Kot veste, se tkiva našega telesa stalno posodabljajo. Na primer, kožne celice se obnovijo čez mesec in jetra v 5 dneh. V tem primeru telo ohranja zdravje in mladost in mu pomaga, potrebujete primerno prehrano. Ščitnica proizvaja posebne hormone, ki nadzirajo različne procese v telesu, vključno s stanjem kože in podkožnega tkiva. Zdravje jeter določa videz naših las, nohtov, poltest in celo težo. Potrebno je spremljati zdravje tako pomembnega telesa. To bo pomagalo zdravniku endokrinologu in posebnemu krvnemu testu za določitev ravni ščitničnih hormonov in vsebnosti joda v jetrnem tkivu. Izdelki za podaljšano mladost in normalno delovanje jeter - vsi, ki vsebujejo jod. Namreč: morski sadeži (morske kale in ribe, školjke, kozice), jodirana sol, surov krompir. Toda v vsem je potreben ukrep, prevelik odmerek joda pa lahko povzroči motnje v delovanju telesa. Jetra zmanjša učinek strupenih snovi in bakterij, ki vstopajo v telo. Da ne bi ovirali že tako težkega posla, ne pijejte tablet iz kakršnega koli razloga, še posebej tistih, ki vplivajo na jetra. Ne pozabite, da je alkohol zelo škodljiv za to telo.
Najbolj lenji organ ... možgani. Prav tako igra majhno vlogo pri ohranjanju mladine. Možganov potrebuje tako psihološko stališče do dolgega in zdravega življenja ter pravilno polnjenje koristnih snovi. Ogljikovi hidrati, glukoza in antioksidanti, nenadomestljivi za delovanje možganov, so v krompirju. In koencim Q10 bo poskrbel za krepitev spomina. Dobavitelji beljakovin in lipidov so morska riba (skuša, tuna, sled).
Fizična aktivnost, dober izgled, normalna teža in še veliko več pomaga pri srcu, ki potrebuje redno močno usposabljanje. Dovolj 30 minut treninga 3-krat na teden, srce se bo borilo, kot bi moralo že več let. Kar se tiče izdelkov za podaljšanje mladosti v srcu, so jagode, ki vsebujejo železo, kalcij, fosfor in arašide, ki pomagajo znižati raven holesterola v krvi, nenadomestljive.
Drugo "telo", ki potrebuje izdelke, ki prispevajo k podaljšanju mladosti, je koža. Skozi leta izgubi svojo svežino in zdravo barvo zaradi upočasnitve metabolnih procesov. Mrtve celice s starostjo, slabo odstranjene s površine, postane koža suha. Zato potrebuje pomoč v obliki dodatnega pilinga, pilinga in vlaženja. Avokado bo pomagalo razširiti mladost kože, meso zrelega sadja je zelo koristno zaradi vsebnosti posebnih kislin, ki hranijo celice in preprečujejo prekomerno sproščanje vlage. Ostrige, ki vsebujejo morske minerale, jod in cink, niso nič manj koristne. In še en izdelek, ki ima ugoden učinek na kožo - čokolado! Kakavovi zrni ustvarjajo za zaščito kože pred antioksidantom, beljakovine pa okrepijo strukturo in vzdržujejo vlago. Toda izdelek se ne odnese, tako da ne škodi namesto dobrega!
Ne pozabite na črevesje, ki niso samo dirigent hrane in odpadnih snovi. V debelem črevesju se proizvajajo vitamini. Kršitev normalnega delovanja črevesja bo zagotovo vplivala na videz. Samo je treba jesti 250-300 gramov vlaknin na dan, ki se nahaja v črni polni pšenični kruh in otrobi kruh. Zelo koristna je tudi zelje, korenje, peteršilj.
Kot lahko vidite, izdelki, ki pomagajo telesu podaljšati mladost, so lahko dostopni. Morate jih le redno vključiti v svojo prehrano.