Katere ženske so bolj strpne do dela

Starejše ženske iz otroštva vozijo dekleta v glavo, da je neverjetno boleče, da bi se rodile. Zato se mnoga dekleta bojijo poroda in se sprašujejo: katere ženske bodo olajšale dostavo?

Ameriški zdravniki so izvedli študijo in ugotovili, katere ženske lahko lažje prenašajo delo. Resnost poteka dela je v veliki meri odvisna od etnične skupine, ki ji pripada ženska. V obsežnem kliničnem poskusu so dokazali, da je azijskim in latinskoameriškim lažjim lažje roditi kot belci Evropejcev. Če ne spadate v "srečno" etnično skupino, še vedno ni vredno skrbi, priporočamo, da najprej pripravite telo za nosečnost in porod, zato se morate roditi.

Moderna medicina ne velja več za nosečnico kot kristalno vazo. Dokazano je, da je telesno usposobljenim ženskam lažje prenašati porod. Otrojenost zahteva vzdržljivost telesa in mišične moči, zlasti membrane in trebušne stiskalnice. Tako je enostavno roditi in brez bolečine, ampak ženske, ki se pred nosečnostjo dejavno ukvarjajo s telesno pripravljenostjo. Če ste ena od teh - ne odnehajte med nosečnostjo. Sodobna medicina priporoča nosečnicam, da vodijo aktiven življenjski slog, sodelujejo v aerobiki, zmernih močnih vaj, dihalnih vaj, raztezanja in joge. Če pa se ženska pred nosečnostjo ni spravila v šport, se je mogoče pripraviti na porod - ne najboljši čas za spremembo načina življenja. Lažje je roditi tiste z razvitimi mišičji, zato ne zanemarjajte dela na simulatorjih pred nosečnostjo. Med nosečnostjo je treba previdno pristopiti k močni obremenitvi, zato je bolje, da se obrnete na kvalificiranega športnega zdravnika in osebnega trenerja. Ne pozabite, da če ste pred nosečnostjo aktiven način življenja, ga ne morete dramatično spremeniti.

Vendar pa je treba zapomniti, da se med nosečnostjo tragedija vadbe povečuje, zato nosečnice ne potrebujejo največjih obremenitev. Veliko fitnes inštruktorjev je proti visokemu učenju tudi v prvem trimesečju nosečnosti. Ameriški športni zdravniki priporočajo nosečnicam, da ohranijo obliko tekem, plavanja in kolesarjenja. Če ne vozite zelo samozavestno, je bolje, da ga zamenjate z ne-hudimi vajami na stacionarnem kolesu. Bodite prepričani, da je sedež simulatorja nastavljen na višino in med treningom niste doživeli neprijetnih občutkov.

Plavajte bolje v bazenu z ogrevano ozonizirano vodo. Najbolj priljubljena so naravna vodna telesa, soljena, ne sveža. Na splošno kopanje ne le vzbuja vzdržljivost, temveč tudi krepi mišice telesa in je odlično tudi za tiste ženske, ki so med nosečnostjo pridobivale veliko prekomerne telesne mase.

Ženska, ki se ne nanaša na naravni proces kot izpit ali drug korak v svoji karieri, je lažje prenašati. Da bi rodili ženo, je naravna naravna funkcija, milijarde žensk se spoprime s tem v razmerah, ki so daleč od civilizacije, zato se ne smete skrbeti. Iz vašega navdušenja se verjetno ne bo izboljšalo, temveč nasprotno. Psihologi pravijo, da so ženske, ki niso psihološko osredotočene na proces, tako rekoč, osredotočene na rezultat, bolje prenašajo rojstva. Če ženska razmišlja o prihodnjem otroku in ne o grozljivih zgodbah, ki naj bi rodila ženskam, ji bo pomagala, da bo olajšala dostavo.

Vsekakor je lažje prenesti rojstva v aktivne pozitivne misleče ženske, ki niso obremenjene z nepotrebnimi skrbmi. Torej morate pozornost posvetiti ne samo vaši fizični obliki, ampak tudi vašemu čustvenemu stanju.