1. Strije med nosečnostjo. Ženska, za 9 mesecev, praviloma pridobiva hiter delež telesne mase, kar povzroča strije (strije) na trebuhu, prsnem košu in stegnih. Konec koncev je koža največji človeški organ, ki se lahko raztegne, in znebitev strij je zelo problematična, zato ni nič boljšega od preprečevanja. Potrebno je nositi korektivno spodnje perilo, udobno in zategnjeno, tudi če je mogoče, med nosečnostjo in po porodu ne povečuje teže. In, seveda, redno skrbite za vašo kožo, s kremami, ki vsebujejo kolagen ali naravna zdravila, od katerih je najbolj učinkovito oljčno olje.
2. Celulit. Nedvomno se pojavijo težave zaradi prekomerne teže. Med nosečnostjo je bodoča mati, da bi se izognila tej težavi, priporočljivo plavati in hoditi, malo vaje. Masaža je tudi učinkovita in uporaba posebnih izdelkov, ki vsebujejo aktivne snovi (na primer kofein), kar prispeva k zgorevanju podkožnih maščob. Izboljša cirkulacijo krvi na težavnih področjih, kar preprečuje nastanek "pomarančne lupine".
3. mozolji. Med nosečnostjo se raven estrogene ženske dvigne in to privede do pojava mozoljev. Da bi odpravili te težave med nosečnostjo, je potrebno čiščenje obraza, vendar pa se pri mamini ne priporoča uporaba sredstev iz najstniških mozoljev, ker lahko povzročijo alergije. Za čiščenje obraza lahko uporabite naravno učinkovito sredstvo - to je rastlinsko olje.
4. Pigmentirane pike na obrazu (klazamamin). Pojav starih madežev na obrazu je v večini primerov posledica dedne predispozicije. Nedvomno klazamazin ne barve obraza bodoče mame, ker imajo pigmentirane pike rjavo barvo različnih oblik, a ponavadi po rojstvu. Kot veste, se kllorazam pojavlja pod vplivom UV sevanja, medtem ko se melanin proizvaja v koži. Zato morate pri preventivnih ukrepih zapustiti solarij in čim manj biti na soncu. Ampak, če se na obrazu pojavlja klazamamin, ki vam povzroča nevšečnosti, ne uporabljajte profesionalnega beljenja, ker resno poškoduje kožo. Izkoristite folk remedies: sok iz kumare, limone in peteršilja.
5. Zobozdravstveno zdravje med nosečnostjo, kariesom. Med nosečnostjo organizem bodoče mame vse daje svojemu naraščajočemu otroku. Vitamini in minerali, kalcij, fluorid, fosfor, vitamini C in B12 so številne potrebne sestavine za zdravje in trdnost kosti in zob, zato se nosečnice pogosto soočajo s problemom pojava kariesa. Videti je tudi pri tistih ženskah, ki tega problema še niso poznale, ker se med nosečnostjo spremeni hormonsko ozadje in kislinsko-bazična ravnotežja v ustih, na zobeh pa se pojavi še več plaka. Za preventivne namene priporočamo, da bodoče matere vključujejo morske sadeže, skute, sadje in zelenjavo v svojo prehrano, ne pozabite redno krtačiti zob in po vsakem obroku sperite usta in nogo.
6. Varicne vene pri nosečnicah. Med nosečnostjo se kri v telesu povečuje pri ženskah (skoraj dvakrat do konca nosečnosti), v povezavi s tem se razširijo žile in pojavijo se razširjene žile, saj se ventili venih ne morejo v celoti spopadati z njihovim delom in krvnimi stazami v žilah . Najpogosteje se na nogah oblikujejo krčne žile, ki se kažejo na "modri trakovi" na površini kože, vaskularne zvezdice in modre lise ter žilne žile se lahko manifestirajo kot hemoroidi, ki spremljajo srbenje in pekoč občutek, v akutnih oblikah pa bolečine in krvavitve, ki povzročajo anemijo. Na splošno hemoroidi - to je pogosta težava, vendar se o njem običajno ne govori. Ampak s pojavom tega problema, morate videti zdravnika. Pri profilaktičnih ukrepih mora bodoča mati jemati askorbinsko kislino in rutino, ki zelo okrepi stene plovil. In da ni bilo nelagodja v nogah, morate nositi stiskalno spodnje perilo in ponoči pod nogami postaviti valjček 15-29 cm visoko. Morate jesti živila, bogata z vlakninami (žitni kruh, zelenjava in sadje) in trikrat moraš spirati s hladno vodo.
7. Edem. Ko je ženska noseča, se v telesu moti ravnovesje kalija in natrija, kar ima za posledico oteklost. Izkazalo se je, da natrij draži vodo k sebi, voda pa se kopiči v medcelični snovi. Zjutraj zjutraj opazite otekanje vek in prstov, ker je med spanjem vsa presežna voda enakomerno porazdeljena, popoldan pa se pomakne na noge. Zato čevlji postanejo tesni. Seveda, v nosečnici je otekanje znani pojav, nekdo se več manifestira in nekdo ima manj. Preventivni ukrepi vključujejo omejevanje vnosa soli.
Prihodnje mame! Bodite pozorni in skrbite za sebe, bodite lepi in zdravi in seveda ljubite.