Kako zdraviti nohte po izgradnji? Začnimo z glavno stvarjo, in sicer s hrano. Pravilna in visoko kalorična prehrana, v kateri so vsi vitamini in minerali - je znak ne le zdravih nohtov, temveč telesa kot celote. Doseganje tega je težko, vendar mogoče.
Drugi dejavnik, ki zelo negativno vpliva na zdravje nohtov, je kemikalija, ki nas vsak dan obdaja. Kakšno zdravje lahko, če vsak dan potopimo svoje roke v detergent in vse vrste detergentov, ker skupaj z umazanijo, ki jo perejo, zdravje naših nohtov spere in ne samo.
Delo na vrtovih brez rokavic, vpliv kemikalij, vse to je uničujoče za naše nohte. Dnevna uporaba lakov za nohte in z njo ter njihova odstranitev s posebnimi sredstvi, ne tisto, zaradi česar so bolj zdrave, ampak vse bolj uničujejo naše lepe nohte. Potem smo dolgo časa presenečeni, zakaj se stratificirajo, zbledijo in zlomijo ... In začnemo teči in iskati način hitrega okrevanja. Ampak to ni tako preprosto, zahteva celo vrsto postopkov, ki se ne zdravijo, ampak preprečijo bolezen.
Torej, prva stvar je, da resno upoštevamo, kaj jemo. Nujno je, da telo prejme vse potrebne sestavine, da ohranja ton naših nohtov. Pri izbiri izdelkov je treba opozoriti, da zdrave nohti zahtevajo kalcij, vitamin D, vitamin E in zadosten jod. V ta namen mora prehrana vključevati mlečne izdelke ali kisle mleko, morsko hrano, korenje, pese, oljčno olje.
Prav tako je za krepitev nohtov priporočljivo izdelati nohtno kopel toplo oljčnega olja ali pa ga vsaj nežno potegniti v nohtne plošče in okrog nohtov. Po tem je priporočljivo nositi rokavice in ostati v njih, če je mogoče, ponoči. To je treba narediti za daljšo izpostavljenost. Kopeli zaradi tega, da nohti niso tako suhi, pomagajo pri razpokah in strjevanju kože.
Velik pomen za nohte ali njihovo zdravje ima kožico. Če želite nohtno ploščo prosto dihati, morate sčasoma odstraniti kožico. Samo naredi to previdno. Če želite to narediti, ga morate najprej zmešati v topli kopeli, zato je solna sol za to idealna. Po mehčanju ga previdno odstranite z oranžno palico. Po odstranitvi je treba območje, ki je bilo oblikovano, očistiti iz keratiniranih delcev, zato lahko uporabite mehko krtačo. Posebno pozornost je treba posvetiti kopeli, naj ne bi naredil nohtov mehkega. Po postopku zmešajte nohte z limoninim sokom - izdela bo belino rumenih žebljev, ki se lahko oblikujejo po pogostem nanašanju lakov.
S pomočjo posebnega kompleksa lahko naredite parafinske kopeli doma, ki se zdaj pogosto izvajajo v kozmetičnih salonih. Potrebno je zaščititi nohte od krhkosti in razsoljevanja.
Za dodatno zaščito pred vsakim delom z vodo ali kemikalijami je treba roke mazati s smetano in še bolje nositi gumijaste rokavice.
In najpomembnejša stvar za zdravje nohtov je prava manikura. Nekatere odtenki:
- Ne pogosto poliraj, čeprav je videz nohtov odličen, vendar so preveč tanki in krhki;
- najprimernejši so stekleni posodi in v nobenem primeru ne kovinski;
- tekočina za odstranjevanje laka, mora biti z vitaminom in ne sme vsebovati acetona;
- včasih nekaj časa sprostite nohte iz laka in v tem času pokrijte s posebnimi brezbarvnimi izdelki, da okrepite nohtno ploščo.
Po teh preprostih pravilih bodo vaši nohti vedno močni in zdravi.