V takih okoliščinah nič ni všeč, ni sanj o počitnicah, nobenih nakupov. Ampak obstaja veliko dokazanih načinov, kako obnoviti dobro razpoloženje, normalno polt, zdravo kožo. Poskusimo skupaj z vami.
Zdravo prehranjevanje
Od njega se mora začeti. Konec koncev, utrujene kože je treba zdraviti zunaj in znotraj. Treba je izbrati dni raztovarjanja in prehrane, ki ne bodo izčrpali, ampak čisto in pomladiti vaše telo od toksinov, toksinov. Hkrati pa bodo dodali uporabne minerale in spodbudili vitamine. Take diete temeljijo na rastlinskih sestavinah.
V zadnjem času je solata "Shchetka" priljubljena, v srcu je narezana: surovo jabolko, zelje, korenje, pesa. Dodatne sestavine za to solato so drobno nasekljane zelenice, brusnice, semena granat, suhe slive, suhe marelice. Začinjeno je z limoninim sokom, olivnim oljem ali kislo smetano ali majonezo.
Ta kombinacija odpravlja žlindre, spodbuja črevo in trebušno slinavko, normalizira vsebnost holesterola. To neposredno vpliva na kožo. Vsakdo, ki je doživel zaprtje, ve, kako to takoj vpliva na kožo.
Da bi izboljšali pozitiven učinek takšnih rastlinskih diet, poskusite razvajati z zeliščnimi koktajli, tako zunaj kot tudi interno.
Zeliščni koktejl z dodatkom semen psylliuma bo čiščenje črevesja. Tako priljubljena rastlina, kot kamilica, bogata z vitaminom C, ki ima protivnetne in protistresne učinke. Čaj s kamilico je dobro pomirjujoče sredstvo, ki vam bo pomagalo, da dobite dober spanec, ker je tako koristno za vašo kožo.
Da bi izboljšali polt, lahko naredite infuzije iz lubja hrasta, žajblja, šentjanževke, iz listov breze in vrbe. Lahko naredite infuzije cvetnih listov, poprove mete, kamilice in drugih zelišč. Infuzijo je treba vliti v kalupe za led, nato pa jih zamrzniti v hladilniku, in zjutraj obrišite obraz s kockami ledu.
Masaža obraza
Ko obraz z ledom krepimo, izvajamo stimulativni učinek ne samo na zgornjo plast povrhnjice, temveč tudi na globoke plasti. Tako kot lahka masaža. Če pogledamo v ogledalo, je stanje naše kože zaskrbljeno, zato je treba to storiti bolj redno.
Masaža obraza vam omogoča, da obnovite naravno polt, spodbudite cirkulacijo krvi, podpre kožo obraza in obnovi mišični ton. Obstaja več načinov za masažo obraza, zato morate storiti tisto, ki se ujema z vašo vrsto kože in vašim zdravstvenim statusom, in če imate dovolj izkušenj, da to storite. Najbolje je zaupati strokovnjake in iti v kozmetični salon.
Maske za utrujeno kožo obraza
Spomladi, koža trpi zaradi daljše odsotnosti svetlobe, pomanjkanja vitamina, dehidracije, zato morate uporabiti obsežen program nege obraza. Tudi če mislite, da je vaša koža zdravo, da uporabljate vlažilno, kakovostno odstranjevanje ličil in enostavno prehrano, še vedno potrebujete večjo pozornost in čas na vaši koži spomladi. In tukaj ne morete storiti brez različnih maske, ki bodo spodbujale regeneracijo kože, ga spodbudile in zvonile.
Kremasto vlažilno masko
V blender mešamo jajčni rumenjak, čajno žličko smetane, eno kumare, do debele mase. Nato dobimo zmes na obrazu, jo držimo 20 minut in jo speremo. Maska odlično vlaži kožo in ji daje naravni sijaj. Večina mask za utrujeno kožo je narejena iz rastlinskih sestavin. Maske obnovijo celice, gladijo polt, odstranijo toksine, očistijo in navlažijo kožo.
Zaradi intenzivne izpostavljenosti teh maska ni potrebno uporabljati na površinah ustnic in okoli oči. Takšne maske se izvajajo zjutraj, zvečer ali po predhodnem čiščenju kože.
Če ste enkrat tedensko uporabljali masko, jo je treba nanesti vsaj 2-3 krat na teden, tako da se stanje kože obnovi.
Kreme - energetika
Intenzivni vpliv imajo sodobne "energijske" kreme. Dobesedno oživijo kožo in zahtevajo skrbno zdravljenje.
Pogosto v aktivni kremi se uporabljajo aktivne sestavine:
- ginseng - spodbuja, oživlja, zvok,
- vrtnice - izboljša strukturo kože, ga zmehča,
- Žajbelj - stimulira kožo,
- ekstrakt mikroalg, - daje elastičnost, hrani kožo, zviša ton,
- ekstrakt kakava - spodbuja energijsko varčno in dihalno delovanje celic,
- olje iz brona in brusnice - ohranja naravno raven vlažnosti kože, jo neguje.
Pred uporabo kreme morate skrbno preučiti sestavo smetane pred uporabo, saj lahko povzroči alergijsko reakcijo, če imate občutljivo kožo obraza.
Kreme - energija spomladi se pogosto uporabljajo pri ličenju, kot podlaga, da bo barva obraza bolj zdravo. Če je to pomembno za vas, izberite dnevne energetske kreme, ki se nanašajo na območje dekolteja in na očiščeno obraz in vrat zjutraj.
Pomladna ličila
To se zgodi, da masaža, maska, smetana, vam ni prinesla želenega rezultata in danes morate dobro izgledati. Potem lahko pomagate pri manjših potegih spomladanskega ličila.
Namesto krhljivega prahu, tonusa, tekočine lahko uporabite le majhne pomanjkljivosti in gubice ter koži dajejo mehak sijaj.
Posebno pozornost posvetite izbiri osnove ličila. To vam omogoča izboljšanje sence kože.
Če vaša koža trpi zaradi prekomerne maščobe, uporabite lahkotno kremo.
Odtenki sredstev bi morali nujno biti zlate iskrice.
Ločena pozornost zasluži rdečilo, zelo pomembna so pri spomladanskem izdelku.
Z vami smo delili skrivnosti, kako obnoviti zdravo kožo, in upamo, da vam je bil všeč naš nasvet.