Jejte zvečer in ne maščite!

Eno od ključnih načel zmanjšanja telesne mase je zavrniti jetra nekaj ur pred spanjem. Vendar pa je zelo težko opazovati. Morda edina kategorija žensk, ki si jo lahko privoščijo - gospodinje. Navsezadnje imajo dovolj časa, da pravočasno pripravijo večerjo in jo pojedo.

Kaj ti poznavalci harmonije in borci za optimalno težo, ki so na delovnem mestu in doma, pridejo do 20. ure in kasneje? Ne obupajte večerje! To samo poškoduje vaše zdravje in vam ne omogoča, da izgubite težo. Nutricionisti priporočajo pravilno vzpostavitev prehrane. Meni mora vsebovati najmanj 5 obrokov, najnovejši pa najkasneje 2 uri pred spanjem. Vendar pa mora biti večerna hrana:

• nizko vsebnost maščob;
• svetloba;
• nizko kalorično.

Kako spoštovati načela pravilne prehrane in se ne vozite v strogo prehrano?

Dietne mešanice za dobro razmerje

Zahvaljujoč posebnim naravnim prehranjevalnim izdelkom se lahko vsak večer razvajate z novimi jedmi brez strahu za sliko in zdravje. Odlična rešitev je uporaba prehranskih mešanic "FitParad". Glavni del mešanic je pripravljen iz posebne pšenične moke, proizvedene iz ekološko čistega zrnja, nabranega na poljih Altai teritorija. Edinstvena značilnost mešanic je, da so ustvarjeni z uporabo inovativne tehnologije enojnega brušenja. Ta način proizvodnje ne pomeni, da se preseže in omogoča ohranjanje celotne vrednosti in uporabe aleeronske plasti, zarodka in žitne lupine.

"FitParad" predlaga uporabo moke iz:

• Chia seme;
• lan;
• semena hrasta;
• zelena ajdova;
• riž;
• ječmen.

Posebej pripravljena s posebno tehnologijo, bo mešanica zelo priročna za pripravo lahke in uporabne večerje. Od njih lahko pripravite slasten sladoled, ki je dovoljeno jesti tudi z Ducanovo prehrano, pa tudi s pijačo, pecivo, skuto, domačim kruhom iz perila, testo za pico z otrobi. Linija edinstvenih mešanic iz "FitParad" vključuje tudi pripravke za čokoladne piškotke, kruh, palačinke in drugo pecivo z otrobi.

Bioorganski nadomestek sladkorja

Stres, stalni stres, šuma, večna potreba, da gre nekje, veliko dela na delovnem mestu - vse to vodi do dejstva, da je zvečer oseba popolnoma izčrpan in izčrpan. Da bi obnovili moč in vrnili energijo, je pogosto dovolj samo piti sladki čaj. Vendar pa ni neobičajno, da prehrana uniči vse načrte: sladkor je pod strogimi prepovedmi. Uživajte v večernih okusnih sladkih pijačah, ne da bi pri tem ogrozili sliko in zdravje. V ta namen so idealno primerni nadomestki sladkorja "FitParad", ustvarjeni v skladu z novo tehnologijo. Bioorganski sladkor je daleč od tega, kar se običajno imenuje bela smrt. Sodoben nadomestek sladkorja je popolnoma varen med prehrano in ne povzroča povečanja telesne mase.

Nadomestilo sladkorja iz "FitParad" je primeren ne le za tiste, ki so se odločili izgubiti težo. Uporabite novo generacijo nadomestka za sladkor za ljudi, ki so utrpeli možgansko kap, aritmijo, srčni napad, hipertenzijo in druge bolezni, pri katerih je priporočljivo omejiti število uporabljenih sladic. Bioorganski sladkor vam omogoča, da zmanjšate stres, ki se pojavi v procesu izgube teže. Popolnoma ustreza prebivalcem velikih mest, vsak dan soočeni s nečimrnostjo, hrupom, množico. Za njimi sladek postane malo utrujenost in zdravilo za stres. In to ni škodljiv sladkor, ki ima veliko neželenih učinkov, temveč sodobno kompozicijo, ki ne vodi k presežkom kilogramov.

Pastila brez sladkorja - sladka darila med prehrano

Pastila brez sladkorja - to je še ena odlična rešitev za večerno prigrizek. Če je bila polna večerja ob pravem času, in pred spanjem, res želite nekaj okusnega, je težko zanikati. Konec koncev, to ni daleč do neuspeha, ko se lahko karkoli začne igrati, začenši s čokoladnimi palicami in konča s kosmiči in ocvrtim krompirjem.

Da bi zadovoljili lakoto in se hkrati prepustili sladkosti, je mogoče s pomočjo nenavadne pastile iz "FitParad". Edinstvena značilnost tega izdelka je:

• odsotnost sladkorja v sestavi;
• nič vsebnosti maščob;
• naravna podlaga.

Lahko uporabite nenavadno pastilko na kateri koli stopnji prehrane Ducane. V 100 gramov sladkosti vsebuje 75,3 kcal, kar vam omogoča, da uživate v okusnem okusu, ne da bi razmišljali o škodi za zdravje in hitremu zbiranju prekomerne teže.

Prehrambene mešanice za pečenje

V večernih urah so večeri in ne dobivajo maščobe in mešanice za pečenje. Njihovo sestavo temeljito raziskujejo strokovnjaki za prehrano. Uporabljene sestavine so združene, tako da je zdravilo prehrambeno. Zato se lahko v prehrani vključi z zmanjšanjem teže. Podjetje FitParad ponuja več vrst izdelkov v tem formatu:

• "Čokolada";
• "Kava";
• "Vanilija";
• "Kokos";
• Strawberry.

Vsaka sorta mešanice je osredotočena na hitro pripravo kruha meringue z določenim okusom. Sestavljena sestava omogoča enostaven in nežen "švicarski poljub", ki bo odličen konec težkega dne. Po zloglasnem 18.00 uživanjeu se ne morete reproducirati in ne smatrajte slabega.

Torta je idealna za prehranske jedi, saj zmes za pripravo ne vsebuje sladkorja. Sladice se dajejo desertni prebiotični inulini, steviji, eritritolu, vključeni v mešanico za slavni meringue.

Lahke in naravne instantne juhe

Vendar pa ne bodo samo sladki izdelki cenili izdelke iz programa "FitParad". Zvečer lahko jedo okusno, po okusu naravnih juh. Trenutne juhe lahko pomagajo pri lakoti, ne da bi poškodovali sliko. V obsegu prvih jedi so takšne sorte:

• lentikularno;
• matico;
• ajde;
• fižol;
• ovsena kaša;
• grah.

Vsaka juha je prehrana. Energijska vrednost - samo 329 kcal na 100 g - vam omogoča, da izdelek vključite v večerni meni.

Zanimivo je, da je prehrana lahko kuhan kondenzirano mleko, sladek sirup in sadni marmelad. Na spletni strani www.fitparade.ru najdete številne druge uporabne in nizko kalorične izdelke, namenjene športu in pravilni prehrani.