Stidljivost in nesposobnost, sramota in stidljivost lahko posledično ovirajo doseganje želenega. Tako, če želite komunicirati prosto in samozavestno s tistimi, ki so izkrvavili, ne da bi se spravljali v zadrego, je zelo pomembno naučiti, kako premagati svojo stidljivost.
Kako premagati stidljivost ?
Pri tem morate ustvariti vsakodnevno delo in zavestno prizadevanje, le v tem primeru se lahko spoprijemate s stidljivostjo in se znebite njej. Za začetek je potrebno razjasniti, kaj je resnično nerodno v tebi, o čem si lahko sramežljiv. Morda se to nanaša na vaš videz ali morda na nezadosten govor ali pa ste zaskrbljeni zaradi nezmožnosti uporabe kompleksnih govornih stavkov, zaradi česar niste prepričani v svoje mentalne in analitične sposobnosti. Pomembno je, da se spomnite naslednjega: ne glede na vzrok omejitve, glavni razlog je sam. Dejstvo je, da so ljudje, ki se nameravajo, polni svojih skrbi, ne glede na to, da bodo kmalu pozabili, ne bodo imeli prevelikega pomena v svoje besede in jih peljejo v srce.
Če oseba dokaže, da ima svoje ravnodušno držo, lahko to pomeni, da njegovo vsakdanje življenje povzroča kakršnekoli težave, ali lahko rečemo, da ta oseba zaradi nekega razloga nima časa zastaviti in tako naprej. Torej, če ste srečali nesramno osebo, preden poslušate pristransko kritiko na vašem naslovu, se to spomnite.
Naslednji dan lahko poskusite načrtovati svoje študije, ki ste jih analizirali vnaprej in poskušali duševno preživeti. Takšna rešitev vam bo v prihodnosti preprečila občutek novosti o tem ali takem dejanju in zato ne bo prostora za zadrego in nerodnost.
V primeru, da se srečate s tujci, je pomembno, da se vnaprej pripravite na to. Pazljivo razmislite o vsaki malenkosti, vsakem vprašanju, ki vas bo vprašal. Možno je izboljšati učinek vašega monologa pred ogledalom. V prihodnosti, ko veste, kaj bi rekli, bo komunikacija veliko lažja. Prav tako je pomembno, da ne pozabite, da večina ljudi ne želi poslušati, ampak govoriti - s tem boste postali najboljši sogovornik. Poskusite na list papirja, da napišete vse, kar mislite, pozitivne lastnosti in jih pogosteje berete. Vsaka ženska, tudi najbolj sramežljiva, ima veliko pozitivnih lastnosti, zato bo seznam precej preprost. Poskusite tudi obvladati artfilterto, kar vam lahko poveča samozavest in pomaga pri dvigovanju samozavesti.
Kako hitro lahko premagate stidljivost ?
Če želite občutiti svojo vrednost med drugimi, poskušajte dati nasvete o stvareh, v katerih ste dobro seznanjeni. Pomagali bodo tudi psihološke nastavitve, ki jih je treba ponoviti večkrat na dan. Besede imajo zelo močno energijo in lahko vplivajo tudi na vse, kar se zgodi človeku. Konec koncev, besede, ki jih slišite od drugih, imajo velik vpliv na vas. Zato morate čim bolj pogosto ponoviti, da niste sramežljiva oseba. Zdaj lahko začnete, da ste močna ženska, samozavestni vase in vaše dejanja. Podzavest je kmalu zaznana izjava.
Ne pozabite, da ni primerno primerjati sebe z nobeno od izjemnih osebnosti. Ste posamezniki, pustite željo, da postanete nekdo, ki ga dejansko niste. Pomembno je, da ostanejo mirni in samozavestni v svojih dejanjih. Pripravljamo se na prihajajoče dogodke, lahko dosežete mir s pomočjo dihalnega dina. Pazi na svojo držo in vedno pogledaj neposredno na sogovornika v oči, pazi na govor, mora biti gladka in merjena. Vaše vedenje je neposredno odvisno od tega, kako zaznavate okolje.
Nasveti za psihologe, kako se znebiti stidljivosti
Če se znebite takega poročila, bo sramežljivost pripomogla k spremembi odnosa do sebe. Če nenadoma pričakujete občutek strahu pri komuniciranju s sogovornikom, naredite nekaj globokih vzdihov, vam bo pomiril. Doma lahko uporabite nekaj vaj. Na primer, z globokimi vzdihi z zaprtimi očmi si predstavljamo, kako se začne pozitivna energija zapolniti z vsakim vzdihom, s prepustnostjo in negotovostjo izginejo. Z zračnimi tokovi se začnejo napolniti svetloba in toplota, ki se razprostirajo po telesu, polnijo vse celice. Ne pozabite, da tudi ljudje okoli vas niso popolni. Vsakdo lahko naredi napake in svoje napake obravnava s humorjem. Privoščite si bolj ironično, saj bo takšen odnos povzročil, da bo okolje zelo naklonjeno. Poudarite manifestacijo svojih moči in sogovornika. Poskrbite, da bo vaša okolica prepričana. Morda se boste obenem prvič počutili neprijetno, toda sčasoma bo to postalo navada in sramota bo brez težav prenehala.
Če ne spadate v zabavne in hrupne družbe, javne ustanove, teh krajev in ustanov ne bi smeli obiskati. Konec koncev, na ta način se boste počutili "ne v svojem", kar vam ne pomaga premagati stidljivosti in sramežljivosti, lahko celo nasprotno prispeva k njihovim manifestacijam. Komunicirajte z ljudmi, ki si lahko delijo svoje želje: ti se lahko sprehodijo po mestu ali parku. Preživite čas z ljudmi, ki lahko delijo vaše interese z vami.