Kako razumeti, ali obstaja še vedno možnost vzdrževanja razmerja? Ali najboljša rešitev - še deliti? Če ljudje že dolgo živijo skupaj, ta boleča vprašanja nikakor niso redkost. Poskusimo najti odgovor na njih.
Kot v praksi kaže, včasih se uporablja v takih primerih, kako razumeti vaš odnos - vzemite list papirja, ga narišite na polovico in napišite na eni strani vse dobro, na drugi strani pa je vse slabo in po tem, da vidite, kaj bo prevladalo - ne pomaga, ker naš spomin selektivno najde tiste argumente, ki jih pogojuje situacijski občutek frustracije, jeza, maščevanja ali žalosti.
Mnogo bolj učinkovito je analizirati vaš odnos s pomočjo meril, ki so jih posebej določili družinski psihologi in psihoterapevti. Če je za večino meril spodaj razmerje prekinjeno, potem lahko resno razmišljate o ločitvi.
1. Živeti ne zaradi njega
Nezadostna pripravljenost "živeti življenje partnerja". Merilo takšne pripravljenosti je odnos do dolgega in stabilnega odnosa. Če nasprotno, partner vedno govori o ločitvi, sprejemanju pomembnih odločitev, ki vplivajo na njegovo bodočo prihodnost (na primer, spreminjanje službe), če ne upošteva interesov partnerja, potem taka oseba ni dovolj pripravljena na vključitev v svojem življenju svojega partnerja in samega, da se vključi v njegovo življenje.
2. Ne obdržite teh obljub
Še en kriterij pripravljenosti, da bi "sodelovali s partnerjem", izpolnjuje obljube, velike in male.
3. Odločite se, da se z njim ne posvetujete
Včasih oseba ne zaveda, da se pripravlja na uničenje odnosov s partnerjem. To je mogoče dokazati z odločitvami in načrti, v katerih partner ni namenjen. Na primer, eden od partnerjev je v pogovoru o spreminjanju delovnih mest, selitvi v drugo mesto, pripravi na potovanje brez posvetovanja s svojim partnerjem. Vse to lahko služi kot znak, da je eden od partnerjev nezavestno že nastavljen na ločitev.
4. Brez spoštovanja
Pomanjkanje spoštovanja se lahko pokaže na različne načine. Na primer, obstajajo ljudje, ki verjamejo, da je treba najprej dvigniti partnerja, tako da popravi, kaj njegovi starši niso storili. Nenehno potegnejo in popravljajo partnerja ("ne govorite toliko na telefonu"), mu odločite ("sem vas napisal v odsek, ker ste preveč debeli"), mu postavlja idejo o srečo in ga potisne v ustrezne ukrepe ( "morate opraviti tečaj psihoterapije"). Nekateri ljudje dokazujejo svojemu partnerju, da ne spoštujejo svojih intelektualnih sposobnosti ("tega ne boš razumel"), dvomim o njegovih sposobnostih ("Naj to naredim sam, počneš preveč počasi"), neupoštevanje okusa partnerja ("kot lahko poslušate tovrstno glasbo ").
5. Izgubite spoštovanje
Za razliko od prejšnjega merila se lahko začetni spoštljiv odnos do partnerja s časom spremeni. Ali je mogoče spoštovati človeka, ki je nenehno pijan in ne ve, kaj počne? Ali je mogoče spoštovati človeka, ki ne more nadzorovati njegovih impulzov? Ali je mogoče spoštovati človeka, ki z najmanjšo težavo spusti roke in izgubi obupnost nad malenkostmi? Težko je spoštovati infantilno osebo, tisto, ki si ne upa prevzeti odgovornosti za svoje življenje. Izgubljeno spoštovanje do partnerja ni enostavno rekonstruirati in brez vzajemnega spoštovanja je težko graditi odnose.
6. Odnosi so potisnjeni v ozadje
Če razmerje ni na prvem mestu, ko so delo, otroci, starši, obveznosti do drugih ljudi pomembnejši od želja in potreb partnerja - potem ni potrebe po pogovoru o zvestobi med partnerji.
7. Občutek negotovosti in pomanjkanja svobode
Ali se počutite svobodne in samozavestne s svojim partnerjem? Ali mu lahko izrazite svoje mnenje brez strahu, da vas bo po tem izravnal z zemljo? Lahko mu pokažete draženje brez strahu pred njegovim odzivom? Ali lahko greste na zabavo, spoznate prijatelje, vadite svoj hobi? Če partner vznemirja, postane užaljen, razdražen, jezen, v vašem odnosu ni gotovosti in svobode.
8. Glavne razlike v življenjskem položaju
Če je eden od partnerjev homebody, in drugi želi preživeti čas v hrupnem podjetju, potem lahko zaradi tega pride do stalnih konfliktov in trenja. Toda to ne vodi nujno do uničenja odnosov. Vedno so možni kompromisi. Druga stvar je, če imajo partnerji bistveno drugačne življenjske pozicije. Na primer, če eden od partnerjev želi imeti otroke, drugi pa ne; ali če mož misli, da bi se morala žena odpovedati karieri in se posvetiti domovam in otrokom, in žena se s tem ne strinja, potem takšne resne razlike otežujejo razmerja.
9. Pomanjkanje splošnosti
Če partnerji nimajo ničesar skupnega, razen skupnih skrbi za otroke, so razmere za skupno življenje zelo slabe. Nasprotno, če je poleg splošnih otrok partnerjev skupna dejavnost povezana s športom, skupnimi prijatelji, skupnimi interesi ali, na primer, zanimanjem za politiko, jih povezuje nekaj večjega od zunanjih pritiskov in odgovornosti.
10. Fizično odtujenost in razdalja
Če se partnerji ne želijo več dotakniti, se držijo za roko drug drugemu ali pa gube drugemu in gnusijo tudi vonj partnerja (spomnite izraza "ne morem podpreti duha"), to je znak, ki ga morate deliti.
Če boste na številnih navedenih točkah naenkrat odgovorili negativno, bi morali resno razmišljati o primernosti nadaljevanja razmerja. Toda preden začnete resno ukrepati, se sprašujte: "Kaj sem naredil, kaj smo storili, da bi rešili naš odnos?" Kaj sem storil, da bi ostal? "