Temperatura vode v kadi ne sme presegati 37-38 stopinj, sicer lahko zelo vroča voda pesti. Pravilno kopel je treba jemati pred obroki ali dve uri po jedi. Vodnega postopka ne smemo močno zamuditi, tudi če se počutite dobro ob istem času. V vodi ne sme biti več kot 20-25 minut, ker lahko poveča obremenitev srca, bolje bo, če voda v kopeli ne pokriva območja vašega srca.
Koristno je masirati telo in se premakniti v kopel. Ne vzemite dnevnih kopel, ker v topli vodi koža nabrekne, postane suha in veliko maščobe se izgubi. Bolje je, da se kopel vsakih 2-3 dni. Kot sledi, po kopeli brisite z brisačo, obrišite telo s kozmetično kremo za telo in počitek.
Toda, da bi kopel prinesel veselje in koristi, morate vedeti, kaj morate dodati v vodo. Obstaja veliko različnih kopeli, ki lahko pripomorejo k različnim življenjskim dogodkom, pomagajo telesu pri obvladovanju različnih težav, utrujenosti in depresije.
Kopel pred datumom.
Če greste na dan, se kopelite z ginsengom, zaradi česar bo koža postala svilena. Kopel z vrtnicami lahko pusti občutljivo in občutljivo vonj. Na primer, ko se je Cleopatra kopala z vrtnicami, je verjela, da bi kopanje z vrtnicami ohranilo njeno lepoto in mladost.
Bath po delu.
Če se po dnevnem delu počutite utrujeni, vam bo pomagala okrepljena kopel. S hitro utrujenostjo in kronično utrujenost vam bodo pomagale kopeli, v katere lahko dodate olje iz čajevca, le 5-6 kapljic bo pomagalo razbremeniti utrujenost. Kopel z ekstraktom bora izboljša spanec, lajša živčno napetost in utrujenost ter kožo tudi zmehča. Če občutite bolečine v mišicah, jih masirajte.
Kopel sreče.
Obstaja takšen pogoj: kot roke gredo, ni utrujenosti, a ničesar ne želite storiti. Hitro vzemite jabolčno kopel. V vroči kopeli nalijte malo jabolčnega jajčnega kisu in dihajte nad njegovimi hlapi. Dodajte tekoče milo ali peno v vodo in nekaj časa ležite v kadi.
Bath za mraz.
Če imate mraz ali bronhitis, lahko dodate lavandno olje ali rožmarin v kopel, zadostuje 2-6 kapljic. Spijte svoj najljubši čaj, pustite, da se z vodo, nato pa vzemite in polite čašo čaja v kad, v drugi polovici skodelice čaja pa dodajte med in pijte.
Sproščujoča kopel pred spanjem.
Pomirjujoč, sproščujoč učinek nudijo Melissa in sivka. Pomaga pri sproščanju in lajšanju stresa kopeli morske soli in kamilice. Potem po kopeli pijte čaj z mlekom, vaš spanec bo močan.
Kopel s soljo.
Priporočljivo je za tiste, ki imajo kronične bolezni sklepov, nevralgijo, psoriazo ali ekcem. Jod, ki je del soli, ima protivnetni in razkužilni učinek. Brom se sprošča in pomirja.
Vzemite 2-3 peščice soli in raztopite v vodi, nato dodajte 5-6 kapljic eteričnega olja. So močni stimulansi rastlinskega izvora, pomagajo pri reševanju različnih težav s kožo in pri številnih kroničnih boleznih prinašajo olajšanje.
Kopel s celulitom.
V kopel dodamo 5 kapljic rdečega oranžnega olja ali grenivke in s suho kožo zelo dobro pomaga olje. Problemska področja kože rahlo masirajo in poskušajte popolnoma sprostiti v kopeli.
Kopel iz vnetnih procesov in alergij.
Rose olje odstranjuje psiho-čustveno in živčno napetost, zviša kožo in spodbuja zdravljenje ran na koži. Če nekdo trpi za kožnimi boleznimi z dermatitisom ali ekcemom, je nagnjen k alergijam, potem se moraš ustaviti pri farmacevtski draži. V vnetnih procesih so koristne kopeli iz brezovih brstov in listov.
Bath za tiste, ki imajo lomljen menstruacijski ciklus.
V spisih Aristotela je opisan zdravilni učinek navadnega origana, kadar obstajajo nepravilnosti v menstrualnem ciklusu in pri različnih nevroza. Izboljšuje splošno počutje in pomirja. Naredite večerno infuzijo, za katero vzamete 200 gramov zelišč, dodajte 3 litre vode, zavrite 10-15 minut in nato nalijete v infuzijo za kopel, ležite v njej. In vaše vznemirjenje bo minilo in od njih ne bo nobene sledi. Kopel bo imel zdravilni in prijeten učinek, pomaga pri številnih motnjah in boleznih. Dober način, da ste sami in se sprostite.
Sedaj veste, kako pravilno kopati, da bi uživali in koristili. Upamo, naš nasvet vam bo pomagal.