Pogovorite se z nekom o sebi
Malo vam je bolje, če poveste nekoga, za katerega lahko zaupate ali zaupate za trenutek ali drug razlog za njihov problem. Morda z njim lahko ugotovite, kaj vas natančno scari in kako se z njo rešiti. Ta metoda je prav tako dobra, ker lahko ob zunanji strani pride do očitne in preproste rešitve, ki jo oseba ni mogla najti.
Ne skrbi pred časom
Smrt pride za vsakogar, vendar ne skrbi pred časom. Poskusite razumeti, da je smrt del naravnega poteka stvari. Biblija nam pove, da je v današnjem času dovolj skrbi, zato bodite zaskrbljeni tudi za jutri. In pogosto ne razmišljamo o tem, kaj se v današnjem času dogaja okoli nas, niti o tem, kaj se bo zgodilo jutri - naše misli običajno visijo zelo, zelo daleč, ki jih ni mogoče imenovati za dobro navado.
Pogumni in pogumni ljudje ponavadi ne razmišljajo o smrti, čeprav je znano, da so bolne z neozdravljivo ali hudo boleznijo. V takšnih primerih ljudje poskušajo usmeriti pozornost na načine preživetja, tudi če so njihove možnosti brezvredne. In zanimivo, zelo pogosto se takšni ljudje še vedno opomorejo in pogosteje kot tisti, ki trpijo zaradi lažjih bolezni, vendar so pesimistični in verjamejo, da bodo neizogibno umirali. Torej ne trpite, strah pred smrtjo, v trenutku, ko ste še živi.
Preverite svoje življenjske vrednote
Zapomni si to stališče - da bo vse, kar je zemeljsko, k čemur je vaše telo, izginilo, ko boste umrli. Zato ne posvetujte preveč pozornosti svojem telesu, pazite na nematerialno ravnino. Pomisli na svoj trenutni način življenja, kjer porabite energijo in energijo. To so vaši omejeni in dragoceni viri, zato jih uporabite v skrajnem primeru. Ljudem ravnajte sočutno, bodite potrpežljivi in jim pomagajte v največji možni meri.
Živeti v najkrajšem možnem času
Ne zapravljajte svojega življenja na skrbi za nič, celo smrt. Ali ni bolje, da poskusite napolniti življenje z veseljem in veseljem, ki ga ne morete premagati pod težo različnih težav in težav, ki vam jih prinaša življenje. Pogosto preživite čas s svojimi prijatelji in prijatelji, pojdite v naravo, pojdite na različne dogodke, odkrijte nove dejavnosti in spoznajte svoje skrite talente.
Bodite optimistični
Po nekaterih študijah optimistični ljudje običajno živijo dlje in manj trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, ki so med najpogostejšimi boleznimi našega sveta. Zato poskušajte gledati svet z optimističnega vidika - še posebej, ker pomaga premagati smrt!
Pomislite na smrt kot naravno nadaljevanje življenja
Poskusite spoznati, da je življenje podrejeno njegovim ciklusom, rojstvu in življenju pa sledi obvezna smrt. Vsak od nas se zavzame v teh ciklusih in tudi v njihovem času moramo umreti, da bi naredili prostor za naslednje generacije.
Ne mislite, da po smrti greš v pozabo
Dragi ljudje ne izginejo v celoti iz tega sveta - medtem ko se jih spominjate, so do neke mere še vedno živi, v vaših srcih, v spomin. Toda pustite mrtve - mrtve in poskušajte dati ljubljenim ljubezni in toploti, skrbeti za več živi.
Tudi eno od sredstev, s katerim se lahko znebimo te fobije, se lahko imenuje poziv za pomoč religiji - vsi trdijo, da po smrti spadamo v kraj, kjer bomo vedno veseli. Mogoče je tako?