Poleti je treba noge vsak dan pirati s toplo vodo in milom. Če opazite zgoščevanje na podplatih in pete, jih je treba mlet s plavim kamenjem ali s posebnim čopičem. Če vam to ne pomaga, namočite noge v milno vročo vodo in dodajte čajno žličko sode v 1 liter vode. Po tem postopku je treba debelo kožo iztiskati s tankim koncem noža. Potem namažite podplatje s posebno kremo ali maščobo. Potem, ko noge položite v vročo vodo 15 minut, se potegnite s plavim kamenjem. Dober rezultat bo tudi dnevno mazanje podplatov s pet odstotkov salicilnega mazila približno 5-10 dni. Ko ste končali s tem zdravljenjem, ponovno naredite vročo nogo kopel. Tako lahko vzdržujete higieno stopal.
Zelo težko je odstraniti nastale nagone na nogah. Če želite odstraniti kaluse, bi bilo koristno narediti toplo kopel. Če koruza koruze ne prodre globoko, se bo spustila po več postopkih. Zelo koristno je, da se madeže na koruzi od krušne drobtine, namočene v kis.
Če so vaši kalusi stari, jih je mogoče pozdraviti z uporabo kosa vroče čebule ali surovega naribanega krompirja z njimi. Po 6 dneh takih postopkov naredite kopel in odstranite kaluse.
Včasih, ko nosimo tesne čevlje ali pa ne izravnavamo naših nohtov, lahko imamo težave z rastjo nohtov. Če ste vdrli žeblje, vlažite kos bombažne volne z vazelinom ter med kožo in nohtom, potisnite bombažno volno na straneh. Vsako jutro morate spremeniti bombažno volno.
Ne žvečite nohta na palcu v vogalih, ga odrežite od vrha, tako da se konča z ravno črto.
Da bi se znebili znojenja nog, vsak dan zjutraj in zvečer operite svoje noge s toplo vodo in milom. Vedno zamenjajte nogavice in čevlje držite suhe in prezračevane. Ko ste oprali noge, se prepričajte, da se obrišete med prsti.
Prav tako lahko uporabite poseben prašek za noge ali uporabite smukec v prahu. Da bi se izognili vašim nogam, dvignite otroško kremo dvakrat na teden.
Nosite kakovostne čevlje in tako boste lahko ohranili zdrave noge.
Upoštevajte vsa pravila higiene stopala, o kateri smo vam povedali. Ne smete nikoli skrbeti za neprijeten vonj stopal in vam ne povzročajo neprijetnosti.
Elena Romanova , zlasti za spletno stran