutek tresenja v diafragmi. In če bi ob istem času začeli doživljavati slabost, potem je mogoče na pristopu poskusov. Ne pozabite: takoj, ko so voda odplavnila, prihaja čas aktivnega delovanja. Takoj v avto! In v materinskem domu lahko vse gre narobe, kot je bilo zamišljeno. Zato strokovnjaki pogosto svetujejo: "Izklopite glavo!" Teoretično znanje je potrebno, da bi razumeli, kaj se dogaja z vami. Toda instinkti, ne intelekt, narekujejo usmeritev tašči. Recimo, da veste, da je fitbol lažji boj. Vendar pa je za vas najbolj udoben položaj na hrbtu. Zaupajte svojemu telesu!
Carski rez
Dejstvo, da se pripravljate samo za naravno porod, je zelo pohvalno. Vendar bi bilo koristno, če bi izvedeli tudi o cezarskem odseku. Ne, ne prilagajaj se zapletov. Ali je bolje uporabiti besedilo? Dogaja se, da nekaj dni pred rojstvom otroka zavzame prečni položaj v maternici, nato pa je lahko naravno rojstvo nevarna. Žal ne moremo izključiti šibke delovne aktivnosti. Odločitev o nujnem carskem rezu sprejme le zdravnik. Lahko pa se pogovorite z zdravnikom o uporabi epiduralne anestezije namesto splošne anestezije. S tovrstno anestezijo, vi, ki ostanejo v popolni zavesti, ne doživljajo bolečih občutkov. S svojimi očmi si lahko ogledate videz otroka. Drobtina bo prejela manjši odmerek škodljivih snovi kot pri splošni anesteziji.
Mož
Vedno bolj pogoste bodoče matere odločajo o rojstvu skupaj z njenim možem. Zelo dobro, ker nič ne prinaša družine skupaj kot skupno rojstvo. Poleg tega ne boste ostali sami s čudnim položajem v bolnišnici. Prihodnji oče bo podpiral in pomagal. Ampak to je ena stvar - odločiti se za žensko pri rojstvu vseh vrst organizacijskih vprašanj, kuhati vroče galebove in naredi masažo med bori. In precej drugega - zmeden, živčen in veliko nepotrebnih gibanj. In potem sploh ostati zunanji opazovalec. Da bi to preprečili, se prepričajte, da ima vaš mož informacije o generičnem procesu. Konec koncev, to ni dejstvo, da za vas ni treba sprejemati odgovornih odločitev ... Možu ni treba direktno videti procesa rojstva drobovine. Še vedno je skrivnost ženske. Očka, dovolj, da stoji na glavi postelje. In ... svečano odrežite popkovino. Zastava uspešne laktacije sploh ni izražena in masaža prsi v prvih dneh po porodu. Samo zaupajte v naravo. Zgodnja uporaba na prsih (prva ura po dobavi) in skupno bivanje v oddelku z novorojencem je vse, kar je potrebno. Pusti, da malček poje, kolikor mu je všeč. In potem bo mleko prišel v pravo količino. To je tisto, kar je potrebna telesna in duševna priprava na porodu za vsako bodočo mater. Naučite se roditi pravilno.