Morate vedeti ukrep in v čistosti. Kako pravilno skrbeti za telo in dlake?
Kako se tuširati?
Vodni postopki začnejo dan vsake osebe in se konča. Zjutraj se pod tušem razvedrimo in pred spanjem se malo sprostimo.
Jutranji tuš.
Želimo, da se prej počutimo bolj aktivni in veseli, kajti jutranji tuš mora biti kul. Normalna temperatura vode mora biti 20 stopinj Celzija. Če vaše telo običajno prenaša hladno vodo, lahko znižate temperaturo, zmanjšati je treba le čas za prho.
Za kozmetične namene in odlično tonizira kontrastno prho za kožo, se to spremeni s toplo in hladno vodo. Postopek se mora začeti s toplo vodo in zvišati temperaturo toliko, kolikor lahko preneseš. Nato izklopite vročo vodo in hladno vodo odprite 15 sekund, nato pa hladno vodo spremenite v vročo vodo. Postopek je treba ponoviti večkrat in ga je treba dokončati s hladno vodo. Ta tuš izboljša cirkulacijo krvi, popolnoma ojačuje in je način preprečevanja celulita.
Večerni tuš.
Večerni tuš vam pomaga sprostiti, zato morate toplo prhati pri temperaturi vode 30-35 stopinj Celzija. In trajanje tuširanja je 15-20 minut. Pred spanjem je koristno ležati v kopeli, v katero lahko dodate aromatična sproščujoča olja (sandalovina, kamilica, vrtnice, sivka, vanilija).
Geli in gobe.
Pazljivo izberite gobe, gobe in detergente. Mnoga kozmetična podjetja so začela dodajati kreme, geli za prhanje, pilinge in grmišča. Tako zdravilo bolje očisti kožo, lahko pa tudi povzroči draženje kože. Kozmetologi ne svetujejo takšnim načinom uporabe vsak dan. Daj boljšo prednost, čiščenje varčevalnih sredstev, ki vključujejo mleko ali olja.
Za vsakodnevno uporabo je potrebno uporabljati morske spužve ali penasto gobo, mrežasto mrežo iz sintetičnih vlaken. Spužve zaradi svoje porozne strukture dajejo več pene.
Če pogosto uporabljate trde gobe za masažo, na primer masažne rokavice, potem lahko povzročite draženje kože ali poškodujete kožo, jih je treba uporabljati enkrat na teden. Potrebno je vedeti, da potrebujejo telesa iz naravnih materialov vzdrževanje. Po uporabi ga morate dobro umiti, posušiti, drugače bo postal mesto kopičenja bakterij in mikrobov. Vsak član družine mora imeti lastno krpo, ga je treba spremeniti vsakih šest mesecev.
Počisti obraz.
Kozmetologi trdijo, da za čiščenje obraza morate uporabljati kozmetične izdelke, gel za prhanje ali milo tukaj ne bo delovalo. Losjon, maska, gel za prhanje, piling, peno se morajo ujemati s tipom kože. Če imate občutljivo kožo, morate izbrati nežna sredstva. Pilinge in pilinge je treba izvajati ne več kot 1-2 krat na teden. Če jih pogosto uporabljate, lahko povzroči pordelost in draženje kože.
Na trgu so se pojavili geli in maske za obraz z učinkom segrevanja. Sestava vključuje snovi, ki pri stiku z vodo povzročajo kemične reakcije, kar ima za posledico segrevanje. Uporabljati jih je treba previdno. Pred uporabo tega orodja morate opraviti test občutljivosti. Za to je potrebno uporabiti majhno površino kože, po nekaj urah pa preveriti, ali obstaja alergična reakcija.
Potrebno je vedeti, da je debela kozmetika za čiščenje, bolj ko vsebuje abrazivne delce, bolje bo čiščenje kože, manj pa ga je treba uporabiti. Za vsakodnevno uporabo naredi mleko, tonik, tekoči gel za pranje.
Kako dobro skrbeti za lase?
Večje količine las, bolj pogosto jih morate oprati. Če imate normalne ali suhe dlake, jih ni treba vsakodnevno pirati, bo to slabo vplivalo na njihovo stanje. Postopek dnevnega pranja je primernejši za tiste, ki imajo maščobne dlake in vodijo aktiven življenjski slog. V enem dnevu lahko pereš kakršno koli vrsto las, da jih ne poškoduje. Izberite pravi šampon, ki se opira na vrsto las. Nepravilno izbrani šampon bo povzročil krhko, prhljaj in celo izpadanje las. Ko greste do prhanja, temeljito sperite svoje lase, lahko pa tudi masirajte glavo z oljčnim oljem ali oljnim repom.
Pravila pranja las.
- Pred nanosom šampona namočite lase s toplo vodo.
- Nalijte v dlani (za dolge lase 1 žlico šampona) in za kratke lase (eno čajno žličko šampona) in ga potresite med dlani.
- enakomerno porazdelite po celotni dolžini in masirajte 2 minuti s prsti.
- Šampone operite, po potrebi ponovite postopek.
- Na lase uporabite balzam za lase ali balzam, držite ga nekaj minut.
- Temeljito izpirajte z zadostno količino vode.
Naučili smo se, kako pravilno skrbeti za telo in dlake, da ne bi škodovali las in koži.
Seveda skrb za telo in za lase ni enkraten postopek, ampak zahteva vsakodnevno skrb za vašo lepoto in zdravje, zato se morate naučiti, kako ustrezno skrbeti zanje.