Sredstva za utrujenost nog - noge kopeli. Če želite to narediti, vzemite 2 medenice z vodo, v eni vodi bo vroče, v drugi mraz pa mora biti razlika v stopinjah najmanj 20-22 stopinj. V vodi dodamo odlomke zelišč - rožmarina in meta, ki bodo lajšale bolečine, dišave timij, kalendula in kamilice. V solno vodo lahko dodate eterično olje. Po kopeli bomo kožo mazali z oljem, oljem, sezamom, lanenim semenom, predhodno dodali nekaj kapljic vitamina A ali ga nadomestili s soljo.
Bodite prepričani, da kupite medicinske vložke, ki imajo masažni učinek. Kot v dlani in na nogi, obstaja veliko točk, ki projektirajo notranje organe. V tej coni lahko lahka masaža povrne ton celotnemu telesu, vključno z nogami. Pomembno je, da ga ne pretiravate, v teh vložkih ni treba hoditi cel dan, dovolj je, da hodi okoli hiše za nekaj ur.
Kopalne noge iz utrujenosti nog:
Kopel hladne noge
Koristno je, da stojijo v hladni vodi 1 ali 4 minute. Voda v tej kadi mora biti do kolen ali do telet. Če je oseba zdrava, potem ta kopalnica služi kot krepitev in osveževanje. Takšne kopeli so zelo koristne za ljudi na podeželju, ko po vročem in težkem dnevu ne morejo zaspati. Take noge kopeli prinašajo mir, odpravijo utrujenost in prinesejo zdrav spanje.
Topla kopel za noge
V kopeli s temperaturo od 25 do 26 stopinj Celzija postavite dva polna prstana lesa in pestro soljo, dobro premešajte. Trajanje te kopalnice je 15 minut. Kopel lahko naredite le s temperaturo plus 30 stopinj Celzija, za tem pa morate narediti hladno kopel, ki traja največ 30 sekund.
Kopalne noge so priporočljive za zelo mlade in stare, živčne, anemične in šibke ženske, delujejo s konvulzijami, bolečino v grlu, glavoboli, vročinami in motnjami cirkulacije ter tako naprej. Kopalne noge delujejo umirjeno, odvračajo kri do nog.
Parna kopel z nogami
Na stolu položite debelo in široko volneno odejo. Nato bomo postavili posode, napolnjene s pol kuhano vodo. Na robu posod smo postavili dve plošči, na katerih smo položili noge. Pacient sedi, se obleče v odejo, nato pa pade skozi odejo, kot da bi bila cev.
Za noge parne kopeli uporabljamo odlitke sena. Za povečanje učinka hlapov spustimo rdečo opeko vsakih 10 minut v vodo. Trajanje takšne parne kopeli je 15 ali 30 minut. Po parni kopeli ohladimo telo. Kopeli za noge se uporabljajo za mraz v nogah, z stagnacijo krvi, otekanjem, znojenjem stopal. Noge kopeli spodbujajo uspešno okrevanje, aktivirajo vitalne funkcije telesa.
Kopel hladne noge
Ta postopek se uporablja za zdrave ljudi, kot krepitev, strjevanje in osvežujoč organizem. Odpravlja utrujenost, zdravi nespečnost, izboljša delo srca in krvnih žil, povečuje pretok krvi iz prsnega koša in navzdol od glave, izboljša krvni obtok. Ta metoda je koristna pri sindromu mrzle noge, za tiste, ki imajo mrzlice abscese. Kadar je telesna temperatura visoka, je treba začeti utrjevati, sicer pa oseba čuti hlad, in tak postopek mu ne bo uspešen.
Potopimo noge v hladno vodo na kaviarju. Postopek kopanja ni daljši od ene minute. Ljudje, ki so občutljivi na mraz, morate začeti kopel stopal s hladno vodo in postopoma znižati temperaturo.
Na utrujenost stopal iz ljudske medicine:
Kopel za stopala z odlitkom ovsene slame
Pelite ovseno slamo, jo kuhajte 30 minut in ohladite juho na 25 stopinj, jo uporabite za kopel. Čas postopka je pol ure. Kopeli mehčajo trdoto na nogah. Kopalne noge pomagajo pri pesti in odprte rane na nogah, z gnitjem in naraščajočimi žeblji, s protinom, neumestnim revmatizmom in utrujenostjo noge.
Kopalna noga z lesnim pepelom
V topli kopeli s temperaturo 37 ali 39 stopinj, postavite peščico morske soli in 2 peščice lesa pepela, in kot bi bilo treba, premešamo. Kopel traja 15 minut. Te kopeli so koristne za ženske v menopavzi, za oslabljene in starejše ljudi. Takšne kopeli imajo dober učinek na konvulzije, z boleznijo grla, glavoboli, vročimi utripi in motnjami cirkulacije.
Kopalna kopel z iglastim izvlečkom
V bazenu nalijemo tri litre tople vode, dodamo 2 žlice ekstrakta bora, 3 žlice kuhinjske soli ali morske soli, 2 žlici limoninega soka. Smo se kopali že petnajst minut. Izboljša cirkulacijo krvi v okončinah, lajša bolečine, utripa utrujene noge.
Zeliščna noga kopel
Kopel z decokcijo lanenih semen, cvetova apna, koprive, cvetov kamilice, pomaga pri vnetju kože. V posodo položite peščico vsake vrste surovin, napolnite z litrom strmega vrele vode. Vztrajamo pol ure. Filterirano juho nalijemo v bazenu, dodamo 2 litra vode potrebne temperature in položimo noge pol ure v kopel.
Kontrastne kopalne noge so uporaben postopek. Uporabljajo se za utrjevanje, z migrenami, sindromom hladnih nog, hudim potenjem. Kontrastne kopeli lajšajo bolečine po težkih obremenitvah, lajšajo otekanje in utrujenost nog. Te kopeli ni mogoče uporabiti za poslabšanje ledvic in bolezni srca.
Medenico smo položili z mrazom od -10 do 12 stopinj in od 40 do 42 stopinj z vodo. Po drugi strani pa nekaj minut pade noge na gležnje v vroči vodi in dvajset minut v hladni vodi. Začnite z udobno temperaturo in vsak postopek mora biti krajši. Kontrastne kopeli se uporabljajo vsak drugi dan ali vsak dan, potek kopalnih 12 ali 20 postopkov.
Zdaj vemo, kakšne noge kopalnice iz narodne medicine bi bilo treba uporabiti za nogo utrujenost. Pred nanosom teh kopeli se morate predhodno posvetovati z zdravnikom.