Diagnoza.
Življenje, kot da bi odpisal iz slavnega romana "Oblomov", ne maram nikogar, ampak točno dokler oseba ni ravno v isti situaciji. Takoj obstajajo utemeljitve za neukrepanje in nepripravljenost, da bi karkoli spremenili. Pomislite na planino jedi v umivalniku ali pozabljena poročila v zadnjem predalu mize! Navsezadnje se navadimo na vse, lenoba pa tiho in neopazno plazi. Zato je v prvi fazi tako pomembno, da se iskreno priznam - ja, sem len. Takoj ko prepoznamo to ali tisto slabost, se zavedamo kraja, ki ga potrebuje v naših življenjih, se lahko sami pogledamo na zunaj in vidimo pravo sliko dogodkov.
Na kavču lahko preživite dan, dva, mesec ali leta, ki se kopičijo okoli vas ne le prah prahu, ampak tudi gore težav. Kako premagati lenobo, če postane navada? Edini način za premagovanje lenobe je priznati vaš začasni poraz in se odloči ukrepati. Zelo enostavno je prepoznati lenobljenost - to smo mi z mirnim glasom, ki nam kaže, kako lepo je ležati pri televiziji namesto večerje, v zanimivih pogovorih v "ICQ" od jutra do poznega večera, v računalniških igračah in zanimivih knjigah - v vsem, razen delo. Če se v skušnjavi spustite, se po nekaj dneh, ko se človek počuti oslabel, postane brezpreden in razdražen brez očitnega razloga. Čeprav je razlog očiten - vse te težave od lenobe, ki jih je treba premagati.
Prvi koraki.
Vsakdo, ki je vsaj enkrat podlegel skušnjavi, da je lenoben, ko je bilo potrebno ukrepati, ve, da težava ni nujno, da nekaj naredi, ampak v prvem koraku, ki vas ločuje od lenavega parazitskega obstoja do aktivnega življenja. V tem prvem koraku ljudje vidijo glavni strah, saj je v prihodnosti toliko primerov, od katerih bo večina nujno treba zaustaviti z zaskrbljujočim tempom, kolikor je bilo izgubljeno.
Morate začeti z majhnimi, če po dolgem premoru, da bi začeli poslovati z enakim tempom kot vsi okoli vas, lahko pride do okvare. Noben športnik ne bo treniral po istih hitrostih po travmih ali dolgem počitku, prav tako pa se ne bi smel spreminjati od reševanja svetovnih težav. Obstaja stara ljudska pot, kako premagati lenobo brez veliko škode sami - najprej morate začeti s čiščenjem hiše in delovnega mesta. Naše babice so rekle - nered v hiši - nered v glavi, in to je res. Vendar je vredno zavreči prazne pakete in vrečke, odstraniti smeti, urediti stvari v prostorih, obrisati prah in se znebiti lepljivih točk na tleh in na mizi, saj postane lažje dihati in lažje je začeti nekaj novega. Vsi vedo, da je prijetneje živeti v čistosti kot med prahom in gorami razpršenih stvari. In če je vsakodnevno čiščenje navado, ne bo trajalo veliko časa in nikoli se ne boste našli med kupom smeti.
Čas.
Eden od glavnih razlogov, zakaj ljudje začenjajo svojo dejavnost, je nezmožnost za upravljanje svojega časa. Dejstvo, da je pomembno, da načrtujete svoj dan, da so včasih potrebni jasni načrti in urniki, ki bodo pomagali, da ne pozabimo na nekaj, kar je potrebno in ne izstopite iz poti, je veliko rečeno. Toda iz nekega razloga to najpogosteje zanemarimo.
Za vse, kar počnemo, je čas - in za spanec, za hrano, za delo in prosti čas. Če se nekatere stvari začnejo spreminjati, če začnemo žrtvovati spanje za delo ali delati zaradi počitka, potem bomo neizogibno preskočili do pasivnega obstoja. Ne vse, kar moramo storiti vsak dan, smo enako všeč. Če želiš puhasto mačko, je zelo lepo, nato pa očistite stranišče za njo - ne. Toda vsi vemo, kaj se bo zgodilo, če nehamo narediti ta neprijeten, a potreben postopek. Pomembno je, da razdelite svoje dolžnosti, tako da se nekateri zapleteni ali preprosto neprijetni primerki zamenjajo z lažjimi, potem pa ne bo stresa.
Navade.
Vse to pomaga, da začasno odpravite negativni vpliv lenobe iz svojega življenja, vendar to ne daje zagotovil, da se boste nekega dne mogli upreti skušnjavi, da preložite pomembno poslovanje, pojdite na srečanje in počistite doma. Kako premagati lenobnost, če se zdi nepremagljiv? Skrivnost je razviti koristne navade. To je režim dneva, ki se ne izgubi niti ob vikendih, temveč je nadzor nad opravljanjem vseh njegovih nalog in nadzor nad časom, porabljenim za te ali druge zadeve. Oseba, ki je navajena, da gre za prhanje in zajtrk po prebujanju, ne bo pozabila na to do večera, klepetati s prijatelji na telefonu ali v ICQ-ju. Oseba, ki se je navadila na delo, ne da bi zapustila pomembne zadeve, ne bo v določenem trenutku z minimalnim časom in dvanajstimi vprašanji, ki jih je treba nujno rešiti. Oseba, ki se navadno živi v čisti hiši in izgleda čedna, tudi če ne namerava iti ven, se ne bo znašel okrnjen z smeti z razbarvanimi lasmi.
Znano je, da se navade že nekaj časa oblikujejo. Ponavadi traja od nekaj tednov do nekaj mesecev. Toda če redno delate, bo to neizogibno postalo navada. V tem primeru se ni bolje navaditi na koristne stvari, namesto na različne načine, kako jih ne bi naredili?
Če govorimo o tem, kako enkrat za vselej premagati lenobljenost, ne smemo zanemariti potrebe po rekreaciji. Oseba ne more delovati le v nasprotnem primeru bo življenje postalo dolgočasno in monotono, kar bo pripeljalo tudi do apatije in depresije. Za nas potrebujemo počitek, potrebujemo užitke in razvajanja, preprosto je, da se naučimo, da ne prečkamo linije med zasluženimi počitnicami in lenavim obstojem. Oseba resnično živi, ko je aktivna, lenoba negativno vpliva na kakovost življenja na splošno, spodkopava zdravje, odnose z najbližjimi in zmanjšuje upanje na uspeh na minimum. Samo en korak je lahko izhodišče od dolgočasnih dni do vrste svetlih dogodkov. Naredi to - izbira ostaja za vsakega od nas.