Od člankov o nevarnostih holesterola, bi lahko dodali egiptovsko piramido. Toda nekega dne so se strokovnjaki ustavili, bolj pogledali na znanstvene publikacije in ... se odločili radikalno spremeniti svoje misli. In ne samo z besedami, ampak zelo prepričljivo dokazujejo svoje hipoteze v praksi. Na koncu - občutek! Holesterol ni škodljiv za telo - se prepričajte sami. Preberite ga do konca. Boste šokirani.
NAME, SESTRA!
Holesterol se imenuje holesterol. To je očitna krivica. Da, pravzaprav je bilo to ime že dano v začetku XIX stoletja, skoraj 50 let po odkritju. Ampak pozneje so znanstveniki ugotovili, da v resnici spada v razred alkoholov, kar pomeni, v skladu s splošno sprejetimi pravili, ga je treba imenovati holesterol. Tako je bilo v vseh svetovnih knjižnicah pozvanih od leta 1900. Vendar pa se v ruskem jeziku zastarelo in napačno izraz še vedno čuti.
BREZ WINY WILTY.
Glavna točka nabora je ateroskleroza. Holesterol je povezan s tvorbo plakov v arterijah in aterosklerotičnih spremembah, ki povzročajo srčni napad in možgansko kap. Ampak verjemi mi, da holesterol ni kriv! To je le posledica drugih, globokih sprememb v telesu, ki imajo genetsko in avtoimunsko naravo. Da, in kako je mogoče oceniti holesterol, tudi če o aterosklerozi, ki jo domnevno povzroča, vsi ne vedo. In na splošno obstajajo študije, ki trdijo, da aterosklerotična plošča na začetku opravlja zaščitno funkcijo, ki deluje kot neke vrste "obliž" na problemskem področju sluznice. Mimogrede, znanstveniki so že vedeli o tem pred 15 leti. Na splošno je teorija »zaščitne plošče« model iz modela iz leta 1985. Torej, razmislite, koliko toliko "občutek" let.
Na žalost za obtoženca je bilo še prezgodaj, da bi ga s pomočjo laboratorijskih testov naučili, da bi ga našli v krvi. In zmotno povezana povišana raven holesterola s patološkim zoženjem lumena arterij.
Rad bi, na primer, navedel eksperimente slavnega ruskega patologa Nikolaja Aničkova, avtorja holesterolske teorije ateroskleroze. Poskusi, ki dokazujejo pravilnost svoje hipoteze, so bili izvedeni na kuncih, ki so hranili maščobne živalske proizvode živalskega izvora. Toda dovolite mi, da je zajček rastlinsko bitje in da je mesni obrok najhujša kršitev zakonov, ki jih določa narava. Z enakim uspehom je bilo mogoče tigre naložiti s senom, nato pa presoditi vpliv rastlinskih vlaken na degenerativne procese v tkivih. Nerazredno je primerjati glodalce herbivore in zbiralca primatov. Imajo temeljno razliko v metabolizmu in energiji!
Kljub temu se holesterična teorija ateroskleroze, ki je pravkar prva rodila, trdno umirila v glavah znanstvenikov. In s svojo neprostovoljno predložitvijo so začeli obdelovati naravno kolero.
SMOKE BREZ POŽARA.
Poglej na materialni dokaz številka ena. To je plastična steklenica rastlinskega olja, ki pravi: "Ne vsebuje holesterola." Vprašanje se pojavi, zakaj opozoriti, kaj ni in načeloma ne more biti! Konec koncev je holesterol izključno živalski proizvod, ni pa v sladkorju, krompirju ali bananah. In ljudje dobijo vtis, da kupujejo "zdrav" izdelek v nasprotju s "nezdravo" piščančjimi jajci, katerih rumenjak dobesedno izvira iz holesterola.
Še vedno ni ene študije, ki bi potrdila prisotnost jasne povezave med vsebnostjo holesterola v izdelku in koncentracijo v krvni plazmi. Tudi če ste pojedli kilogram ostrig, to ne pomeni, da bo celoten holesterol iz njih prešel v vaše telo.
SAMO REGULATOR.
Bodite pozorni na dejstvo, da v človeškem telesu obstaja sistem preverjanj in ravnovesij. Na primer, obstaja krvni koagulacijski in antikoagulantni sistem. Podoben mehanizem regulacije je v holesterolu. Je zelo topen v maščobah in ga v prosti obliki ne more vsebovati v krvi. Potrebujemo posebna vozila. Njihovo vlogo igrajo posebne beljakovine, ki so, kadar so povezane s holesterolom, topne.
Skupaj so na voljo tri vrste kompleksov: HDL (lipoproteini z visoko gostoto), LDL (lipoproteini z nizko gostoto) in VLDL (zelo nizka gostota lipoproteinov). LDL se imenuje tudi "slab" holesterol. V tem primeru pomeni, da se v stenah plovil nabira. VLDL, se imenuje "zelo slab" holesterol. Toda za našo skupno srečo je v manjšini. HDL v tekočini se najbolje raztopi in prinaša holesterol iz organov in tkiv v jetra za končno predelavo. Ti - nekakšna vaskularna bolnišnica, ki zbira presežek holesterola, vključno z notranjo lupino krvnih žil. Poleg tega visoke ravni HDL zmanjšajo tveganje za nastanek senilne demence za več kot tretjino, vključno z Alzheimerjevo boleznijo.
Kot vidite, ni kriminalnih namer v zvezi z organizmom s holesterolom. Poleg tega obstaja dobro uveljavljen mehanizem za nadzor njegovega obnašanja.
KOLESTEROL JE VIR ŽIVLJENJA.
Toda to ni vse. Zamislite si, da smo našli način in odstranili ves holesterol iz telesa. Hkrati bo v njej prišlo do kaosa. Sinteza vseh steroidnih hormonov se bo ustavila: protivnetno in protistresno, uravnava ravnotežje vode in soli in vse spolne hormone. Proizvodnja vitalno pomembnega vitamina D in žolčnih kislin, potrebnih za prebavo, bo prenehala. Presnova se prekine skozi celične membrane in prenos živčnih impulzov. Prvi signal bo poslabšanje vida, nato pa se bo vse kot valjalo. Nizka raven holesterola vodi v zmanjšanje proizvodnje serotonina, ki je odgovorna za pozitivna čustva. Apatija, napadi melanholije, depresija - vse to so znaki holesterolne insuficience.
Z eno besedo, holesterol je poln in zelo pomemben udeleženec v življenju našega telesa. Njen prejem s hrano je predpogoj za popolno delovanje vseh organov in sistemov.
Koliko holesterola je potrebno? Samo telo sintetizira do 80%. Toda preostalih 20% je treba dostaviti od zunaj. To je približno 300-350 mg na dan. Za primerjavo: 100 gramov telečjega mesa vsebuje 80 mg holesterola in 100 g goveje jeter - 600 mg. Primerno bi bilo navesti fascinacijo s strogimi vegetarijanskimi dietami. Brez gob, oljčnega olja in zelenjave lahko nadomestijo živalske proizvode, ki vsebujejo holesterol. In zanikanje zanje je zločin proti telesu!
DIETHY ŽIVLJENJE NE BO!
Govorimo o posebnih dietah za zniževanje holesterola. To je prehrana, ki jo priporočajo kardiologi, strokovnjaki za prehrano in drugi strokovnjaki, vključeni v zdravljenje ateroskleroze.
Prvič, za vse izdelke, ki vsebujejo holesterol, veljajo stroge omejitve. In tako so resni, da vsi ne morejo slediti priporočilom zdravnikov.
Leta 1998 so britanski in avstralski znanstveniki analizirali učinkovitost dietne terapije za aterosklerozo. V pregledu, ki je bil objavljen v British Medical Journal, je bilo vključenih 19 študij. Ugotovljeno je bilo, da prehrana znižuje raven holesterola v krvi za največ 15%. In potem samo v bolnišnici. Če je pacientu zagotovil skladnost z recepti v prehrani, je bila učinkovitost prehrane trikrat zmanjšana - do 5%.
Dovolj je, da se spomnim, da je v največji državi, ki je najbolj prizadeta zaradi holesterola, kar je Združene države, največji odstotek prekomerne teže med svetovnim prebivalstvom. Holesterol ni kriv za dejstvo, da ljudje menijo, da je mogoče kombinirati hipoholeesterično prehrano s pohodi v McDonaldsu. Poleg tega je zmanjšanje drog LDL, tako priljubljeno v isti Ameriki - dogodek je precej tvegano. Študije kažejo - neskončno zatiranje LDL je nevarno! Ljudje, ki so umetno zmanjšali koncentracije LDL pod 100 mg / dl (kar je število v smernicah kot cilj zdravljenja), pogosteje razvijajo različne onkološke patologije pogosteje kot pri bolnikih z LDL pri 100-150 mg / dl. Prav tako je koristno vedeti, da zdravila, ki zmanjšujejo holesterol v kombinaciji, na primer s sokom grenivke, lahko privedejo do smrtnih izidov ... Kako ne morete prisluhniti mnenju strokovnjakov, ki menijo, da takšno zdravljenje koristi le proizvajalcem zdravil!
KJE BREZ GENETIKE.
Treba je posvetiti pozornost visokemu sodišču in pomembnosti genskega dejavnika. Če pride do dedne predispozicije, se ateroskleroza pojavlja pri ljudeh ne le z normalnim, ampak tudi z znižano koncentracijo holesterola. Genetsko določena visoka raven HDL ne zmanjšuje le tveganja koronarne srčne bolezni, temveč tudi podaljšuje življenjsko dobo. V nekaterih primerih se holesterol od samega rojstva osebe začne množično odlagati v tkiva in oseba postane talka okoliščin.
PRAVICA!
Holesterol ni kriv za njegovo obtožbo! Iskreno opravlja svoje delo. In dejstvo, da včasih sodeluje v patoloških procesih, ni njegova krivda. Takšna usoda lahko razume in razume večino biokemičnih spojin našega telesa.
Ali bi morali biti previdni glede tega? Seveda! Strast za maščobo, hipodinamijo, kajenje, ignoriranje genetskih predispozicij (ki se lahko razkrijejo ne samo s preučevanjem zgodovine bolezni družinskih članov, temveč tudi z izvajanjem določenih laboratorijskih študij) ne škodujejo telesu. Poleg tega je njihov prispevek k nastanku in nastanku ateroskleroze nesorazmerno večji kot nihanja ravni holesterola, čeprav v večji smeri.